Жирэмсэн үед цусны даралтыг арилгах гэрийн эмчилгээ

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Манго жүүс
• 2. Ацеролатай жүржийн шүүс
• 3. Манжингийн шүүс

Жирэмсэн үед цусны даралт ихсэх сайн арга бол манго, ацерола, манжингийн шүүсийг уух явдал юм.Учир нь эдгээр жимс нь кали их хэмжээгээр агуулдаг тул даралтыг байгалийн жамаар зохицуулахад тусалдаг.

Энэхүү байгалийн гаралтай уусмалыг зөвхөн даралт ихтэй үед хэрэглэж болохгүй, харин даралтыг хяналтандаа байлгах арга хэрэгсэл болох тул жирэмсэн эмэгтэй эдгээр шүүсийг тогтмол ууж, хоолны дэглэмийг тэнцвэртэй байлгаж, эмнэлгийн бүх зааврыг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.

1. Манго жүүс

Элсэн чихэр нэмэлгүйгээр мангоны шүүс бэлтгэх хамгийн сайн арга бол мангог зүсмэл болгон хувааж, центрифуг эсвэл хүнсний процессороор дамжин өнгөрөх явдал юм.Гэхдээ эдгээр тоног төхөөрөмж байхгүй үед та мангог хутгагч эсвэл холигчоор цохиж болно.

Найрлага

• Бүрхүүлгүй 1 манго
• 1 нимбэгний цэвэр шүүс
• 1 аяга ус

Бэлтгэл горим

Бүх найрлагыг холигч эсвэл холигчоор хутгаад дараа нь ууна. Хэрэв та чихэрлэг зүйл хийх шаардлагатай гэж бодож байгаа бол зөгийн бал эсвэл Стивияг илүүд үзэх хэрэгтэй.

2. Ацеролатай жүржийн шүүс

Ацеролатай жүржийн шүүс нь маш амттайгаас гадна цусны даралтыг хэвийн хэмжээнд байлгаж, өглөөний цай эсвэл үдээс хойш зууш хийхэд тохиромжтой сонголт бөгөөд жигнэмэг эсвэл бүхэл үрийн бялуу дагалдуулж, цусан дахь глюкозын түвшинг илүү сайн зохицуулдаг. чихрийн шижинтэй.

Найрлага

• 1 аяга ацерола
• 300 мл байгалийн жүржийн шүүс

Бэлтгэл горим

Найрлагыг нь хутгагч дээр хутгаад дараа нь хиймэл аргаар чихэрлэгжүүлэлгүйгээр авах хэрэгтэй.

3. Манжингийн шүүс

Мөн манжингийн шүүс нь цусны даралтыг зохицуулдаг, артерийг сулруулдаг нитратуудаар баялаг тул цусны даралтыг арилгах гэрийн эмчилгээний маш сайн арга юм. Нэмж дурдахад жүүс нь даралтыг зохицуулах чадвартай тул жишээлбэл, харвалт, зүрхний шигдээс гэх мэт зүрх судасны ноцтой өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг.

Найрлага

• 1 манжин
• 200 мл хүсэл тэмүүллийн жимсний жүүс

Бэлтгэл горим

Найрлагыг нь хутгагч дээр хутгаад, зөгийн балаар чихэрлээд амталж аваад дараа нь шүүлтүүргүйгээр аваарай.

Цусны даралт ихсэх эмчилгээг сайжруулахын тулд тэнцвэртэй хооллож, биеийн тамирын дасгал тогтмол хийх нь чухал юм.