Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан бүхэл бүтэн талхны жор

Сэтгэл Ханамжтай

• Орц:
• Бэлтгэл горим:

Энэхүү хүрэн талхны жор нь чихэргүй тул гликемийн индексийг хянахад туслах үр тарианы гурил хэрэглэдэг тул чихрийн шижин өвчний үед сайн нөлөөтэй.

Талх нь чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэж болох боловч бага хэмжээгээр хэрэглэж, өдрийн турш сайн тарааж өгдөг хоол юм. Чихрийн шижинтэй өвчтөнийг дагалдан яваа эмч хоолны дэглэмийн өөрчлөлтийг үргэлж мэдээлж байх ёстой.

Орц:

• 2 аяга улаан буудайн гурил,
• 1 аяга улаан буудайн гурил,
• 1 өндөг,
• 1 аяга ногооны будаатай ундаа,
• ¼ аяга рапс тос,
• Oven зуух, зууханд зориулсан хоолны амтат аяга,
• Хуурай биологийн мөөгөнцрийн 1 дугтуй,
• 1 халбага давс.

Бэлтгэл горим:

Гурилаас бусад найрлагыг холигчоор хийнэ. Холимогоо том саванд хийж зуурмаг гараас гартал гурилаа бага багаар нэмнэ. Зуурмагийг цэвэр даавуугаар хучиж 30 минутын турш байлгана. Зуурсан гурилаар жижиг бөмбөлгүүдийг хийж, тосолж, цацаж хийсэн жигд хуудсан дээр тарааж, хооронд нь зай үлдээгээрэй. Үүнийг дахин 20 минут байлгаад 180 ° С-т халаасан зууханд, ойролцоогоор 40 минут эсвэл алтан шаргал хүрэн болтол нь аваарай.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хэрэглэж болох талхны өөр жорыг доорх видеоноос үзнэ үү.

Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах, хоол хүнсийг сайн идэхийн тулд дараахь зүйлийг үзнэ үү.

• Жирэмсний чихрийн шижин өвчний үед юу идэх вэ
• Чихрийн шижин өвчний шүүс
• Чихрийн шижин өвчний үед овъёосны бялуу хийх жор