Эрхэм хүндэт эцэг эхчүүд ээ, хүүхдүүдийн сэтгэлийн түгшүүр бол ноцтой асуудал юм

Сэтгэл Ханамжтай

• Өнөөдөр олон хүүхэд түгшүүртэй амьдарч байна уу?
• Хүүхдүүд яагаад ийм их санаа зовдог вэ?
• Хүүхэддээ сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахад нь туслах
• Сэтгэл түгшсэн үед туслаарай
  

Техас мужийн Остин дахь кастингийн төлөөлөгч Холли * анхныхаа хүүхэд, одоо 5 настай Фионатай хамт төрсний дараах сэтгэл гутралд орсон байв. Өнөөдөр Холли сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг зохицуулах зорилгоор эм ууж байна. Гэсэн хэдий ч сэтгэлийн түгшүүр хэзээ нэгэн цагт түүний охин болон түүний хүү одоо 3-т нөлөөлж магадгүй гэж тэр бас санаа зовдог.

Холли Фиона ичимхий, зууралдах чадвартай гэж тайлбарлав. "[Би] энэ нь ердийн хүүхдийн зан байдал эсвэл өөр зүйл байсан гэдэгт эргэлзэж байсан" гэж Холли хэлэв.

Дараа нь, Холли одоо "үйл явдал" гэж нэрлэдэг болсон. Энэ жил цэцэрлэгт ороод хэдэн долоо хоног болоход Фиона завсарлагааны үеэр тоглоомын талбай дээр гэмтэж, сувилагч руу явуулав.

"Би түүнийг бага зэрэг ганцаараа байсан, дараа нь завсарлага авахаар буцаж явахыг зөвшөөрөөгүй гэж бодож байна" гэж Холли дурсав. "Тэр өөрийгөө хяналтаас гарсан мэт мэдэрсэн гэж бодож байна. Дараа нь" Би сувилагч таалагдахгүй байна. "Гэж илэрхийлэгджээ. Дараа нь тэр сургуульдаа явахыг хүсээгүй бөгөөд хэд хэдэн чиглэлээр ухарч эхлэв. Тэр хоол хийх ангид, дараа нь бүжгийн ангид орохыг хүсэхээ больсон. Өдөр бүр сургууль руу явах нь эрүүдэн шүүх, хашгирах, уйлах болсон. Түүнийг тайвшруулахын тулд хэсэг хугацаа зарцуулсан ”гэж тэр тайлбарлаж байна.

Холли болон түүний нөхөр Фионагийн багштай болон сувилагчтай ярилцав. Гэвч хоёр долоо хоногийн дараа Холли нөхцөл байдлыг зохицуулах зохих хэрэгсэлгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөв. Тэрээр Фионаг хүүхдийн эмч дээрээ аваачиж өгсөн бөгөөд тэр хүүхдэд хэд хэдэн асуулт тавьсан юм. Дараа нь түүний хүүхдийн эмч ээждээ "Түүнд сэтгэлийн түгшүүртэй асуудал байна" гэж зөвлөв.

Холли эмчилгээний эмчээс зөвлөгөө авч Фионаг долоо хоног бүр очиж үзүүлж эхлэв. “Эмчилгээний эмч манай охинд гайхалтай байсан, тэр надтай хамт байсан. Тэр надад охинтойгоо ярилцаж, юу болж байгааг ойлгоход туслах багаж хэрэгслийг надад өгсөн ”гэж Холлис хэлэв. Холли, Фиона нар эмчилгээний эмчтэй гурван сар үргэлжлүүлэн уулзсан бөгөөд Фиона сэтгэлийн зовнилоороо эрс сайжирсан гэж Холли хэлэв.

Хүүхэд ахуй насныхаа сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаар эргэцүүлэн бодож Холли “Би цэцэрлэгийг үзэн яддаг байсан. Би уйлж, уйлж, уйлж байхад миний нэг хэсэг гайхаж байна, Би үүнийг бий болгохын тулд юу хийсэн юм бэ? Тэр ийм байдлаар төрсөн юмуу эсвэл би түүнийг ямар нэгэн байдлаар галзууруулж байгаа юмуу? ”Гэж асуув.

