Галд тэсвэртэй хугацааны талаар мэдэх ёстой бүх зүйл

Сэтгэл Ханамжтай

• Галд тэсвэртэй үе гэж юу вэ?
• Хүн болгонд байдаг уу?
• Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хувьд ялгаатай юу?
• Хүйс, насаар галд тэсвэртэй байх дундаж хугацаа хэд вэ?
• Энэ нь masturbation болон түншийн бэлгийн харьцаанаас ялгаатай юу?
• Богиносгоход миний хийж чадах зүйл байна уу?
• Бэлгийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх
• Доод шугам

Галд тэсвэртэй үе гэж юу вэ?

Галд тэсвэртэй үе нь таны бэлгийн оргилд хүрсний дараа шууд тохиолддог. Энэ нь дур тавилтын хоорондох хугацаа болон дахин бэлгийн дур хүслийг өдөөхөд бэлэн болсон үеийг хэлнэ.

Үүнийг "шийдвэрлэх" үе шат гэж нэрлэдэг.

Хүн болгонд байдаг уу?

Тийм ээ! Энэ нь зөвхөн бэлэг эрхтэнтэй хүмүүсээр хязгаарлагдахгүй. Бүх хүмүүс Мастерс ба Жонсоны дөрвөн фазын загвар гэж нэрлэгддэг бэлгийн хариу урвалын дөрвөн хэсэг болох эцсийн шат болох галд тэсвэртэй үеийг мэдэрдэг.

Энэ нь хэрхэн ажилладагийг энд харуулав.

• Сэтгэл хөдлөл. Таны зүрхний цохилт нэмэгдэж, амьсгал хурдан болж, булчин чангарна. Цус таны бэлэг эрхтэн рүү чиглэж эхэлдэг.
• Өндөрлөг. Таны булчин чангарсаар байна. Хэрэв танд бэлэг эрхтэн байгаа бол төмсөг чинь бие рүүгээ татагддаг. Хэрэв та үтрээтэй бол таны клитор бүрхүүлийн бүрхүүлийн доор татагддаг.
• Дур тавих. Таны булчин агшиж, хурцадмал байдлыг сулруулж, бие чинь улайж улайна. Хэрэв танд шодой байгаа бол аарцагны булчингууд агшиж, ялгарлыг суллахад тусалдаг.
• Тогтоол. Таны булчин суларч, цусны даралт, зүрхний цохилт буурч, бие махбодийн бэлгийн сэрэл мэдрэх чадвар буурдаг. Эндээс галд тэсвэртэй үе эхэлдэг.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хувьд ялгаатай юу?

2013 оны тоймд дурдсанаас хойш эр хүний ​​захын мэдрэлийн систем (PNS) нь дур тавилтын дараах биеийн өөрчлөлтөд илүү их оролцдог болохыг харуулж байна.

Простагландин гэж нэрлэгддэг нэгдлүүд нь мэдрэлийн ерөнхий хариу урвалд нөлөөлж улмаар удаан галд тэсвэртэй болдог гэж боддог.

Пептид гэж нэрлэгддэг бэлгийн сулралын дараахан бэлгийн сэрлийг бууруулдаг гэж үздэг.

Энэ нь эрэгтэйчүүд ихэвчлэн галд тэсвэртэй хугацааг уртасгадаг шалтгааныг тайлбарлаж болох юм.

Хүйс, насаар галд тэсвэртэй байх дундаж хугацаа хэд вэ?

Энд хатуу тоо байхгүй. Энэ нь эрүүл мэнд, бэлгийн дур хүсэл, хоолны дэглэм зэрэг олон хүчин зүйлээс хамааран хүнээс хүнд харилцан адилгүй байдаг.

Дундаж тоо баримтаас харахад эмэгтэйчүүдэд бэлгийн сэрэл, дур тавих боломжтой болохоос хэдхэн секунд өнгөрч магадгүй юм.

Эрэгтэйчүүдийн хувьд илүү их ялгаатай байдаг. Энэ нь хэдэн минут, нэг цаг, хэдэн цаг, өдөр эсвэл бүр урт хугацаа шаардагдаж магадгүй юм.

Нас ахих тусам таны бие дахин сэрэхээс өмнө 12-24 цаг өнгөрч магадгүй юм.

2005 оны шинжилгээнээс харахад бэлгийн үйл ажиллагаа нь 40 насандаа аль аль хүйсийн хувьд мэдэгдэхүйц өөрчлөгдөж байгааг харуулж байна.

Энэ нь masturbation болон түншийн бэлгийн харьцаанаас ялгаатай юу?

Тийм ээ, жаахан.

2006 оны нэг тоймд дур тавих, бэлгийн харьцаанд орох, бэлгийн харьцаанд орох, бэлгийн хавьталд орох, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хийсэн гурван өөр судалгааны өгөгдлийг авч үзсэн.

Судлаачид галд тэсвэртэй үеийн гол даавар болох пролактины агууламж PVI-ийн дараа masturbation хийснээс 400 гаруй хувиар өндөр байгааг тогтоожээ.

