Psoriasis-тэй хийж чадахгүй гэж бодож байсан 4 зүйл

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Явган аялал
• 2. Болзоо
• 3. Ажлын байр барих
• 4. Даашинз өмссөн байх
• "Тийм" гэж хэлж сурах
• Авах талбар

Миний хайрст үлд 10 насандаа оношлогдох үед зүүн гарынхаа орой дээрх жижиг толбо болж эхэлсэн. Тэр үед миний амьдрал ямар өөр болох тухай огт бодолгүй байв. Би залуу, өөдрөг үзэлтэй байсан. Би урьд өмнө нь psoriasis болон түүний биед хэн нэгэн хүний ​​биед үзүүлэх нөлөөллийн талаар хэзээ ч сонсож байгаагүй.

Гэхдээ энэ бүхэн өөрчлөгдөөд удсангүй. Тэр өчүүхэн толбо өсч томорч миний биеийн дийлэнх хэсгийг бүрхэж, арьсыг минь булааж авахад миний амьдралын ихэнх хэсгийг булааж авсан.

Бага байхдаа надад тохирох нь үнэхээр хэцүү байсан бөгөөд энэ ертөнцөд байр сууриа олох гэж ихэд зовдог байсан. Надад маш их хайртай байсан зүйл бол хөл бөмбөг байсан. Биднийг улсын аварга шалгаруулах тэмцээн зохион байгуулах үеэр охидын хөлбөмбөгийн багт орж, дэлхийн дээд цэгт байсан юм шиг ийм эрх чөлөөтэй байснаа хэзээ ч мартахгүй. Би өөрийгөө бүрэн илэрхийлж, бүх сэтгэл хөдлөлөөсөө гарахын тулд хөлбөмбөгийн талбайд гүйж, хашгирч байснаа тод санаж байна. Надад шүтэн биширдэг багийн найзууд байсан, гэхдээ би шилдэг тоглогч биш ч гэсэн би багийн нэг хэсэг байх үнэхээр дуртай байсан.

Псориаз гэж оношлогдоход бүгд өөрчлөгдсөн. Миний урьд өмнө дуртай байсан зүйл нь сэтгэлийн түгшүүр, таагүй мэдрэмжээр дүүрэн үйл ажиллагаа болжээ. Би богино ханцуйтай цамцтайгаа хайхрамжгүй байхаас эхлээд зуны халуун наранд тойрон гүйж байхдаа урт ханцуйтай, өмднийхөө өмд өмссөн. Энэ бол харгис хэрцгий, зүрх шимшрэм байсан.

Энэ туршлагын дараа би хайрст үлд өвчнөөр өвдөж байсан тул хийж чадахгүй байсан бүх зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэхэд маш их цаг зарцуулсан. Би өөрийгөө өрөвдөж, бүгдийг хийж чаддаг юм шиг санагдсан хүмүүст уур хүрэв. Би нөхцөл байдлаа үл харгалзан амьдралаас таашаал авах арга замыг эрэлхийлэхийн оронд өөрийгөө тусгаарлаж маш их цаг зарцуулсан.

Эдгээр нь миний хайрст үлд өвчтэй байсан тул хийж чадахгүй гэж бодож байсан зүйлүүд юм.

1. Явган аялал

Анх явган аялал хийж байснаа санаж байна. Би үүнийг даван туулж, үнэхээр таалагдсандаа гайхаж байсан. Миний хайрст үлд нь хөдөлгөөнийг төвөгтэй болгоод зогсохгүй 19 насандаа psoriatic arthritis оношлогдсон. Psoriatic arthritis нь миний бие маш их өвдөж байсан тул би хэзээ ч дахин хөдлөх хүсэлгүй болсон. Намайг хэн нэгэн миний биеийг хөдөлгөхтэй холбоотой зүйлийг хийхийг шаардах болгонд би "огт үгүй" гэж хариулах болно. Явган аялал хийх нь миний хувьд туульсын ололт байлаа. Би удаан явлаа, гэхдээ би үүнийг хийсэн!

2. Болзоо

Тиймээ, би өнөөдрийг хүртэл маш их айдастай байсан. Миний бие хайрст үлдээр бүрхэгдсэн тул хэн ч надтай хэзээ ч болзохыг хүсэхгүй байх гэж би баттай бодсон. Би үүнд маш буруу байсан. Ихэнх хүмүүс огт хамаагүй байсан.

