Зохиолч: Mark Sanchez
Бий Болгох Өдөр: 3 Нэгдүгээр Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 15 Болох 2025
Anonim
Шилжүүлэлт 101: Унадаг дугуй унах ажлыг хөнгөвчлөх энгийн дүрмүүд - Амьдралын Хэв Маяг
Шилжүүлэлт 101: Унадаг дугуй унах ажлыг хөнгөвчлөх энгийн дүрмүүд - Амьдралын Хэв Маяг

Сэтгэл Ханамжтай

Унадаг дугуй унах ажлыг хөнгөвчлөх энгийн дүрмүүд

1. ДУГААРАА МЭДЭХ 21 шатлалт дугуйны бариул дээр (хамгийн энгийн нь) 1, 2, 3 гэсэн тоонууд бүхий зүүн талын ээлжийн хөшүүрэг, 1-ээс 7 хүртэлх баруун талын ээлжийн хөшүүргийг харах болно. зүүн тал нь таны урд шилжүүлэгчийн гурван гинжийг удирдаж, дөрөө хийхэд хялбар эсвэл хэцүүг эрс өөрчилдөг. Баруун талын хөшүүрэг нь арын дамжуулагчийн гинжний багцыг удирдаж, жолоодлогоо бага зэрэг тохируулахад тусална.

2. ЗӨВ КОМБОГ АШИГЛ Томпсон хэлэхдээ "Хэрэв та эгц толгод руу авирч байгаа бол доод араагаа сонгоно уу. Зүүн талын 1-ийг баруун талд 1-ээс 4-тэй хослуулна уу" гэж хэлэв. "Хэрэв дөрөө жолоодох нь хэтэрхий хялбар санагдаж байвал илүү хурдан явахад туслахын тулд зүүн талын 3-ыг баруун талын 4-7-тэй хослуулан илүү өндөр араа руу шилжүүлээрэй." Өдөр бүр тэгш замд явахдаа зүүн талын шилжүүлэгчийн дунд араагаа (2) барьж, баруун талын бүх араагаа ашиглан нарийн тохируулахыг зөвлөж байна.


3. ЭРТ ЭХЛЭХ, ДАХЬ ЭХЛЭХ Томпсон хэлэхдээ "Урд замыг урьдчилан харж, хурдны хайрцагтай машинтай адил толгодын өмнө араагаа соль." (Араагаа арчлахаа мартуузай, учир нь хэрэв та зүүн гараараа 1-ээс 3 руу том үсрэлт хийвэл таны гинж дугуйнаасаа мултарч магадгүй юм.) "Дэндүү олон удаа солигддог зүйл байдаггүй. Хэт хэцүү эсвэл хялбар биш хэмнэлийг олохын тулд араагаа байнга сольдог "гэж тэр хэлэв. "Удахгүй та үүнийг юу ч бодолгүй хийх болно."

Шалгах

Зар сурталчилгаа

Сэтгэл Татам

Остеоартрит

Остеоартрит

Эрүүл мэндийн видео бичлэгийг тоглуулах: //medlineplu .gov/ency/video /mov/200026_eng.mp4 Энэ юу вэ? Аудио тайлбар бүхий эрүүл мэндийн видеог тоглуулах: //medlineplu .gov/ency/video /mov/200026_eng_ad...
Хлордиазепоксид ба Клидиниум

Хлордиазепоксид ба Клидиниум

Хлордиазепоксид нь зарим эмтэй хамт хэрэглэвэл амьсгалахад ноцтой, амь насанд аюултай, тайвшруулах, ухаан алдах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Кодеин (Триацин-С, Тузистра XR), гидрокодон (Анексиа, Норко, Зиф...