Таргалалттай холбоотой ичгүүр нь эрүүл мэндийн эрсдлийг улам дордуулдаг

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Пенсильванийн их сургуулийн шинэ судалгаагаар өөх тосыг ичих нь муу гэдгийг та аль хэдийн мэддэг байсан ч энэ нь анх бодож байснаас ч илүү сөрөг үр дагавартай байж магадгүй юм.

Судлаачид таргалалттай 159 хүнд жингийн хэвийсэн хандлага хэр их байгааг, эсвэл хэт таргалалттай гэж тооцогдоход ямар сөрөг ханддаг болохыг олж мэджээ. Хүмүүс тарган гэж үзэх нь муу байх тусам таргалалттай холбоотой эрүүл мэндийн асуудалд илүү эрсдэлтэй байдаг. Тийм ээ. Илүүдэл жинтэй гэж өөрийгөө буруутгах нь тэдний эрүүл мэндийн асуудалтай болоход хүргэдэг.

Пенсильванийн их сургуулийн сэтгэцийн эмгэг судлалын туслах профессор, судалгааны ахлах судлаач, доктор Ребекка Перл "Годоо доромжлох нь таргалалттай хүмүүсийг жингээ хасах, эрүүл мэндээ сайжруулахад түлхэц болдог гэсэн буруу ойлголт байдаг" гэж хэвлэлийнхэнд мэдэгджээ. . "Бид энэ нь эсрэгээр нөлөө үзүүлж байгааг олж харж байна." Үнэн, өнгөрсөн судалгаагаар таргалах нь хүмүүсийг жингээ хасахад тус болохгүйг тогтоожээ.

"Хүмүүс жингээсээ болж ичиж зовох үедээ дасгал хөдөлгөөн хийхээс зайлсхийж, стрессээ даван туулахын тулд илүү их калори хэрэглэдэг." Гэж Перл тайлбарлав. "Энэхүү судалгаагаар бид жингийн хэв гажилтыг дотооддоо нэвтрүүлэх, эрүүл мэнд муу байгааг илтгэдэг бодисын солилцооны хам шинжийн оношлогооны хооронд ихээхэн хамаарлыг олж тогтоосон."

Үндэсний Зүрх, Уушиг, Цусны Хүрээлэнгээс метаболик синдром гэдэг нь цусны даралт ихсэх, цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх зэрэг зүрхний өвчин болон бусад эрүүл мэндийн асуудалд нөлөөлөх эрсдэлт хүчин зүйлүүд байгааг тодорхойлдог нэр томъёо юм. Илүү олон хүчин зүйл байх тусам нөхцөл байдал илүү ноцтой болно. Энэ нь засч залруулах шаардлагатай асуудал гэдгийг хэлэх нь илүүц биз дээ, учир нь хүмүүс жингээ мэдэрч чадахгүй байх тусам хүндрэл гарах магадлал өндөр болно.

Хүмүүсийн биеийн эрүүл мэндэд жингийн хэвийлтийн сэтгэлзүйн нөлөө хэрхэн илэрч байгааг бүрэн ойлгохын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байгаа боловч одоогоор нэг зүйл тодорхой байна: өөх тараахаа болих хэрэгтэй. (Хэрэв та таргалалт гэж юу болохыг сайн мэдэхгүй байгаа эсвэл санамсаргүй байдлаар хийхээс санаа зовж байгаа бол биеийн тамирын зааланд өөх тосыг ичиж болох 9 аргыг энд оруулав.)

Шалгах