Зөвхөн миний хувьд ч биш жинхэнэ дотно харилцаа нь хүн бүрт хэцүү байгааг олж мэдсэн. Миний хайрст үлд өвчнөөс болж хүмүүс намайг няцаах байх гэж би айж байсан, би бага зэрэг мэддэг байсан тэр үед миний үерхэж байсан хүн намайг өөрөөс нь огт өөр зүйлээс татгалзахаас айдаг байсан.

3. Ажлын байр барих

Энэ нь гайхалтай санагдаж магадгүйг би мэднэ, гэхдээ миний хувьд энэ нь үнэхээр бодит байсан. Миний хайрст үлд маш их доройтож, биеэ арай ядан хөдөлгөж байсан миний амьдралын зургаан жил байсан. Тэр үед би яаж ажил хийх, эсвэл бүр ажилд орох гэж байгаагаа огт мэдээгүй байсан. Эцэст нь би өөрийн гэсэн компанийг байгуулсан тул ажиллаж чадах эсэхээ эрүүл мэндээ зааж өгөхийг хэзээ ч шаарддаггүй.

4. Даашинз өмссөн байх

Миний хайрст үлд хүнд үед би үүнийг нуухын тулд чадах бүхнээ хийсэн. Эцэст нь би өөрийнхөө арьсыг хэрхэн жинхэнэ өмчлөх, хайрс, толбоо хэрхэн тэврэх талаар сурах цэгт хүрлээ. Миний арьс яг байгаагаараа төгс байсан болохоор би үүнийг дэлхийд харуулж эхлэв.

Надад битгий буруугаар ойлгоорой, би бүрмөсөн айдаст автсан, гэхдээ энэ нь үнэхээр чөлөөлөгдсөн юм. Төгс төгөлдөр байдлыг орхиж, маш эмзэг байснаараа би өөртөө солиорч бахархаж байлаа.

"Тийм" гэж хэлж сурах

Хэдийгээр энэ нь эхэндээ эвгүй байсан ч надад маш их эсэргүүцэл байсан ч би өөртөө илүү их аз жаргалтай амьдрахыг чин сэтгэлээсээ хичээсэн.

Надад ямар нэгэн үйл ажиллагаа туршиж үзэх эсвэл ямар нэгэн арга хэмжээнд оролцох боломж гарах бүрт миний анхны хариу үйлдэл бол "үгүй" эсвэл "өвчтэй болохоороо үүнийг хийж чадахгүй" гэж хэлэх явдал байв. Сөрөг хандлагаа өөрчлөх эхний алхам бол эдгээр зүйлийг хэлснийг хүлээн зөвшөөрч, энэ нь бүр үнэн эсэхийг судлах явдал байв. Хачирхалтай нь тийм биш байсан маш их цаг хугацаа.Ихэнх зүйлийг хийж чадахгүй гэж үргэлж боддог байсан болохоор би олон боломж, адал явдлаас зайлсхийдэг байсан.

Хэрэв би илүү их "тийм" гэж хэлж эхэлбэл, миний бие миний өгсөн зээлээс илүү хүчирхэг гэдэгт итгэж эхэлбэл амьдрал ямар гайхалтай болохыг олж мэдсэн.

Авах талбар

Үүнтэй холбоотой байж болох уу? Та өөрийнхөө нөхцөл байдлаас болж юм хийж чадахгүй байна гэж өөрийгөө хэлж байна уу? Хэрэв та нэг хором бодоод үзвэл та бодож байснаасаа илүү чадвартай гэдгээ ойлгож магадгүй юм. Үүнийг нэг туршаад. Дараагийн удаа "үгүй" гэж автоматаар хэлэхийг хүсч байвал "тийм" гэж сонгоод юу болохыг хараарай.

Нитика Чопра бол гоо үзэсгэлэн, амьдралын хэв маягийн мэргэжилтэн бөгөөд өөрийгөө халамжлах хүч, өөрийгөө хайрлах мессежийг түгээн дэлгэрүүлдэг. Psoriasis-тэй амьдардаг тэрээр "Байгалийн үзэсгэлэнтэй" ток шоуны хөтлөгч юм. Түүнтэй түүнтэй холбогдоорой вэбсайт, Twitter, эсвэл Instagram.