Өнөөдөр олон хүүхэд түгшүүртэй амьдарч байна уу?

Холли ганцаараа биш. Хүүхдүүд нь бас сэтгэл түгшсэн зан авир гаргадаг, сэтгэл түгшсэн амьдарч байсан хэд хэдэн эцэг эхчүүдтэй ярилцлаа.

Лос Анжелес хотод амьдардаг гэр бүлийн эмч Уэсли Стахлер хэлэхдээ хүүхдүүдийн сэтгэлийн түгшүүр нэг үеэ бодвол илүү их нэмэгдэж байна. Үүнийг өдөөж буй янз бүрийн хүчин зүйлүүд, түүний дотор генетик байдаг гэж тэр нэмж хэлэв. "Эцэг эхчүүд ихэвчлэн орж, генетикийн бүрэлдэхүүн хэсэгт өөрсдийгөө буруутгадаг" гэж Стахлер хэлэв. Гэхдээ бодит байдал дээр тоглоход илүү их зүйл байдаг. "Биднийг бага байх үеийнхтэй харьцуулбал түүхэн нөхцөл байдал бий болсон" гэж тэр тайлбарлав.

Үүн дээр улс төрийн хуваагдмал байдал, урьдчилсан болон дараах сонгуулиас үүдэлтэй хурцадмал байдал нэмэгдэж, түгшүүр өнөөдөр гэр бүлийн өргөн хүрээнд яригдах болсон. Мэдэх нь илүү чухал зүйл бол сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэг нь АНУ-д хамгийн түгээмэл тохиолддог сэтгэцийн өвчин юм.

Сэтгэлийн түгшүүрийг тав тухгүй байдлыг тэвчих чадваргүй гэж Стахлер тайлбарлаж, бодит аюул биш зүйлийг аюул занал гэж ойлгодог. Стахлер нэмж хэлэхдээ 8 хүүхдийн 1 нь, насанд хүрэгчдийн 1 нь сэтгэлийн түгшүүртэй байдаг. Сэтгэл түгших нь физиологи, сэтгэлзүйн аргаар илэрдэг бөгөөд үүнд ходоод өвдөх, хумс хатгах, уян хатан бус байдал, шилжилтийн үед хүндрэлтэй байдаг.

Хүмүүс аюул заналхийллийн эсрэг тэмцэл эсвэл нислэгийн хариу үйлдлийг мэдэрдэг. Хүүхдүүдийн сэтгэлийн түгшүүрийг анхаарал сулрах нь ихэвчлэн буруу оношлогддог гэж Стэхлер хэлэхдээ энэ нь зүгээр сууж чаддаггүй хүүхдүүд шиг харагддаг. Fidget spinner, хэн нэгэн байна уу?

Лос Анжелес хотод амьдардаг дөрөвдүгээр ангийн багш Рэйчел * сүүлийн таван жилийн хугацаанд сурагчдынхаа дунд сэтгэлийн түгшүүр, стресс ихээр нэмэгдсэнийг харсан гэж хэлэв.

Үүний үр дүнд Рэйчел үгсийн сан, гэр бүлтэй харьцах стратегиа ухамсартайгаар өөрчилсөн.

“Урьд нь би ангид хүүхдээ ангиасаа хэрхэн хэт автаж ангиасаа ангижирсан эсвэл бусдыг хэрхэн үздэг талаар тэдний ойлголтыг тайлбарлахдаа сандрах, санаа зовох, санаа зовох зэрэг үгсийг ашиглах байсан. Одоо сэтгэлийн түгшүүр гэдэг үгийг эцэг эх нь ярианд авчирдаг. Эцэг эхчүүд хүүхдээ хэдэн өдөр уйлдаг, заримдаа оролцдоггүй, эсвэл унтаж чадахгүй гэж уйлдаг гэж тайлагнадаг гэж Рейчел тайлбарлав.

