Арьсаа залуужуулах шилдэг 7 жүүс

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Интоорын шүүс
• 2. Кивийн жүүс
• 3. Авокадо витамин
• 4. Улаан лоолийн шүүс
• 5. Нимбэгний байцаа шүүс
• 6. Улбар шар өнгийн яншуй шүүс
• 7. Папайя витамин
• Үрчлээ, экспресс шугамыг арилгах гар хийцийн эмчилгээ

Киви, интоор, авокадо, папайя зэрэг орц найрлага нь арьсыг залуужуулахын тулд байнга идэж, илүү залуу, анхаарал халамжтай харагдуулдаг. Энд бид хамгийн сайн 7 жорыг зааж өгч, өдөрт нэгийг нь хэрэглэж, эхний долоо хоногийн эцсээр үр дүнг нь ажиглаарай.

Гэхдээ өдөрт дараахь жоруудын аль нэгийг нь хэрэглэхээс гадна чөлөөт радикалуудыг устгах үйлчилгээтэй сэлэний найрлагаар баялаг тул залуужихыг дэмждэг тул 1 бразил самарыг өдөр бүр идэх нь зүйтэй.

Өөр нэг чухал анхаарал бол арьсаа өдөр бүр цэвэрлэж, насандаа тохирсон чийгшүүлэгч тос хэрэглэх явдал юм.

1. Интоорын шүүс

Интоорын шүүс нь арьсыг залуужуулах сайхан гэрийн эмчилгээ юм.Энэ жимс нь бета-каротинаар баялаг тул антиоксидант бөгөөд организмын хорт болон хольцыг арилгахад тусалдаг бөгөөд арьсны эпителийн эсийн нөхөн төлжилтийг сайжруулж, арьсыг залуу сайхан харагдуулдаг.

Орц:

• 2 аяга интоор
• хагас гадил жимсний
• 300 мл ус

Бэлтгэл горим:

Жимсээ сайтар угааж, чулууг нь авахын тулд талыг нь хувааж, устай хамт хутгагч дээр нэмнэ. Сайн зодсоны дараа интоорын шүүс уухад бэлэн болно.

Чихэрлэг төрлийн интоор нь жүүс хийхэд хамгийн тохиромжтой байдаг бөгөөд амт нь эрүүл мэндэд тустай олон төрлийн амин дэм, шим тэжээл агуулдаг. Энэ жимс нь бета-каротиноос гадна В2 витамин, фолийн хүчил ихээр агуулдаг тул нүд, үс, хумс, арьсны эрүүл мэндэд сайн нөлөөтэй.

2. Кивийн жүүс

Кивийн шүүс нь арьсыг залуужуулахад тусалдаг тул энэ жимс нь калигаар баялаг тул бүхэл бүтэн биеийн эсийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг. Энэхүү гэрийн эмчилгээ нь арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, арьсыг залуу сайхан харагдуулдаг. Эсийн нөхөн төлжилтөөс болж булчингууд илүү тонустай болж, эрч хүч нэмэгдэх хандлагатай байдаг.

Орц:

• 3 киви
• 200 мл ус
• 1 халбага зөгийн бал

Бэлтгэл горим:

Кивигийн хальсыг жижиглэн хэрчиж, бусад орцуудтай хамт хутгагч дээр нэмнэ.

Киви нь арьсны ашиг тусын зэрэгцээ гэдэс дотрыг зохицуулж, холестерины хэмжээг бууруулахад тусалдаг тул жингээ хасахад тустай. Жин хасахын тулд Кивиг хэрхэн ашиглах талаар үзнэ үү.

3. Авокадо витамин

Залуужуулах өөр нэг гайхалтай жор бол авокадо витаминыг Бразил самартай хамт уух явдал бөгөөд антиоксидант бодисоор баялаг тул хүний ​​биеэс хорт бодисыг гадагшлуулахаас гадна арьсны өнгө үзэмжийг сайжруулдаг.

