Ханиалгатай тэмцэх 3 хан боргоцойны шүүс

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Цагаан гаа, зөгийн балтай хан боргоцойны шүүс
• 2. Хан боргоцойны шүүс, чинжүү, давс
• 3. Хан боргоцой, гүзээлзгэнэ, цагаан гааны шүүс

Шүүс нь дархлааг бэхжүүлж, бие махбод дахь үрэвслийг бууруулахад тусалдаг амин дэм, эрдэс бодисын маш сайн эх үүсвэр тул ханиалгын улмаас хурдан эдгэрэх боломжтой.

Ялангуяа цэртэй хүчтэй ханиалгах шинж чанартай жүүс бол хан боргоцойн шүүс юм. Энэтхэгт хийсэн судалгаагаар ^{[1] [2]}, хан боргоцой нь витамин С, бромелейн найрлагатай тул бие махбод дахь үрэвслийг бууруулж, салстын уургийн холбоог таслахад тусалдаг тул шингэнийг арилгахад хялбар болгодог.

Хан боргоцойтой хамт бусад орц найрлагыг нэмж өгч болох бөгөөд жүүсийг илүү амттай болгохоос гадна дархлааг бэхжүүлж, үрэвслийг бууруулж ханиалгыг арилгана.

1. Цагаан гаа, зөгийн балтай хан боргоцойны шүүс

Цагаан гаа нь үрэвслийн эсрэг хүчтэй үйлчилгээтэй үндэс бөгөөд хан боргоцой бромелайн хамт ханиалгыг арилгахад туслах бөгөөд хоолойд, ялангуяа томуугийн үед гарч болзошгүй халдварын эсрэг тэмцэхэд тусалдаг.

Нэмж дурдахад цагаан гаа ба зөгийн бал нь хоолойны дотор талын эдийг тайвшруулж, ханиалгах үед үүсдэг бусад нийтлэг шинж тэмдгүүдийг бууруулдаг.

Найрлага

• 1 ширхэг хан боргоцой;
• 1 см цагаан гааны үндэс;
• 1 халбага зөгийн бал.

Бэлтгэл горим

Хан боргоцой, цагаан гаа хальсалж, хэсэг болгон хуваа. Дараа нь бүх найрлагыг холигчоор хийж нэгэн төрлийн холимог болтол нь цохино. Өдөрт 2-3 удаа, эсвэл илүү хүчтэй ханиалгах үед хагас шилэн жүүс ууна.

Энэхүү жүүсийг зөвхөн насанд хүрэгчид болон 2-оос дээш насны хүүхдүүд хэрэглэж болно. Түүнчлэн, жирэмсэн эмэгтэйчүүд шүүсийг бэлтгэхийн тулд зөвхөн 1г цагаан гаа хэрэглэнэ.

2. Хан боргоцойны шүүс, чинжүү, давс

Хэдийгээр энэ нь хачин холимог мэт санагдаж болох ч сүрьеэгийн эмчилгээнд байгалийн гаралтай эмийг тоймлон үзэв ^[3], энэ хольц нь уушгины салстыг уусган ханиалгыг арилгах маш хүчтэй хүчтэй болохыг ажиглах боломжтой байв.

Энэ нөлөө нь давс шингээлтийн хүчтэй шинж чанартай чинжүүнд агуулагдах капсацинаас гадна цэрийг шингэлэхэд тусалдаг ус шингээх чадвартай холбоотой байж болох юм.

Найрлага

• 1 ширхэг хан боргоцой, бүрхүүлтэй, хэсэг хэсгээр;
• 1 чимх давс;
• 1 чимх кайенны чинжүү;
• 1 халбага зөгийн бал.

Бэлтгэл горим

Бүх найрлагыг холигч дээр хийж жигд болтол холино. Шаардлагатай бол жүүсийг илүү шингэн болгохын тулд та 1 эсвэл 2 хоолны халбагын ус нэмж болно.

Энэхүү жүүсийг өдөрт нэг л удаа уух хэрэгтэй эсвэл өдрийн турш уухад 3 тунгаар хувааж болно. Энэ нь зөгийн бал агуулдаг тул энэ жүүсийг зөвхөн 1-ээс дээш насны насанд хүрэгчид болон нялх хүүхдэд хэрэглэж болно.

3. Хан боргоцой, гүзээлзгэнэ, цагаан гааны шүүс

Гүзээлзгэнэ нь хан боргоцойтой маш сайн зохицдог, витамин С-ийг их хэмжээгээр агуулдаг бөгөөд дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг жимс юм. Энэхүү шүүс нь хан боргоцой, цагаан гаатай хослуулан үрэвслийн эсрэг хүчтэй үйлчилгээтэй тул амьсгалын тогтолцооны цочролыг багасгаж, ханиалгатай тэмцдэг.

Найрлага

• - хан боргоцойн зүсмэл;
• 1 аяга гүзээлзгэнэ;
• 1 см нунтагласан цагаан гааны үндэс.

Бэлтгэл горим

Бүх найрлагыг холигч дээр нэмээд нэгэн төрлийн болтол холино. Шүүсийг 3-4 хэсэгт хуваагаад өдрийн турш ууна.

Энэ нь зөгийн бал, цагаан гаа агуулдаг тул энэ жүүсийг зөвхөн насанд хүрэгчид болон 2-оос дээш насны хүүхдүүдэд хэрэглэж болно. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд цагаан гааны хэмжээ зөвхөн 1 грамм хүртэл байх ёстой.