Энэ нь таны галд тэсвэртэй хугацаа нь түнштэйгээ бэлгийн хавьталд орсны дараа ганц бие masturbation хийснээс хамаагүй удаан үргэлжилж болохыг харуулж байна.

Богиносгоход миний хийж чадах зүйл байна уу?

Чи чадна. Галд тэсвэртэй хугацааны урт хугацааны нөлөөлөлд нөлөөлдөг гурван гол хүчин зүйл байдаг: сэрэл, бэлгийн үйл ажиллагаа, эрүүл мэндийн байдал.

Өдөөлтийг өдөөх

• Үйл явцын нэг хэсэг болох masturbation-ийг мэдэр. Хэрэв та удаан хугацааны туршид галд тэсвэртэй бол бэлгийн харьцаанд орохоосоо өмнө бэлгийн харьцаанд орох нь хамтрагчтайгаа уулзахад саад болж магадгүй юм. Энэ талаар биеэ сонсоорой - хэрвээ дахин сэрэл хөдлөхөд хэсэг хугацаа шаардлагатай бол бие даасан хуралдааныг алгасаад юу болохыг хараарай.
• Хичнээн олон удаа бэлгийн харьцаанд ордогоо соль. Хэрэв та аль хэдийн өдөр бүр бууж байгаа бол долоо хоногт нэг удаа шилжиж үзээрэй. Хэрэв та аль хэдийн долоо хоногт нэг удаа холбогддог бол бусад долоо хоног бүр хүлээх юм бол юу болохыг хараарай. Бэлгийн харьцааны өөр хуваарь нь галд тэсвэртэй өөр хугацаатай байж болно.
• Шинэ албан тушаал туршиж үзээрэй. Янз бүрийн байр суурь нь өөр өөр мэдрэмжийг илэрхийлдэг. Жишээлбэл, хэрэв та түншийнхээ орой дээр байгаа эсвэл тэд таны дээр байгаа бол сэрэл, удахгүй болох бэлгийн хавьтлыг илүү хянах чадвартай гэдгээ олж мэднэ.
• Эрогенийн бүстэй туршилт хий. Хамтрагчаа чих, хүзүү, хөх, уруул, төмсөг болон бусад мэдрэмтгий хэсгүүдийг татах, мушгих, чимхэх хэрэгтэй.
• Уран зөгнөл эсвэл дүрд тоглох. Таныг асааж буй нөхцөл байдлын талаар бодож, хамтрагчтайгаа хуваалцаарай. Өөртэйгөө болон хамтрагчтайгаа “сексийн дүр” -ийг дүр болгон бүтээх талаар бодож үзээрэй.

Бэлгийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх

• Кегелийн дасгал хий. Аарцгийн булчингаа бэхжүүлснээр танд ялгарах үед илүү их хяналт тавьж болох юм.
• Бэлгийн харьцаанд орохоосоо өмнө архи уухаас зайлсхий.Энэ нь сэрэл хөдлөхөд шаардлагатай зүрхний үйл ажиллагаанд саад учруулж болзошгүй юм.
• Бэлгийн сулрал (ED) -ийн талаар эмчид хандаарай. Үүнтэй төстэй эмүүд шодойн булчинг сулруулж, цусны урсгалыг сайжруулснаар шуудайнд хурдан ороход тусална. Гэсэн хэдий ч хувь хүний ​​үр дүн харилцан адилгүй байж болох бөгөөд зарим тохиолдолд ED-ийн эмүүд үр дүнгүй байдаг. Бэлгийн эрүүл мэндийн чиглэлээр мэргэшсэн эмч, эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Эрүүл мэндийн байдлыг сайжруулах

• Идэвхтэй байгаарай. Өдөрт дор хаяж 20-30 минут дасгал хийж, даралт болон холестерины хэмжээг бууруулна уу.
• Эрүүл хоол хүнс идээрэй. Салмон, цитрус, самар зэрэг цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг хоол хүнсээр хоолны дэглэмээ дүүргэ.

Доод шугам

Хүн бүр өөр галд тэсвэртэй хугацаатай байдаг гэдгийг санах нь чухал юм. Таны хувийн галд тэсвэртэй хугацаа харилцан адилгүй байдгийг анзаарч магадгүй юм.

Энэ бүхэн нь хэд хэдэн өвөрмөц хүчин зүйлээс үүдэлтэй юм. Согтууруулах ундааны хэрэглээ, хоолны дэглэм зэрэг заримыг нь өөрчилж болно. Архаг байдал, нас гэх мэт зарим зүйлийг та чадахгүй.

Хэрэв та дур ханалтанд хүрэхэд эсвэл сэргээхэд хэр хугацаа шаардагдах талаар санаа зовж байгаа бол бэлгийн харьцааны талаархи мэдлэгтэй бэлгийн хавьтагч эсвэл эмчид хандаарай.

Тэд таны асуусан бүх асуултанд хариулж, шаардлагатай бол суурь өвчнийг оношлох, эмчлэх боломжтой.