Зохиолч: Eric Farmer
Бий Болгох Өдөр: 10 Гуравдугаар Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 19 Арван Нэгдүгээр Сар 2024
Anonim
Judy Joo -ийн тусламжтайгаар гал тогооны хутганы ур чадвараа дээшлүүлээрэй - Амьдралын Хэв Маяг
Judy Joo -ийн тусламжтайгаар гал тогооны хутганы ур чадвараа дээшлүүлээрэй - Амьдралын Хэв Маяг

Сэтгэл Ханамжтай

Төгс болгосон хоолны үндэс нь сайн бэлтгэл хийх бөгөөд энэ нь зүсэх техникээс эхэлдэг гэж хэлэв Хэлбэр хувь нэмэр оруулагч редактор Жуди Жу, Лондонгийн Playboy клубын гүйцэтгэх тогооч, шүүгч Төмөр тогооч Америк, шоуны Их Британийн хувилбар дахь Төмөр тогооч. Энд тэрээр бүх зүйлийг хэрхэн зөв зүсэх талаар өөрийн мэргэжилтний зөвлөгөөг хуваалцаж байна.

Алхам 1: "Багалзуурыг" барина уу

Гэрийн тогооч нар тогоочийнхоо хутгыг бариулаас барих хандлагатай байдаг ч гараа дээш өргөх нь илүү аюулгүй байдаг. Мэргэжилтнүүд үүнийг "багцрах" гэж нэрлэдэг: Таны гар хурууны хамгаалалт буюу төмөр бариултай таарч буй уулын хярыг эрхий хуруу болон долоовор хуруугаараа ирний хавтгай ирмэгээс атгах ёстой. Бариул нь хутганы жинг тэнцвэржүүлдэг тул та хэрчиж байхдаа илүү хяналттай болно. Жижиг хэмжээтэй хутганы адил хутганы бариулыг шүүрч авах боломжтой.


Алхам 2: Өөрийгөө төвлөрүүл

Ихэнх тохиолдолд та ирний төвөөр зүсэх болно. Гэхдээ лууван, ястай тахианы мах гэх мэт зүсэхэд хэцүү зүйлтэй ажиллахдаа гол анхаарлаа хутганы ар тал буюу "өсгий" рүү шилжүүлээрэй. Нарийхан зүйл эсвэл оноо авахын тулд (мах, загас, хүнсний ногоог маринад нэвчүүлэхийн тулд бага зэрэг тайрах) төвийг биш харин үзүүрийг ашиглана.

Алхам 3: Цифрээ хамгаалаарай

Хурууны үзүүрийг хурууныхаа доор муруйж, хоолон дээр тавь. Дараа нь хутганы ирийг хуруунуудынхаа хажууд байхаар хэрчиж, хуруугаа найдвартай холбоно.

Одоо та анхан шатны мэдлэгтэй болсон тул доорх зааварчилгааны видеог үзээд хэрчсэн хатуу зүйлтэй хэрхэн харьцах, хүнсний ногоог жижиглэх урлагийг эзэмших талаар илүү их зөвлөгөө авах боломжтой.

Шалгах

Зар сурталчилгаа

Сүүлийн Бичлэгүүд

Псориатик артриттай илүү сайн унтах 10 зөвлөгөө

Псориатик артриттай илүү сайн унтах 10 зөвлөгөө

P oriatic arthriti ба унтахХэрэв танд p oriatic arthriti байгаа бол унах эсвэл унтах асуудалтай байгаа бол та ганцаараа биш юм. Нөхцөл байдал нь нойргүйдлийг шууд үүсгэдэггүй ч арьс загатнах, хуурайш...
Sengstaken-Blakemore хоолой

Sengstaken-Blakemore хоолой

eng taken-Blakemore хоолой гэж юу вэ? eng taken-Blakemore ( B) хоолой нь улаан хоолой, ходоодны цус алдалтыг зогсоох, удаашруулахад ашигладаг улаан хоолой юм. Цус алдалт нь ихэвчлэн ходоод, улаан хоо...