Жингээ хасахын тулд Asian Centella-г хэрхэн ашиглах вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Цай хэрхэн яаж хийх вэ?
• Шээс хөөх эм хэрэглэдэг бусад хоол хүнс
• Түргэн турах зөвлөмжүүд

Байгалийн нэмэлт тэжээлээр жингээ хасахын тулд энэ нь сайн сонголт боловч чихэрлэг ундаа, боловсруулсан хоол, шарсан хоолгүйгээр эрүүл хоолны хэв маягаар үргэлж оруулдаг. Эдгээр тохиолдолд та хоолны дараа 2 капсул centella asiatica-ийг өдөрт 3 удаа ууж эсвэл өдрийн турш 3 аяга цай ууж болно.

Бие дэхь шингэний хуримтлалтай тэмцэх, биеийн эзэлхүүн, жинг бууруулахад тусалдаг шээс хөөх эмийн нөлөөгөөр Asian Centella туранхай. Нэмж дурдахад энэхүү ургамал нь үрэвслийн эсрэг чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд цусны эргэлт, коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь хаван үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх, өөх тос шатаах, жингийн алдагдалаас үүдэлтэй целлюлит, суулт үүсэхээс сэргийлдэг.

Цай хэрхэн яаж хийх вэ?

Центелла цайг хагас литр ус тутамд 1 хоолны халбагын өвсний харьцаагаар хийх хэрэгтэй.
Бэлтгэх явцад өвсийг 2 минутын турш буцалсан усанд хийж, дараа нь галыг унтрааж, хольцыг 10 минутын турш байлгана. Жин хасах ашиг тусыг илүү их байлгахын тулд цайг сахар нэмэлгүйгээр уух хэрэгтэй.

Шээс хөөх эм хэрэглэдэг бусад хоол хүнс

Илүүдэл жингээс салахад тусалдаг шээс хөөх эмтэй бусад хүнс бол тарвас, гүзээлзгэнэ, киви, жүрж, амтат гуа, алим зэрэг усны баялаг жимс, мөн цусны эргэлтийг сайжруулдаг цай, тухайлбал, fennel, розмарин, гэзэг цай юм.

Түргэн турах зөвлөмжүүд

Шээс хөөх эмээс гадна жингээ хурдан хасахад туслах бусад зөвлөмжүүд нь:

• Өдөрт дор хаяж 1.5 литр ус уух;
• Төмс нэмэлгүйгээр хүнсний ногооны шөлөөр хооллож эхлэх;
• Үндсэн хоолоор түүхий салат идэх;
• Долоо хоногт дор хаяж 4 удаа загас идээрэй;

Чихмэл жигнэмэг, хөлдөөсөн хөлдөөсөн хоол, сонирхогчийн мах гэх мэт боловсруулсан хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий.
Нэмж дурдахад биеийн тамирын дасгал эсвэл өдөрт дор хаяж 30 минут алхах нь илчлэгийг шатаах, орон нутгийн өөх тосны алдагдлыг хурдасгадаг.

Доорх видеог үзээд хоолны дэглэмээ эхлүүлэхийн тулд оройн хоолонд хоргүйжүүлэх шөл хийж сураарай.

Азийн centella-ийн бусад ашиг тусыг үзнэ үү.