Биеийг цэвэрлэх хоргүйжүүлэх жүүсний жор

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Селөдерей, байцаа, нимбэг, алимны шүүс
• 2. Цагаан манжин, селөдерей, яншуй, fennel шүүс
• 3. Хан боргоцой, брокколи, селөдерей, царгасны шүүс
• 4. Аспарагус, брокколи, өргөст хэмх, хан боргоцойн шүүс
• 5. Яншуй, бууцай, өргөст хэмх, алимны шүүс

Хоргүйжүүлэх жүүс хэрэглэх нь бие махбодийг эрүүл, хорт бодисгүй байлгах, ялангуяа хэт их хоол идсэн үед жин хасах хоолны дэглэмд бэлдэхэд илүү үр дүнтэй байдаг.

Гэсэн хэдий ч эрүүл, цэвэршүүлсэн организмыг хадгалахын тулд жүүс хангалттай биш бөгөөд өдөрт 2 л орчим ус уух, тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх, цэвэршүүлсэн чихэр, ханасан өөх тосоор баялаг хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх, мөн тамхи татах, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхийх.

Эрүүл, тэнцвэртэй хоолонд нэгтгэж болох жүүсүүдийн зарим жишээ нь:

1. Селөдерей, байцаа, нимбэг, алимны шүүс

Энэхүү цэвэршүүлэгч жүүс нь хлорофилл, кали, пектин, С аминдэмээр баялаг тул хүний ​​биеэс хорт бодис ялгаруулах явцыг хурдасгаж, хуримтлагдсан өөх тосыг бууруулахад тусалдаг. Нэмж дурдахад байцаа нь бие махбодийг хоргүйжүүлэхэд хувь нэмрээ оруулахаас гадна жин хасахад нөлөөлдөг.

Найрлага

• Селөдерей 2 иш;
• 3 атга байцааны навч;
• 2 алим;
• 1 нимбэг.

Бэлтгэл горим

Нимбэгний хальсыг авч, холигч дахь бүх найрлагыг нь зоддог.

2. Цагаан манжин, селөдерей, яншуй, fennel шүүс

Энэхүү жүүсэд агуулагдах найрлага нь бие махбодийг цэвэршүүлэх, шингэн, хорт бодисыг арилгах, эрч хүчийг сэргээхэд тусалдаг. Fennel болон улаан лууван нь цөсний хүүдийн боловсруулалт, үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, бодисын солилцоонд тусалдаг.

Найрлага

• 1 атга яншуй;
• 150 гр fennel;
• 2 алим;
• 1 улаан лууван;
• Селөдерей 2 иш;
• Мөс.

Бэлтгэл горим

Энэ жүүсийг бэлтгэхийн тулд эцэст нь нэмж оруулах ёстой мөснөөс бусад бүх орцыг центрифугээр хийгээд л хутгагч дахь бүх зүйлийг цохиход хангалттай.

3. Хан боргоцой, брокколи, селөдерей, царгасны шүүс

Жимсний энэхүү хослол нь элэгний аяыг сайжруулж, хоол боловсруулах чадварыг сайжруулдаг бөгөөд голчлон хан боргоцойд агуулагддаг бромелайн агууламжтай байдаг. Брокколи нь элэгний үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, глюкозинолат гэж нэрлэгддэг С аминдэм, антиоксидант, хүхрийн нэгдлүүдийн найрлагад бие махбодоос хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг. Энэхүү шүүс нь гэдэс дотрыг хэвийн ажиллуулахад чухал үүрэгтэй олон тооны эслэгийг өгдөг.

Найрлага

• 250 гр хан боргоцой;
• Брокколийн 4 цэцэг;
• Селөдерей 2 иш;
• 1 атга царгасны нахиалдаг;
• Мөс.

Бэлтгэл горим

Хан боргоцойг хальсалж, жүүс, мөс, царгаснаас бусад бүх орцоос жүүс гаргаж аваад, үлдсэн орцуудаа хутгагчаар хутгана.

4. Аспарагус, брокколи, өргөст хэмх, хан боргоцойн шүүс

Энэхүү шүүс нь элэгний хэвийн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг. Нэмж дурдахад энэхүү орц найрлага нь элэгний үйл ажиллагаа, хоол боловсруулах эрхтний ферментийг идэвхжүүлдэг тул хорт бодисыг зайлуулж, тураах хоолны дэглэмийг илүү үр дүнтэй болгодог. Аспарагин ба аспарагин дахь кали нь шингэний хуримтлалыг бууруулахад хувь нэмэр оруулдаг.

Найрлага

• 4 спаржа;
• Брокколийн 2 цэцэг;
• 150 гр хан боргоцой;
• Хагас өргөст хэмх;
• Силимарины хандмал цөөн хэдэн дусал.

Бэлтгэл горим

Хан боргоцойг хальсалж, бүх орцоос жүүс гаргаж аваад сайтар холино. Төгсгөлд нь силимарины хандмал дуслыг нэмнэ.

5. Яншуй, бууцай, өргөст хэмх, алимны шүүс

Энэ жүүс нь гэдэс дүүрсэн, чихмэл эсвэл биеэ цэвэрлэх хэрэгтэй гэж мэдэрдэг хүмүүст сайн байдаг. Яншуй нь шээс хөөх үйлчилгээтэй тул шингэний хуримтлалыг багасгахад тусалдаг бөгөөд алим нь маш сайн цэвэршүүлэгч бодис юм. Эдгээр найрлага нь нэгдмэл байдлаар хоргүйжүүлэх хүчтэй үйлчилгээ үзүүлдэг. Бууцай нь төмөр, фолийн хүчил агуулдаг тул маш сайн энергийн эх үүсвэр болдог. Нэмж дурдахад энэ нь мөн үр дүнтэй цэвэршүүлэгч, хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй хлорофиллоор баялаг юм.

Найрлага

• 1 атга яншуй;
• Бууцайны шинэхэн навч 150 гр;
• Хагас өргөст хэмх;
• 2 алим;
• Мөс.

Бэлтгэл горим

Энэхүү жүүсийг бэлтгэхийн тулд бүх орц найрлагыг нь зодож, мөс нэмж амтлахад хангалттай.

Хоргүйжүүлэх шөл хэрхэн бэлтгэх талаар дараах видеоноос үзнэ үү.