Инээдийн эмчилгээ: энэ нь юу вэ, ашиг тус

Сэтгэл Ханамжтай

• Инээдийн эмчилгээний ашиг тус

Ризотерапи гэж нэрлэгддэг инээдийн эмчилгээ нь инээдээр сэтгэцийн болон сэтгэл санааны сайн сайхан байдлыг дэмжих зорилготой нэмэлт эмчилгээ юм. Инээх нь аз жаргалын даавар гэгддэг эндорфиныг ялгаруулж, сэтгэл санааг сайжруулж, стрессийг бууруулж, бие махбодийн хамгаалалтыг сайжруулдаг, учир нь энэ нь организм дахь эндорфины концентрацитай холбоотой байдаг. Эндорфины ялгаралтыг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар энд дурдав.

Жинхэнэ инээмсэглэл, инээмсэглэл нь зөвхөн эндорфин төдийгүй серотонины нийлэгжилтийг нэмэгдүүлэх, сэтгэл санааг сайжруулах, өдөр тутмын нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх хамгийн сайн арга юм. Ризотерапийн эмчилгээг бүлгүүдэд хоёуланг нь хийж болно, жишээлбэл, найз нөхөдтэйгээ ярилцаж, хөгжилтэй түүхийг санаж байх эсвэл ганцаараа хөгжилтэй кино үзэх гэх мэт. Серотонин гэж юу болохыг мэддэг.

Энэ төрлийн эмчилгээг эмнэлэгт өргөнөөр ашигладаг байсан бөгөөд үүнийг алиалагч эмчилгээ гэж нэрлэдэг бөгөөд оюутнууд эсвэл эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд ихэнх тохиолдолд хэрэгжүүлдэг бөгөөд энэ нь хүнд хэцүү нөхцөл байдалд орж буй хүмүүсийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэхэд чиглэгддэг. эрүүл мэнд, эдгээр хүмүүст эмчилгээг илүү эерэг байдлаар харах боломжийг олгохоос гадна.

Инээдийн эмчилгээний ашиг тус

Инээх нь янз бүрийн өвчний эмчилгээнд туслахаас гадна сайжрах боломжийг нэмэгдүүлэхээс гадна дараахь хэд хэдэн давуу талтай байдаг.

• Сэтгэл санааг сайжруулж, стрессийг бууруулж, сайн сайхан байдлыг хангах;
• Өөрийгөө үнэлэх, эерэг сэтгэлгээг нэмэгдүүлдэг;
• Эрчим хүчийг нэмэгдүүлдэг;
• Сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн түгшүүртэй тэмцэхэд тусалдаг;
• Энэ нь дархлааг сайжруулдаг, учир нь эндорфины нийлэгжилт нэмэгдсэнээр хорт бодис амархан арилдаг бөгөөд ингэснээр хүн эрүүл болно.
• Өдөр тутмын хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг;
• Энэ нь бэрхшээлийг мартаж, дор хаяж нэг минутын турш тайвшрах боломжийг олгодог.
• Энэ нь хүмүүстэй хамгийн сайн харьцахад тусалдаг оюун ухааныг илүү хөнгөн болгодог.

Ризотерапийн эмчилгээг дангаар нь болон бүлгээр хийж болох бөгөөд инээмсэглэл нь хүмүүсийг нэгтгэж, нөлөөлж буй холбоог нэмэгдүүлж, бэхжүүлж чаддаг бөгөөд үүнээс гадна хэлсэн үг, хийсэн зүйлээрээ үнэлэгдэх айдсын мэдрэмжийг бууруулдаг. Сэтгэл санаагаа сайжруулахын тулд юу хийхээ бас хараарай.