Орц:

• 1/2 боловсорч гүйцсэн авокадо
• 3 Бразил самар
• 1 аяга энгийн тараг 180 гр

Бэлтгэл горим:

Холигч дахь бүх орцыг зодож, амтанд нь амт оруулна. Та хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд өглөө бүр энэ аминдэмийг ууж байх хэрэгтэй, гэхдээ жин нэмэхгүй байхын тулд хоолны дэглэмдээ анхааралтай хандах хэрэгтэй. Авокадогийн бүх ашиг тусыг үзээрэй.

4. Улаан лоолийн шүүс

Чидун жимсний тос, давстай улаан лоолийн шүүс нь таны арьсыг залуужуулах, хөгшрөлттэй тэмцэхийг хүсдэг гайхалтай жор юм. Улаан лооль нь ликопенээр баялаг хоол хүнс бөгөөд антиоксидант өндөр агууламжтай, эсийг хорт хавдар, ялангуяа түрүү булчирхайн хорт хавдраас хамгаалж, хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдгүүдтэй тэмцэхэд тусалдаг. Улаан лооль нь А аминдэмээр баялаг бөгөөд хэрэв чидун жимсний тосоор уувал шингээлтийг сайжруулж, ашиг тусыг нь нэмэгдүүлдэг.

Биngredientes:

• 3 боловсорсон улаан лооль
• 1 аяга ус
• давс, хар чинжүү
• Чидун жимсний тос 1 халбага

Бэлтгэл горим:

Бүх найрлагыг холигчоор хутгаад дараа нь авна.

5. Нимбэгний байцаа шүүс

Калемийн жүүс нь залуужихад тусалдаг бөгөөд яагаад гэвэл цайр нь цайраар баялаг тул эсийг нөхөн сэргээхээс гадна хүний ​​биед агуулагдах хүчиллэг түвшинг тэнцвэржүүлдэг.

Биngredientes:

• 2 байцаа навч
• ½ аяга ус
• 2 нимбэгний шүүс
• Чихэрлэг болгох 2 огноо

Бэлтгэл горим:

Бүх найрлагыг холигч дээр нэмж сайтар холино.

6. Улбар шар өнгийн яншуй шүүс

Энэ шүүс нь яншуйд агуулагдах хлорофилл нь хүчилтөрөгч, бодисын солилцоо, эсийн нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлж арьс, үсийг зөөлөн, эрүүл байлгадаг тул залуужих үйлчилгээтэй.

Орц:

• 3 халбага жижиглэсэн яншуй
• 2 жүржийн шүүс
• 1 халбага зөгийн бал

Бэлтгэл горим:

Холигчоор найрлагыг нь зодоод дараа нь авна.

Яншуйны шүүс нь залуужуулахаас гадна А провитаминаар баялаг тул нүдний харааг хурцалж, бөөр, элэг, шээсний замыг цэвэрлэх үйлчилгээтэй.

7. Папайя витамин

Энэхүү папайя амин дэм нь бета каротиноор баялаг тул арьсыг зөөлрүүлж, өтгөн хаталттай тэмцэхэд биеэс хорт болон бохирдлыг зайлуулдаг.

Орц:

• 1 боловсорсон папайя
• 1 жүржийн шүүс
• Чихэрлэг болгох 1 огноо
• 1 аяга энгийн тараг 280 гр

Бэлтгэл горим:

Бүх найрлагыг холигчоор хутгаад дараа нь авна. Та мөн 1 халбага нунтагласан алтан маалингын үр нэмж болно.

Үрчлээ, экспресс шугамыг арилгах гар хийцийн эмчилгээ

Үрчлээ, экспрессион шугамыг арилгах гэрийн нөхцөлд хийх маш сайн арга бол дермероллер хэмээх арьсыг цоолох бичил судалтай жижиг төхөөрөмж бөгөөд үрчлээний эсрэг тосыг илүү сайн шингээж өгдөг.

Физик эмчилгээний эмч Марчел Пинейрогийн энэ видеоноос өмнө болон дараа хэрхэн ашиглах, шаардлагатай тусламжийг үзнэ үү.