VLDL ба LDL-ийн ялгаа

Сэтгэл Ханамжтай

• VLDL тодорхойлолт
• LDL тодорхойлолт
• VLDL ба LDL тест хийх
• VLDL болон LDL түвшинг хэрхэн бууруулах вэ
• Зөвлөмжүүд
  

Тойм

Бага нягтралтай липопротеин (LDL) ба маш бага нягтралтай липопротеин (VLDL) нь таны цусан дахь хоёр өөр төрлийн липопротеин юм. Липопротеинууд нь уураг ба янз бүрийн өөх тосны нэгдэл юм. Тэд холестерол ба триглицеридийг таны цусны судсаар дамжуулдаг.

Холестерол нь эсийг бүтээхэд шаардлагатай өөх тос юм. Бие махбодид энэ нь ихэвчлэн элгэнд төвөгтэй замаар бий болдог. Триглицерид бол эсэд нэмэлт энерги хуримтлуулахад ашигладаг өөр нэг төрлийн өөх тос юм.

VLDL ба LDL-ийн гол ялгаа нь липопротеин бүрийг бүрдүүлдэг холестерол, уураг, триглицеридын хувь хэмжээ өөр өөр байдагт оршино. VLDL нь илүү их триглицерид агуулдаг. LDL нь илүү холестерол агуулдаг.

VLDL ба LDL нь хоёулаа "муу" холестерины төрөл гэж тооцогддог. Таны бие махбодид холестерол, триглицеридийн аль алиныг нь ажиллуулах шаардлагатай байдаг бол эдгээрийг хэт их хэрэглэвэл судаснуудад хуримтлагдахад хүргэдэг. Энэ нь зүрх судасны өвчин, тархинд цус харвах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Таны санал болгож буй холестерины түвшинг олж мэдээрэй.

VLDL тодорхойлолт

VLDL нь триглицеридийг бүх биед дамжуулах зорилгоор таны элэгэнд бий болдог. Энэ нь жингийн хувьд бүрдэнэ:

VLDL-ээр дамждаг триглицеридийг биеийн эсүүд энерги зарцуулахад ашигладаг. Шатахаасаа илүү их нүүрс ус, эсвэл элсэн чихэр идэх нь хэт их триглицерид болон цусан дахь VLDL-ийг их хэмжээгээр агуулдаг. Нэмэлт триглицеридийг өөх эсэд хадгалдаг бөгөөд дараа нь энерги шаардагдах үед ялгардаг.

Триглицеридийн өндөр түвшин нь таны артерийн хатуу ордуудын хуримтлалтай холбоотой байдаг. Эдгээр ордуудыг товруу гэж нэрлэдэг. Хавтан хуримтлагдах нь зүрх судасны өвчин, тархинд цус харвах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Мэргэжилтнүүд үүнийг дараахтай холбоотой гэж үзэж байна.

• үрэвсэл нэмэгдсэн
• цусны даралт ихсэх
• цусны судасны салст бүрхүүлийн өөрчлөлт
• өндөр нягтралтай липопротеины (HDL) бага түвшин, "сайн" холестерол

Өндөр триглицерид нь бодисын солилцооны синдром, согтууруулах ундаагүй өөхний элэгний өвчинтэй холбоотой байдаг.

LDL тодорхойлолт

Зарим VLDL нь цусны урсгалаар цэвэрлэгддэг. Үлдсэн хэсэг нь цусан дахь ферментүүдээр LDL болж хувирдаг. LDL нь триглицерид бага, холестерины хэмжээ VLDL-ээс өндөр байдаг. LDL нь жингийн хувьд ихэвчлэн агуулагддаг:

LDL нь холестеролыг бүх биед дамжуулдаг. Таны биед холестерин их хэмжээгээр агуулагдах нь LDL-ийн өндөр түвшинд хүргэдэг. LDL-ийн өндөр түвшин нь таны артерийн товруу үүсэхтэй холбоотой байдаг.

Эдгээр ордууд нь эцэстээ атеросклероз үүсгэдэг. Судасны хатуурал нь товрууны хуримтлал артерийг хатууруулж, нарийсгахад тохиолддог. Энэ нь зүрхний шигдээс, тархинд цус харвах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Америкийн Зүрхний Ассоциациас гаргасан сүүлийн үеийн удирдамжид хувь хүний ​​холестерины үр дүнгээс илүү зүрхний өвчин үүсгэх эрсдлийг голчлон анхаарч үзсэн.

Нийт холестерол, LDL, HDL-ийн хэмжээ, бусад олон хүчин зүйлийн хамт эмчилгээний аль аргыг сонгох нь танд хамгийн тохиромжтой болохыг тодорхойлдог.

Холестерины талаар болон шаардлагатай бол хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, эм уух зэргээр зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг хэрхэн бууруулах талаар эмчтэйгээ ярилц.

VLDL ба LDL тест хийх

Ердийн биеийн шалгалтын үеэр ихэнх хүмүүс LDL-ийн түвшингээ шалгуулдаг. LDL-ийг ихэвчлэн холестерины шинжилгээнд хамруулдаг.

Америкийн Зүрхний Холбоо нь 20-оос дээш насны бүх хүмүүст холестерины хэмжээг 4-6 жилд нэг удаа хийлгэж байхыг зөвлөж байна. Зүрхний өвчинд нэрвэгдэх эрсдэл өндөр эсвэл аливаа эмчилгээнд хяналт тавихын тулд холестерины түвшинг байнга ажиглаж байх шаардлагатай.

VLDL холестерины тодорхой шинжилгээ байдаггүй. VLDL-ийг ихэвчлэн таны триглицеридын түвшинг үндэслэн тооцдог. Триглицеридийг ихэвчлэн холестерины шинжилгээгээр шинжилдэг.

VLDL-ийн түвшинг олохын тулд олон эмч нар үүнийг хийхийг шаарддаггүй.

• зүрх судасны өвчний бусад эрсдэлт хүчин зүйлс
• зарим хэвийн бус холестерины нөхцөл байдал
• зүрхний эрт үеийн өвчин

Зүрх судасны өвчний эрсдэлт хүчин зүйлд дараахь зүйлс орно.

• нас нэмэгдсэн
• жин нэмэгдсэн
• чихрийн шижин эсвэл цусны даралт ихсэх
• зүрх судасны өвчний гэр бүлийн түүхтэй
• тамхи татах
• байнгын хөдөлгөөний дутагдал
• эрүүл бус хооллолт (амьтны гаралтай өөх тос, элсэн чихэр ихтэй, жимс, ногоо, эслэг багатай)

VLDL болон LDL түвшинг хэрхэн бууруулах вэ

Таны VLDL ба LDL түвшинг бууруулах стратеги нь ижил байдаг: биеийн тамирын дасгалыг нэмэгдүүлэх, эрүүл олон төрлийн хоол хүнс идэх.

Тамхинаас гарах, архины хэрэглээг багасгах нь ашигтай байж болох юм. Таны эмч танд тохирсон зүрхний эрүүл амьдралын хэв маягийг өөрчлөх зөвлөмжийг эхлэхэд хамгийн тохиромжтой газар юм.

Зөвлөмжүүд

• Самар, авокадо, гангаар хэрчсэн овъёос, загас, хулд, галибут зэрэг омега-3 тосны хүчлээр баялаг загас идээрэй.
• Үхрийн мах, цөцгийн тос, бяслаг зэрэг хоолонд агуулагдах ханасан өөх тосоос зайлсхий.
• Өдөрт дор хаяж 30 минут дасгал хий.