Жирэмсэн байхдаа папайя идэх нь аюулгүй юу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Жирэмсэн байхдаа папайягаас зайлсхийх ёстой юу?
• Боловсорсон папайя (шар арьс)
• Боловсруулаагүй папайя (ногоон арьс)
• Та яагаад папайя дахь латексаас зайлсхийх хэрэгтэй вэ?
• Авах талбар

Тойм

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хоолны дэглэм ба хоол тэжээл чухал үүрэгтэй. Жирэмсэн байх хугацаандаа эмэгтэйчүүдэд жирэмсэн байхдаа идэх хоол, хэрэглэхгүй байх зөвлөмж өгдөг.

Жимс нь тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн нэг хэсэг боловч жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд папайя зэрэг зарим жимснээс татгалзахыг зөвлөж байна.

• Усан үзэм. Усан үзмийн резвератрол, усан үзмийн хальс шингээхэд хүндрэлтэй байдгаас үндэслэн усан үзэм ба жирэмсний талаар янз бүрийн санал бодол байдаг.
• Хан боргоцой. Хан боргоцой нь зулбалт үүсгэж болзошгүй гэж үзэж байгаа боловч энэ нь шинжлэх ухааны нотолгоогоор эргэж ирээгүй юм.

Жирэмсэн байхдаа папайягаас зайлсхийх ёстой юу?

Тийм, үгүй. Жирэмсэн үедээ папайя идэх нь эргэлзээтэй байдаг.

Боловсорсон папайя (шар арьс)

Боловсронгуй папайя бол байгалийн гаралтай, эрүүл эх үүсвэр юм.

• бета-каротин
• холин
• шилэн
• фолийн
• кали
• витамин A, B, C

Боловсруулаагүй папайя (ногоон арьс)

Боловсруулаагүй папайя бол:

• латекс
• папаин

Та яагаад папайя дахь латексаас зайлсхийх хэрэгтэй вэ?

Боловсруулаагүй папаяа дахь латексын төрлийг жирэмсэн эмэгтэйчүүд байх ёстой:

• Энэ нь умайн тодорхой агшилтыг өдөөж, эрт төрөхөд хүргэж болзошгүй юм.
• Энэ нь таны биеийг заримдаа төрөлтийг өдөөхөд ашигладаг простагландинуудтай андуурч болох папаин агуулдаг. Энэ нь ураг дэмжих амин чухал мембраныг сулруулж болзошгүй юм.
• Энэ бол аюултай урвалыг өдөөж болох нийтлэг харшил үүсгэгч юм.

Авах талбар

Боловсорч гүйцсэн папайя нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хоол тэжээлийн ашигтай хэсэг байж болох ч боловсроогүй папайя нь маш аюултай байдаг. Зарим жирэмсэн эмэгтэйчүүд жирэмсний туршид боловсорч гүйцсэн папаяа идсээр байна. Гэсэн хэдий ч жирэмсний үед аюулгүй хооллох өөр олон тэжээлийн эх үүсвэрүүд байдаг тул зарим эмэгтэйчүүд папаяаг төрөх хүртлээ хоолны дэглэмээс хасахаар шийддэг.

Хэрэв та жирэмсэн байгаа эсвэл жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа бол зайлсхийх хэрэгтэй хоол тэжээл, түүний дотор зөв хооллолтын талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.