Филофоби гэж юу вэ, дурлахаас айх айдасыг хэрхэн яаж зохицуулах вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Филофоби шинж тэмдэг
• Филофоби үүсэх эрсдэлт хүчин зүйлүүд
• Оношлогоо
• Эмчилгээ
• Эмчилгээ
• Эмийн эмчилгээ
• Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх
• Филофоби өвчтэй хүнийг дэмжих зөвлөмж
• Outlook

Тойм

Хайр бол амьдралын хамгийн үзэсгэлэнтэй, гайхалтай хэсгүүдийн нэг байж болох ч энэ нь айдас төрүүлдэг. Зарим нэг айдаст автах нь хэвийн үзэгдэл байхад зарим нь дурлах бодол нь аймшигтай санагддаг.

Филофоби гэдэг бол хайр дурлалаас эмээх эсвэл өөр хүнтэй сэтгэлийн холбоотой болохоос айдаг айдас юм. Энэ нь бусад өвөрмөц фоби, ялангуяа нийгмийн шинж чанартай ижил шинж чанаруудыг хуваалцдаг. Энэ нь эмчлэхгүй бол таны амьдралд мэдэгдэхүйц нөлөөлж болзошгүй юм.

Филофобийн талаар мэдэх ёстой бүх зүйл, үүнээс үүдсэн шалтгаан, түүнийг хэрхэн даван туулах талаар олж мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншаарай.

Филофоби шинж тэмдэг

Филофоби бол ердийн айдас түгшүүрээс гадна дурлахаас хэт их бөгөөд үндэслэлгүй айдас юм. Фоби нь маш хүчтэй тул таны амьдралд саад болж байна.

Шинж тэмдгүүд нь хүн бүрт харилцан адилгүй байж болно. Тэд хайрлах тухай бодохдоо сэтгэлийн болон бие махбодийн хариу үйлдлийг хоёуланг нь багтааж болно.

• хүчтэй айдас, сандралын мэдрэмж
• зайлсхийх
• хөлрөх
• зүрхний цохилт
• амьсгалахад хэцүү
• ажиллахад хэцүү
• дотор муухайрах

Айдас нь оновчтой биш боловч түүнийг хянах чадваргүй хэвээр байгааг та мэдэж байгаа байх.

Филофоби нь нийгмийн түгшүүрийн эмгэг биш боловч филофобитай хүмүүс нийгмийн түгшүүрийн эмгэгтэй байж болно. Нийгмийн түгшүүрийн эмгэг нь нийгмийн нөхцөл байдалд хэт их айдас үүсгэдэг боловч энэ нь олон тооны нийгмийн нөхцөл байдлыг хамардаг тул филофобиягаас ялгаатай юм.

Филофоби нь 18-аас доош насны хүүхдүүдийн хавсарсан эмгэг болох дарангуйлагдсан нийгмийн оролцооны эмгэг (DSED) -тэй зарим ижил төстэй байдлыг хуваалцдаг. DSED нь өвчтэй хүмүүст бусадтай гүнзгий, утга учиртай холбоо тогтооход бэрхшээлтэй байдаг. Энэ нь ихэвчлэн хүүхдийн гэмтэл, үл тоомсорлолтын үр дүн юм.

Филофоби үүсэх эрсдэлт хүчин зүйлүүд

Филофоби нь урьд өмнө гэмтэж бэртсэн, гэмтсэн хүмүүст илүү түгээмэл байдаг гэж Скотт Дехорти (LCSW-C ба Мэрилэнд Хаус Детокс компанийн гүйцэтгэх захирал, Дельфийн зан үйлийн эрүүл мэндийн групп) хэлэхдээ: "Өвдөлт дахин давтагдах вий, эрсдэл нь үнэ цэнэтэй биш юм. боломж. Хэрэв хэн нэгэн нь бага наснаасаа гүнзгий гомдож, орхигдсон бол түүнтэй ижил төстэй хүн болоход нь дургүйцэж магадгүй юм. Айдсын хариу үйлдэл нь харилцаанаас зайлсхийх, ингэснээр өвдөлтөөс зайлсхийх явдал юм. Хүн тэдний айдсын эх үүсвэрээс зайлсхийх тусам айдас улам ихэсдэг. "

Тодорхой фоби нь генетик ба хүрээлэн буй орчинтой холбоотой байж болно. Mayo Clinic-ийн мэдээлснээр зарим тохиолдолд тархины үйл ажиллагаанд өөрчлөлт орсон тул өвөрмөц фоби үүсэх магадлалтай.