Бруклинд төвтэй хүүхдийн сэтгэл зүйч Женевьев Розенбаум үйлчлүүлэгчдийнхээ дунд олон жилийн турш түгшүүр нэмэгдэх хандлагатай болжээ. Өнгөрсөн жил тэрбээр “Сургуульд санаа зовж байсан таван ахлах ангийн сурагчдыг дараалан дараалан эгнүүлэв. Тэд бүгдээрээ ахлах сургуульд элсэхээс маш их айж байсан. Энэ үнэхээр гайхалтай. Энэ нь намайг дасгал хийж эхэлсэн үеэс хамаагүй дор юм шиг байна. ”

Хүүхдүүд яагаад ийм их санаа зовдог вэ?

Сэтгэлийн түгшүүрийн анхдагч эх үүсвэр нь тархины утас ба эцэг эх гэсэн хоёр талтай. Энгийнээр хэлэхэд зарим тархийг бусдаас илүү түгшүүртэй холбодог. Эцэг эхийн бүрэлдэхүүн хэсгийн хувьд генетикийн элемент байдаг.

Сэтгэл түгшсэн байдал нь гурван үеэс эхтэй гэж Стэхлер хэлэв. Дараа нь гар ариутгагч бодис хэтрүүлэн хэрэглэх, эсвэл нянгаар улайрах гэх мэт загвар өмсөгч эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ үзэсгэлэн гаргаж байна.

Нэмж дурдахад "бар эцэг эхчүүдэд үзүүлэх цагийг хэтрүүлэн зохион байгуулдаг болсон нь өнөөдөр хүүхдүүдэд тоглох цаг зав багатай болж, хүүхдүүд ийм байдлаар зохицдог" гэж Стахлер нэмж хэлэв.

10 настай, эмч, шүдний эмчийн үзлэгт санаа зовдог, нийгмийн сэтгэл түгшсэн 7 настай Орегон мужийн Портланд дахь зохион байгуулалтын зөвлөх Анн хүүхдүүдээ Вальдорф руу илгээх замаар үүнийг багасгахыг хичээжээ. Хэвлэл мэдээлэл хязгаарлагдмал, моддын дунд хангалттай цаг завтай сургууль.

"Хүүхдүүд байгальд зугаалж амжихгүй байна. Тэд тархины бүтцийг өөрчилдөг төхөөрөмжүүдэд хэтэрхий их цаг зарцуулж байгаа бөгөөд өнөө үед бидний ертөнц мэдрэхүйг байнга бөмбөгдөж байдаг "гэж Анн хэлэв. "Мэдрэмтгий хүүхэд өөрт тохиолдож буй бүх зүйлийг үргэлжлүүлэн жолоодох арга байхгүй."

Анн сандралд өртөж байсан бөгөөд "эмзэг хүмүүсийн урт эгнээнээс" гаралтай гэж тэр тайлбарлав. Тэрээр сэтгэлийн түгшүүрийнхээ төлөө олон ажил хийсэн бөгөөд энэ нь эргээд хүүхдүүдийнхээ менежментэд тусалсан юм.

"Биднийг бага байхад энэ талаар хэл ам хараахан болоогүй байсан" гэж Анн нэмж хэлэв. Тэрээр хүүхдүүдтэйгээ тэдний айдсыг баталгаажуулж, тэднийг арилгахад туслах яриа хэлэлцээг эхлүүлж, үргэлжлүүлж байна. “Энэ нь хүүдээ ганцаараа биш, бие махбодийн бодит үйл явдлыг мэдэрч байгааг мэдэхэд тусалдаг гэдгийг би мэднэ [сэтгэлийн түгшүүрийн үед]. Түүний хувьд энэ нь үр дүнтэй "гэж тэр хэлэв.

Лос Анжелесийн загварын стилист Лорен сэтгэл түгшсэн 10 настай хүүдээ мэргэжлийн хувьд маш их тусламж хүсч, тусламж авсан гэж хэлэв. 3 настайдаа тэрээр аутизмын спектртэй гэсэн оношийг авсан. Тэрээр хэлэхдээ, хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлээс үл хамааран түүний хүү ийм оношийг үргэлж авсан байж магадгүй юм. Гэхдээ түүхийн өөр нэг цаг үед түүнд хэрэгтэй тусламжаа авч чадаагүй байж магадгүй юм.

