Паркинсоны өвчин - шүүрэл

Таны эмч таныг Паркинсон өвчтэй гэж хэлсэн. Энэ өвчин тархинд нөлөөлж, чичирхийлэл, алхах, хөдөлгөөн, зохицуулалт зэрэгт хүргэдэг. Дараа нь илэрч болох бусад шинж тэмдгүүд эсвэл бэрхшээлүүд нь залгих, өтгөн хатах, баас алдах зэрэг орно.

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам шинж тэмдгүүд улам бүр дордож, өөрийгөө арчлахад илүү төвөгтэй болдог.

Паркинсоны өвчнийг эмчлэхийн тулд эмч танд өөр өөр эм уухыг зөвлөж магадгүй.

• Эдгээр эмүүд нь хий үзэгдэл, дотор муухайрах, бөөлжих, гүйлгэх, самуурах зэрэг хүнд гаж нөлөө үүсгэдэг.
• Зарим эм нь мөрийтэй тоглоом зэрэг эрсдэлтэй зан үйлд хүргэж болзошгүй юм.
• Зааврыг дагаж байгаа эсэхээ шалгаарай. Эхлээд эмчтэйгээ ярилцахгүйгээр эм уухаа БҮҮ БУЙ.
• Хэрэв та тунг алдвал юу хийхээ мэддэг.
• Эдгээр болон бусад бүх эмийг хуурай, сэрүүн газар хадгалж, хүүхдээс хол байлга.

Дасгал хийх нь булчингаа чангалж, тэнцвэрээ хадгалахад тусална. Энэ нь таны зүрх сэтгэлд сайнаар нөлөөлдөг. Дасгал хөдөлгөөн нь илүү сайн унтаж, гэдэс тогтмол гаргахад тусална. Ядарч болзошгүй эсвэл маш их анхаарал төвлөрүүлэх шаардлагатай ажил хийхдээ өөрийгөө тайвшруул.

Гэртээ аюулгүй байхын тулд хэн нэгэн танд туслаарай.

• Таныг унахад хүргэж болзошгүй зүйлийг зайлуул. Эдгээрт хивс, сул утас, эсвэл олс шидэх гэх мэт орно.
• Тэгш бус шалыг засах.
• Гэрийнхээ гэрэлтүүлэг сайн байгаа эсэхийг шалгаарай, ялангуяа коридорт.
• Угаалгын өрөө, шүршүүр, бие засах газрын хажууд хашлага суулгана.
• Усанд орох эсвэл шүршүүрт гулсах дэвсгэрийг байрлуул.
• Аливаа зүйлд хүрэхэд хялбар байх тул гэр орноо дахин зохион байгуул.
• Дуудлага хийх эсвэл дуудлага хүлээн авах шаардлагатай үед утасгүй, гар утас худалдаж аваарай.

Таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч танд физик эмчилгээний эмч рүү хандаж дараахь зүйлд тусалж болно.

• Хүч чадал, хөдөлгөөн хийх дасгал
• Явган хүн, таяг, скутерээ хэрхэн ашиглах вэ
• Аюулгүй байдлаар хөдөлж, уналтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд байшингаа хэрхэн яаж байрлуулах вэ
• Гутлын хоншоор, товчлуурыг Velcro-оор солино уу
• Том товчлууруудтай утас аваарай

Паркинсон өвчнөөр өтгөн хатах нь нийтлэг асуудал юм. Тиймээс хэвшилтэй бай. Гэдэс тогтсон хэв маягийг олсны дараа түүнтэй зууралдаарай.

• Өтгөн гадагшлуулах гэж оролдохын тулд тогтмол цаг, тухайлбал хоол идсэний дараа эсвэл халуун усанд орсны дараа сонгоорой.
• Тэвчээртэй байгаарай. Өтгөн гадагшлуулахын тулд 15-30 минут шаардагдаж магадгүй юм.
• Өтгөн гэдэс дотрыг гадагшлуулахын тулд гэдэсээ зөөлөн илээд үзээрэй.

Мөн илүү их шингэн зүйл ууж, идэвхитэй байх, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, prunes, үр тариа зэрэг олон төрлийн эслэг идэж үзээрэй.

Өтгөн хаталт үүсгэж болзошгүй эмийн талаар эмчээсээ асуу. Эдгээрт сэтгэлийн хямрал, өвдөлт, давсагны хяналт, булчингийн цочрол зэрэг эмүүд орно. Өтгөний зөөлрүүлэгч уух уу гэж асуугаарай.

