Бидэнд урам зориг өгдөг эмэгтэйчүүдийг SHAPE... Элизабет Херли

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Эстэ Лаудерийн хөхний хорт хавдрыг таниулах кампанит ажилд 13 жил ажилласан хэвлэлийн төлөөлөгч тэрээр мөн өөрийн номлосон зүйлээ хэрэгжүүлдэг. Бид түүнээс эрүүл, хорт хавдаргүй амьдрах талаар зөвлөгөө авахыг хүссэн юм.

Та хөхний хорт хавдрын аварга боллоо. Яагаад?

Манай олон найз нөхөдтэй адил эмээ маань ч ийм зүйлтэй байсан. Өвчинтэй тэмцэж байсан хүнийг бид бүгд мэднэ. Гэвч жил ирэх тусам бид эмчилгээгээ олоход ойртож байна. Тиймээс одоо энэ зурвасыг ил гаргах нь урьдынхаас илүү чухал юм.

Өвчнөөс өөрийгөө хамгаалахын тулд бид юу хийж чадах вэ?

Хөхний хорт хавдрыг өнөө үед эмэгтэйчүүд эрт оношлох, эмчлэх боломжтой үе шатанд илрүүлж байгаа нь эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө шалгах, тогтмол маммограф хийх зэрэг урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авч байгаатай холбоотой юм. Мөн эмчилгээ ч сайжирч байна. АНУ -д хэрэв хавдар эрт илрүүлбэл амьд үлдэх магадлал 98 хувьтай байдаг.

Эрүүл байх өөр стратеги бий юу?

Би хөдөө амьдардаг, гадаа олон цагийг өнгөрөөдөг. Би чадах чинээгээрээ сайн иддэг ч гэсэн надад чипс, шоколад идэх сул дорой үе байдаг! Гэхдээ би аль болох хурдан замдаа орохыг хичээдэг.

Та яагаад тус улсын фермд амьдрахаар шийдсэн бэ?

Би энэ бүх зүйлд дуртай: бохирдолгүй агаар, мод, амар амгалан, нохой, цэцэрлэг минь. Би хүүгээ модон дээр авирах чадвартай байхын тулд тэнд өсч торнихыг маш их хүсч байсан.

Ээж хүний ​​хувьд та хүүдээ хэрхэн зөв үлгэр дууриал үзүүлэх вэ?

Би тэжээллэг, гэрийн хийсэн хоолны үндсэн бүтцийг бий болгохыг хичээдэг - мэдээжийн хэрэг хааяа бага зэрэг хогийн хоолтой. Нэг удаа би өөрөө хоолоо бэлдэж, тийм ч олон савласан хоол авахгүй байсан болохоор хүү бид хоёр илүү сайхан байсан. Би хоол хийх дуртай гэдгээ олж мэдсэн! Амралтын өдрүүдэд би том хэмжээний гоймонгийн соус, кассерол хийж хөлдөөж өгдөг.

Шалгах