Анн шиг Лаурен үргэлж мэдрэмжтэй байдгаа тайлбарладаг. “Миний гэр бүлийн хариу үйлдэл үргэлж дахин давтагдсаар ирсэн. Тэд үүнээс хойш үүнийг хатуу ойлгодог болсон гэж тэр хэлэв.

Өнгөрсөн жил "миний хүүг бүрэн өөд нь татсан" шинэ, туршлагагүй багштай болсны дараа тэрээр ширээнийхээ ард удаа дараа нуугдаж байгаад захирлынхаа өрөөнд нэлээд их цагийг өнгөрөөсөн байна. түүнчлэн бясалгал, хоолны дэглэмийн өөрчлөлт. Түүний хүү энэ жил хамаагүй дээрдсэн.

"Би хүүхдээ дааруулж чадахгүй, гэхдээ түүнийг даван туулах механизмыг зааж өгч чадна" гэж Лорен хэлэв. Энэ жилийн нэг өдөр хүү нь үүргэвчээ алдахад Лорен үүнийг “Би түүний гэр бүлийг бүхэлд нь хөнөөсөн гэж мэдэгдсэн юм шиг санаж байна. Би түүнд Зорилтот газар очиж шинэ зүйл авч болно гэж хэлсэн боловч тэр бие махбодийн хувьд маш их сандарсан байв. Эцэст нь тэр өрөөндөө орж, дуртай дуугаа компьютер дээр тоглуулаад гарч ирээд ‘Ээжээ, би одоо жаахан дээрдсэн юм байна даа’ гэж хэлсэн. ”Энэ бол анхны зүйл байсан гэж Лорен хэлэв. Мөн ялалт.

Хүүхэддээ сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахад нь туслах

Гэр бүлийн асуудлууд өөр өөр байдгийг хүлээн зөвшөөрсний дараа Стахлер хүүхдүүддээ сэтгэлийн түгшүүрийн шинж тэмдэг илэрсэн эсвэл оношлогдсон эцэг эхчүүдэд зөвлөж буй тэмцэх арга хэрэгсэл байдаг.

Сэтгэл түгшсэн үед туслаарай

• Хүүхдүүдийнхээ давуу талыг тодорхойлдог өдөр тутмын зан үйлийг бий болго.
• Эр зоригийг олж мэдээд ямар ч байсан айж, ямар нэгэн зүйл хийх нь зөв гэдгийг хүлээн зөвшөөр.
• Гэр бүлийнхээ үнэ цэнийг дахин баталгаажуул. Жишээлбэл, “Энэ гэр бүлд бид өдөр бүр шинэ зүйлийг туршиж үздэг.”
• Өдөр бүр амрах цаг ол. Хоол хийх, унших, эсвэл ширээний тоглоом тоглох. Дэлгэцийн цагийг бүү хий.
• Тогтмол дасгал хийх; 20 минутын турш зогсоо зайгүй кардио хийснээр таны сэтгэл санааг сайжруулна гэж Стэхлер баталжээ.
• Шаардлагатай тохиолдолд эм танай хүүхдэд тохирох эсэхийг ярилцаж чадах хүнээс мэргэжлийн эмчээс тусламж хүс.

Сэтгэл түгших, сэтгэлийн хямралд орох талаар илүү их тусламж авахыг хүсвэл Америкийн Сэтгэл түгших, Сэтгэлийн хямралын нийгэмлэгт зочилно уу. Эмчилгээний төлөвлөгөө эхлэхээс өмнө үргэлж мэргэжилтнүүдээс тусламж хүс.

* Хувь нэмэр оруулагчдын нууцлалыг хамгаалах үүднээс нэрсийг өөрчилсөн.

Лиз Уоллес бол Бруклинд байрладаг зохиолч, редактор бөгөөд саяхан The Atlantic, Lenny, Domino, Architectural Digest, ManRepeller зэрэг сэтгүүлд хэвлэгдсэн. Клипийг дараах хаягаас авах боломжтой elizabethannwallace.wordpress.com.