Эдгээр ерөнхий зөвлөмжүүд нь залгихад тусалдаг.

• Хоолны цагийг тайван байлгаарай. Бага хоол идэж, илүү олон удаа идээрэй.
• Хоолоо идэж байхдаа шууд суу. Хоол идсэнээс хойш 30-45 минутын турш босоо суу.
• Жижиг хазуул. Өөр хазахаасаа өмнө сайтар зажилж, хоолоо залгина.
• Сүү коктейль болон бусад өтгөн ундаа ууна. Зажилахад хялбар зөөлөн хоол идээрэй. Эсвэл хоолоо амархан залгихаар бэлтгэхдээ хутгагч ашиглаарай.
• Асран хамгаалагч, гэр бүлийн гишүүдээсээ идэж уух үедээ тантай ярихгүй байхыг хүс.

Эрүүл хоол хүнс идэж, илүүдэл жинтэй болохоос сэргийлээрэй.

Паркинсоны өвчнөөр өвдөх нь заримдаа гунигтай эсвэл сэтгэлийн хямралд ордог. Энэ талаар найз нөхөд эсвэл гэр бүлийнхэнтэйгээ ярилц. Эдгээр мэдрэмжийг арилгахад туслах мэргэжлийн эмчтэй уулзах талаар эмчээсээ асуу.

Вакцинжуулалтын талаархи мэдээллийг цаг тухайд нь аваарай. Жил бүр томуугийн эсрэг эмчилгээ хийлгээрэй. Уушгины хатгалгаа шаардлагатай бол эмчээсээ асуу.

Жолооч танд аюулгүй эсэхийг эмчээсээ асуу.

Эдгээр нөөц нь Паркинсоны өвчний талаар илүү их мэдээлэл өгөх боломжтой.

Америкийн Паркинсоны Өвчний Холбоо - www.apdaparkinson.org/resources-support/

Паркинсоны үндэсний сан - www.parkinson.org

Хэрэв танд дараахь зүйл байвал эмч рүүгээ залгаарай.

• Таны шинж тэмдгүүдийн өөрчлөлт, эсвэл эмтэй холбоотой асуудлууд
• Орондоо эсвэл сандал дээрээс хөдлөх, босоход асуудал гардаг
• Төөрөлдөхийг бодох асуудал
• Өвдөлт улам бүр нэмэгдэж байна
• Саяхны уналт
• Хоол идэх үедээ амьсгал боогдох, ханиалгах
• Давсагны халдварын шинж тэмдэг (халуурах, шээх үед түлэгдэх, байнга шээх)

Саа өвчтэй хүмүүс - гадагшлуулах; Саа өвчнийг сэгсрэх - гоожих; PD - гадагшлуулах

Америкийн Паркинсоны Өвчний Холбооны вэбсайт. Паркинсоны өвчний гарын авлага. d2icp22po6iej.cloudfront.net/wp-content/uploads/2017/02/APDA1703_Basic-Handbook-D5V4-4web.pdf. 2017 оны шинэчлэгдсэн. 2019 оны 7-р сарын 10-нд нэвтэрсэн.

Flynn NA, Mensen G, Krohn S, Olsen PJ. Бие даасан байгаарай: Паркинсон өвчтэй хүмүүст зориулсан гарын авлага. Staten Island, NY: American Parkinson Disease Association, Inc., 2009. action.apdaparkinson.org/images/Downloads/Be%20Independent.pdf?key=31. 2019 оны 12-р сарын 3-нд нэвтэрсэн.

Fox SH, Katzenschlager R, Lim SY, et al; Хөдөлгөөний эмгэгийн нийгэм нь нотолгоонд суурилсан анагаах ухааны хороо. Олон улсын Паркинсон ба хөдөлгөөний эмгэгийн нийгмийн нотолгоонд суурилсан анагаах ухааны тойм: Паркинсоны өвчний моторт шинж тэмдгүүдийн эмчилгээний талаархи шинэчлэлт. Mov Disord. 2018; 33 (8): 1248-1266. PMID: 29570866 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29570866.

Янкович Ж.Паркинсоны өвчин ба хөдөлгөөний бусад эмгэгүүд. Оруулсан: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, хэвлэл. Bradley’s Neurology in Clinical Practice. 7-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2016 он: 96-р бүлэг