Оношлогоо

Филофоби нь Америкийн Сэтгэцийн Холбооны оношлогоо, статистикийн гарын авлагад (DSM) ороогүй тул таны эмч танд филофобийн албан ёсны онош тавих магадлал багатай юм.

Гэсэн хэдий ч таны айдас дийлдвэл сэтгэлзүйн туслалцаа аваарай. Эмч, эмчилгээний эмч таны шинж тэмдгүүд, түүнчлэн эрүүл мэндийн, сэтгэцийн болон нийгмийн түүхийг үнэлэх болно.

Филофоби эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд дараахь хүндрэлүүд гарах эрсдэлийг нэмэгдүүлж болзошгүй юм.

• нийгмийн тусгаарлалт
• сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал
• хар тамхи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх
• амиа хорлох

Эмчилгээ

Эмчилгээний аргууд нь фобигийн ноцтой байдлаас хамаарч өөр өөр байдаг. Сонголтууд нь эмчилгээ, эм уух, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх эсвэл эдгээр эмчилгээний аргуудыг багтаана.

Эмчилгээ

Эмчилгээ, ялангуяа танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (НТМ) нь филофоби өвчтэй хүмүүст айдсаа даван туулахад тусалдаг. НИТАЖ-д фобийн эх үүсвэрт үзүүлэх сөрөг бодол, итгэл үнэмшил, хариу үйлдлийг тодорхойлох, өөрчлөх орно.

Айдсын эх үүсвэрийг шалгаж, шархыг нь судлах нь чухал юм. "Туршлагын хүрээнд өсөлтөөс зайлсхийх олон арга зам байж болох бөгөөд энэ нь зайлсхийхээс болж" гэмтсэн "гэсэн ангилалд багтдаг" гэж Дехорти хэлэв: "Эх сурвалжийг судалсны дараа ирээдүйн боломжит харилцааны бодит байдлыг шалгаж үзэх боломжтой."

Сценариуд нь бас тустай байж болох юм. Гэх мэт асуулт асуу.

• Хэрэв харилцаа үр дүнд хүрэхгүй бол яах вэ?
• Дараа нь юу болох вэ?
• Би одоо ч зүгээр үү?

"Бид эдгээр асуудлуудыг төсөөллөөрөө хамаагүй томруулдаг бөгөөд сценарийг тоглуулах нь тустай байж болох юм" гэж Дехорти хэлэв. "Дараа нь хэн нэгэн тантай" Сайн уу "гэж хэлбэл" Сайн уу "гэж хариулах эсвэл найзтайгаа эсвэл хамт ажиллагсадтайгаа кофе уухаар ​​уулзах гэх мэт зарим жижиг зорилго тавь. Эдгээр нь аажмаар бий болж, айдсыг арилгаж эхлэх болно. ”

Эмийн эмчилгээ

Зарим тохиолдолд сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад оношлогдох асуудлууд байгаа тохиолдолд эмч антидепрессант эсвэл антиоксик эмийг зааж өгч болно. Эмийг ерөнхийдөө эмчилгээтэй хамт хэрэглэдэг.

Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх

Эмч дасгал, амралт, сэтгэл хөдлөлийн стратеги зэрэг эмчилгээг зөвлөж болно.

Филофоби өвчтэй хүнийг дэмжих зөвлөмж

Хэрэв таны мэддэг хүн филофоби гэх мэт фобитай бол туслахын тулд та дараахь зүйлийг хийж болно.

• Үүнийг ойлгоход бэрхшээлтэй байсан ч энэ нь ноцтой айдас гэдгийг хүлээн зөвшөөр.
• Фобийн талаар өөрийгөө сур.
• Хийхэд бэлэн биш зүйл хийхийг нь битгий шахаарай.
• Тохиромжтой гэж үзвэл тусламж хайхад нь урамшуулан дэмжиж, тэр тусламжийг олоход нь тусал.
• Тэднийг хэрхэн дэмжиж туслахаа тэднээс асуу.

Outlook

Филофоби гэх мэт фоби нь заримдаа хэт их мэдрэмж төрүүлж, таны амьдралд ноцтой нөлөөлж болох боловч эмчлэх боломжтой байдаг. "Тэд өөрсдийгөө хязгаарладаг шорон байх албагүй" гэж Дехорти хэлэв. "Тэднээс гарахад эвгүй байж болох ч үүнийг хийж болно."

Тусламжийг аль болох хурдан эрэлхийлэх нь фобигоо арилгах гол түлхүүр бөгөөд бүрэн дүүрэн, аз жаргалтай амьдрахад хувь нэмэр оруулна.