Кристен Белл энэ Пилатесын студи нь "Түүний авч байсан хамгийн хэцүү хичээлийг" санал болгож байна гэжээ.

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Хэрэв та биеийн тамирын заал, студийн ангиудад буцаж очсон бол та ганцаараа биш (гэхдээ хэрэв та үүнийг хийж амжаагүй байгаа бол энэ нь бас ойлгомжтой байх болно!). Кристен Белл саяхан Калифорни дахь Metamorphosis Studio-д зочилсон бөгөөд тэрээр Пилатест суурилсан дасгалын гайхалтай бичлэгүүдийг хуваалцсан бөгөөд үүнийгээ "түүний хамгийн хэцүү хичээл" гэж нэрлэжээ.

The Сайхан газар alum өөрийн дасгалын ангийнхаа хэд хэдэн видеог Инстаграм түүхүүддээ хуваалцаж, "жил гаруйн дараа" студид буцаж ирэхдээ маш их баяртай байгаагаа бичжээ. (ICYMI, Белл уналтын дараа дасгал сургуулилтаа хялбарчлах талаар саяхан ойлгосон.)

Клипүүдэд Белл болон бусад ангийнхан нүүрээ нүүрээ хувиргаж, Пилатесын шинэчлэгч нар дээр суулт, далайн гахайн түлхэлт, илжиг өшиглөх, хөл тавих гэх мэт олон зүйлийг хийж байгааг харуулж байна. Хэрэв та энэ дүрсийг сайн мэдэхгүй байгаа бол Пилатес шинэчлэгч нь ихэвчлэн хавтгай, зөөлөвчтэй, морины бэхэлгээтэй, тав тухтай байдлыг хангах зориулалттай морин тэрэг, хөдөлгөөнд туслах булагтай тавцан, эсэргүүцлийн оосор зэргээс бүрдэнэ. Тандем хэрэглэх үед та булчингаа ажиллуулж чадна, магадгүй таны мэдэхгүй байсан ч байж магадгүй. Белл өөрийн IG Stories -д ингэж хэлжээ: "Бид тийм ч их хөдөлгөөн хийхгүй байгаа мэт харагдаж байна. Гэхдээ энэ бол үнэхээр миний авсан хамгийн хэцүү анги юм. Энэ ангийн хамгийн муу тал бол хөл рүүгээ машин руугаа алхах явдал юм. маш их сэгсэрч байна. "

Пилатес шинэчлэгчийн дасгалаас гадна Studio Metamorphosis нь гүйлтийн зам дээр суурилсан хичээлүүд болон гэрийн дасгалын виртуал ангиудыг санал болгодог бөгөөд эдгээр нь уян хатан байдал, хүч чадал, үндсэн тэнцвэр, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэхийн тулд хүч чадал, зүрх судасны ажлыг хослуулдаг.

-Тай хийсэн өмнөх ярилцлагадаа Хэлбэр, Белл энэ дасгалыг "үндсэндээ Пилатес ба Кроссфит хоёрын хоорондох хөндлөн огтлол" гэж тодорхойлсон бөгөөд "урьд өмнө авч байгаагүй хамгийн муу анги" гэж тодорхойлжээ. "Уламжлалт Пилатесын хичээлтэй харьцуулахад илүү хүнд жинтэй, илүү хүчтэй эсэргүүцэлтэй байдаг бөгөөд зорилго нь таны биеийг булчингийн ядаргаа руу оруулах явдал юм" гэж Белл бидэнд хэлэв. "Төгсгөлд нь чи үндсэндээ чичирч, машинаас унаж байна." (Холбоотой: Энэхүү дасгал нь Пилатес ба Табатаг хослуулан хамгийн хүчтэй түлэгдэлт болгоно)

Хэрэв энэ нь таны зам дээр байгаа юм шиг санагдаж байвал Studio Metamorphosis нь одоогоор Лос Фелиз студидээ доторх хичээлүүд, Пасадена дахь гадаа хичээлүүд, мөн шинэчлэгчтэй болоход азгүй байсан ч хийж болох олон төрлийн виртуал хичээлүүдийг санал болгож байна. гэрийнхээ биеийн тамирын зааланд. Хичээлийн үнэ 15 доллараас эхэлдэг бөгөөд энэ нь таны алийг нь авах, ганц анги эсвэл боодол авахыг хүсч байгаа эсэхээс хамаарна.

Bell -тай адил түлэгдэлт авах өөр аргыг хайж байна уу? Өдөржингөө суухад тохиромжтой пилатесын энэхүү гэрийн дасгалыг туршаад үзээрэй.

Шалгах