Хип флексорын омог - арчилгааны дараахь үйлчилгээ

Түнхний уян хатан байдал нь ташааны урд хэсэгт чиглэсэн булчингийн бүлэг юм. Эдгээр нь хөл, өвдөгөө дээшээ чиглүүлж, бие рүүгээ хөдлөхөд тусалдаг.

Түнхний уян хатан ачаалал нь нэг юмуу хэд хэдэн булчингийн булчин сунах эсвэл урагдахад үүсдэг.

Хип флексорын тусламжтайгаар та ташаанаа нугалж, өвдөгөө нугална. Гэнэт гүйх, өшиглөх, гүйх, хөдөлж байхдаа чиглэлээ өөрчлөх гэх мэт гэнэтийн хөдөлгөөнүүд нь түнхний уян хатан хэсгийг сунгаж урах боломжтой.

Гүйгч, тулааны урлаг, хөл бөмбөг, хөл бөмбөг, хоккей тоглодог хүмүүс ийм төрлийн гэмтэл авах магадлал өндөр байдаг.

Гуяны уян хатан байдалд хүргэж болзошгүй бусад хүчин зүйлүүдэд дараахь зүйлс орно.

• Булчин сул
• Дулаан биш
• Булчингууд
• Гэмтэл эсвэл уналт

Гуяны ташаатай таарч буй урд хэсэгт ташааны уян хатан байдал мэдрэгдэнэ. Ачаалал хэр муу байгаагаас хамааран та дараахь зүйлийг анзаарч магадгүй юм.

• Бага зэргийн өвдөлт, гуяны урд хэсгийг татах.
• Өвдөлт, хурц өвдөлт. Гөлгөргүй явахад хэцүү байж магадгүй.
• Сандал дээрээс босоход хэцүү эсвэл хэвтэж байгаад гарч ирэхэд хэцүү байдаг.
• Хүнд өвдөлт, спазм, хөхөрсөн, хавдар. Гуяны булчингийн дээд хэсэг хөдөлж магадгүй юм. Явахад хэцүү байх болно. Эдгээр нь арай бага тохиолддог бүрэн нулимсны шинж тэмдэг юм. Гэмтсэнээс хойш хэд хоногийн дараа та гуяныхаа урд хэсэгт зарим хөхөрсөн байж болно.

Хүнд хэлбэрийн үед та суга таяг ашиглах шаардлагатай байж магадгүй юм.

Гэмтэл авснаас хойш эхний хэдэн өдөр эсвэл долоо хоногт эдгээр алхмуудыг дагана уу.

• Амрах. Өвдөлт үүсгэдэг аливаа үйл ажиллагааг зогсоох.
• Талбайгаа 3-4 цаг тутамд 20 минутын турш 2-3 хоногийн турш мөстлөөрэй. Мөсийг арьсанд шууд түрхэж БОЛОХГҮЙ. Эхлээд мөсөө цэвэр даавуугаар боож боох хэрэгтэй.

Өвдөлт, хаваныг багасгахын тулд та ибупрофен (Advil, Motrin), эсвэл напроксен (Aleve, Naprosyn) ашиглаж болно. Ацетаминофен (Tylenol) нь өвдөлт намдаахад тусалдаг боловч хавдар үүсгэдэггүй. Та эдгээр өвдөлт намдаах эмийг дэлгүүрээс худалдаж авч болно.

• Өвдөлт намдаах эм хэрэглэхээсээ өмнө зүрх судасны өвчин, цусны даралт ихсэх, бөөрний өвчин, урьд өмнө ходоодны шарх, дотор цус алдалт байсан бол эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
• Лонхонд эсвэл эмчийн зөвлөсөн хэмжээнээс хэтрэхгүй.

Эмч тань энэ хэсгийг амрахдаа сэлэх гэх мэт хип флексорын ачааллыг ихэсгэдэггүй дасгал хийхийг зөвлөж байна.

Хүнд хэлбэрийн ачааллын үед та физик эмчилгээний эмчид үзүүлж болно. PT тантай дараахь чиглэлээр ажиллах болно.

• Хип нугасны булчин болон тэр хэсгийг тойрон хүрээлж буй бусад булчингаа сунгаж бэхжүүл.
• Үйл ажиллагааныхаа түвшинг дээшлүүлэхэд чиглүүлж, үйл ажиллагаандаа эргэж орох боломжтой болно.

Амралт, мөс, өвдөлт намдаах эмийн талаар үйлчилгээ үзүүлэгчийнхээ зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй. Хэрэв та PT харж байгаа бол дасгалуудыг зааврын дагуу хийхээ мартуузай. Тусламж үйлчилгээний төлөвлөгөөг дагаж мөрдөх нь булчингаа эдгээж, ирээдүйд гэмтэхээс урьдчилан сэргийлэх болно.

Хэдэн долоо хоногийн дараа эмчилгээгээ сайжруулаагүй бол үйлчилгээ үзүүлэгч рүүгээ залгаарай.

Татсан ташааны уян хатан байдал - арчилгаа; Хип уян хатан гэмтэл - арчилгааны дараахь үйлчилгээ; Хип нугасны нулимс - арчилгаа; Iliopsoas омог - арчилгаа; Шөрмөсний iliopsoas булчин - арчилгаа; Урагдсан iliopsoas булчин - арчилгаа; Psoas омог - дараа арчилгаа

Hansen PA, Henrie AM, Deimel GW, Willick SE. Доод мөчний булчингийн тогтолцооны эмгэг. In: Cifu DX, ed. Braddom’s Physical Medicine & Rehabilitation. 5-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2016 он: 36-р бүлэг

McMillan S, Busconi B, Montano M. Хип ба гуяны няцрал ба омог. Оруулсан: Миллер MD, Thompson SR, хэвлэл. DeLee ба Drez-ийн ортопедийн спортын анагаах ухаан: Зарчим ба практик. 4-р хэвлэл ТХГН-ийн Филадельфиа: Элсевье Сондерс; 2015 он: 87-р бүлэг.

• Хипний гэмтэл ба эмгэг
• Шөрмөс ба суналт