Сул хумс: юу байж болох вэ, юу хийх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Хумсаа хазах
• 2. Цэвэрлэх бүтээгдэхүүний хэрэглээ
• 3. Шим тэжээл, аминдэм багатай хоолны дэглэм барих
• 4. Цус багадалт
• 5. Бамбай булчирхайн өөрчлөлт
• 6. Арьсны өвчин

Сул, хэврэг хумс нь өдөр бүр цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн хэрэглэснээс эсвэл хумсаа хазаж хэвшсэний улмаас үүсч болзошгүй тул санаа зовох зүйлгүй болно.

Гэсэн хэдий ч суларсан хадаас сулрах, толгой өвдөх, толгой өвдөх, толгой эргэх гэх мэт бусад шинж тэмдгүүд дагалддаг бол энэ нь эрүүл мэндийн асуудал болох цус багадалт, хоол тэжээлийн дутагдал, дааврын өөрчлөлт гэх мэт шинж тэмдгүүд байж болно.

Тиймээс, хэрэв хүн маш эмзэг хумстай бол арьсны эмчид хандах нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр шалтгааныг тодруулж, зохих эмчилгээг эхлүүлэх зорилгоор шинжилгээ хийлгэж болно.

1. Хумсаа хазах

Хумсаа тасралтгүй хазах зуршил нь хугарлыг хөнгөвчилдөг микротраумаас болж илүү эмзэг болгож чаддаг.

Юу хийх вэ: Энэ тохиолдолд хумсаа хазахаа больж, микротраумаас зайлсхийхийг зөвлөж байна. Энэ зуршлаас зайлсхийх нэг арга бол хумсаа үргэлж сайн тайрч зүлгэж үлдээх, гашуун амттай хумсны будаг түрхэх эсвэл хуурамч хумс түрхэх явдал юм. Хумсаа хазахаа болих зарим зөвлөмжийг үзээрэй.

2. Цэвэрлэх бүтээгдэхүүний хэрэглээ

Гараа бээлийгүй хамгаалахгүйгээр байнга цэвэрлэж байх нь тухайн бүс нутгийг хуурайшуулж, хумсыг эмзэг болгож өгдөг. Бүтээгдэхүүнийг цэвэрлэхээс гадна хумсны будгийг арилгахын тулд ацетоныг хэрэглэснээр толбо гарч, хумсыг эмзэг болгодог.

Юу хийх вэ: Хэрэв цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн хэрэглэх шаардлагатай бол бээлий хийхийг зөвлөж байна, ингэснээр бүтээгдэхүүн, гар, хумстай харьцахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Хумсны будаг арилгасан тохиолдолд ацетон агуулаагүй хумсны арилгагч хэрэглэхийг зөвлөж байна, ингэснээр хумсыг гэмтээхээс зайлсхийх боломжтой юм.

3. Шим тэжээл, аминдэм багатай хоолны дэглэм барих

Хоол тэжээлийн дутагдал нь хумсыг сулруулж болзошгүй, ялангуяа төмс, Д аминдэм, цайр, селен, В аминдэмээр баялаг хоол хүнс хэрэглэдэггүй, жишээлбэл мах, өндөгний найрлагад агуулагдах арьсыг арчлах үүрэгтэй, үс, эрүүл хумс.

Юу хийх вэ: Хоол тэжээлийн дутагдлыг тодорхойлохын тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь чухал бөгөөд ингэснээр тухайн хүний ​​хоол тэжээлийн хэрэгцээнд нийцүүлэн хооллох төлөвлөгөөг зааж, хумсыг бэхжүүлэхэд тусална.

4. Цус багадалт

Цус багадалт нь сул хумсны гол шалтгаануудын нэг юм, учир нь цус багадалтын үед цусны эргэлтийн гемоглобины хэмжээ буурч эд эсэд дамжих хүчилтөрөгчийн хэмжээ буурдаг.

Тиймээс эргэлтийн хүчилтөрөгчийн хэмжээнээс болж хадаас сулардаг төдийгүй хэт их ядаргаа, сул дорой байдал, биеэ авч явах чадваргүй байдал үүсдэг. Цус багадалтын шинж тэмдгийг таньж сур.

Юу хийх вэ: Хэрэв цусны шинжилгээгээр цус багадалт батлагдсан бол цус багадалтын шалтгааныг тодруулах нь чухал бөгөөд ингэснээр эмчид хамгийн үр дүнтэй эмчилгээ хийх боломжийг олгож, цус багадалттай холбоотой бүх шинж тэмдгүүд, түүний дотор сул хумсыг багасгахад тусална. Цус багадалтын эмчилгээ ямар байх ёстойг үзээрэй.

5. Бамбай булчирхайн өөрчлөлт

Бамбай булчирхайн зарим өөрчлөлт нь хумсыг сул, хэврэг болгож чаддаг. Гипотиреодизмын үед метаболизм буурч, шим тэжээлийг биед шилжүүлэх нь багасч, хумсыг эмзэг болгодог.

Гипертиреозын хувьд хумсны өсөлтийг өдөөдөг бамбай булчирхайн дааврын үйлдвэрлэл нэмэгдэж байгаа боловч нэлээд эмзэг байдаг.

Юу хийх вэ: Энэ тохиолдолд эмчилгээг эндокринологчийн зөвлөмжийн дагуу хийх нь чухал бөгөөд энэ нь бамбай булчирхайн дааврыг гипотиреозын үед орлуулах эсвэл бамбай булчирхайн дааврын нийлэгжилтийг зохицуулах эм хэрэглэхийг зааж өгч болно. гипертиреоз.

6. Арьсны өвчин

Зарим арьсны өвчин, ялангуяа мөөгөнцөрөөс үүдэлтэй тохиолдолд хумсыг сул, хэврэг болгож, гадна төрхийг нь өөрчилж, хальслах шинжтэй байдаг. Эдгээр тохиолдолд дерматологич дээр очиж онош тавьж, өвчнийг эмчлэх нь чухал юм.

Юу хийх вэ: Хэрэв хумсны өөрчлөлт нь мөөгөнцөртэй холбоотой болохыг тогтоосон бол эмчилгээг арьсны эмчийн зөвлөмжийн дагуу, мөөгөнцрийн эсрэг тос, тосыг хэвийн байдлаар зааж өгөх нь чухал юм. Хумсны мөөгөнцрийн халдварыг эмчлэх аргыг хэрхэн яаж хийхийг үзээрэй.