Зохиолч: John Stephens
Бий Болгох Өдөр: 2 Нэгдүгээр Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 21 Арван Нэгдүгээр Сар 2024
Anonim
#10 How to overcome Depression /Сэтгэл гутралыг хэрхэн даван туулах вэ?/ Unleash podcast 🎧
Бичлэг: #10 How to overcome Depression /Сэтгэл гутралыг хэрхэн даван туулах вэ?/ Unleash podcast 🎧

Сэтгэл Ханамжтай

Тойм

Метамфетамин бол донтуулдаг эм бөгөөд эрч хүч (өдөөдөг) нөлөөтэй байдаг. Үүнийг эм хэлбэрээр эсвэл цагаан өнгийн нунтаг хэлбэрээр олж болно. Нунтаг хэлбэрээр үүнийг хурхирч эсвэл усанд уусгаад тарьж болно.

Кристал метамфетамин нь ерөнхийдөө цайвар цэнхэр өнгөтэй байдаг. Энэ нь шилэн эсвэл чулууны хэлтэрхий шиг харагдаж байна. Хоолой ашиглан тамхи татдаг.

Мет нь маш хурдан гарч ирдэг бөгөөд маш хурдан арилдаг. Буух нь сэтгэлийн хямрал, нойргүйдэл гэх мэт сэтгэл хөдлөлийн болон бие махбодийн хүнд хэцүү шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Үүний үр дүнд мететик донтолт нь мансууруулах бодисыг хэд хоногийн турш хэтрүүлэн хэрэглэх хэв маягийг дагаж мөрддөг.

Илүү ихийг мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншина уу.

Хэрэглээний гаж нөлөө юу вэ?

Мет нь маш бага хэмжээгээр ч гэсэн маш хүчтэй байдаг. Үүний үр нөлөө нь бусад өдөөлт эмүүдтэй ижил төстэй байдаг, тухайлбал кокаин ба хурд. Гаж нөлөөнд дараахь зүйлс орно.

Сэтгэлийн байдал:

  • сэтгэл хөөрсөн
  • өөртөө итгэлтэй, хүчирхэг мэдрэмж
  • сэтгэлийн хөөрөл
  • уйтгартай эсвэл "мохсон" сэтгэл хөдлөл
  • бэлгийн сэрэл нэмэгдсэн
  • ухуулга

Зан төлөв:


  • яриа хөөрөө
  • нийгэмшлийг нэмэгдүүлэх
  • түрэмгийлэл нэмэгдсэн
  • хачин авир
  • нийгмийн мэдлэг дутмаг байдал

Физик:

  • сонор сэрэмжтэй байдал
  • цусны даралт ихсэх
  • биеийн температур нэмэгдсэн (гипертерми)
  • амьсгал нэмэгдсэн
  • хоолны дуршилгүй болох
  • уралдах эсвэл өөрөөр хэлбэл зүрхний цохилт
  • бие бялдрын дасгал хөдөлгөөн, нэмэгдсэн байдал

Сэтгэлзүйн:

  • дарангуйлал байхгүй
  • төөрөгдөл
  • төөрөгдөл
  • хий үзэгдэл
  • параной

Хараат байдал нь донтохтой ижил зүйл мөн үү?

Хараат байдал ба донтолт нь адилхан биш юм.

Хараат байдал гэдэг нь таны бие хар тамхинаас хамааралтай бие махбодийн байдлыг хэлнэ. Мансууруулах бодисын хамааралтай тул ижил үр дүнд хүрэхийн тулд илүү их бодис хэрэгтэй болдог (хүлцэл). Хэрэв та мансууруулах бодис хэрэглэхээ больсон бол сэтгэцийн болон бие махбодийн нөлөөнд автдаг.

Та донтох үедээ сөрөг үр дагавараас үл хамааран мансууруулах бодис хэрэглэхээ зогсоож чадахгүй. Донтолт нь мансууруулах бодисоос бие махбодийн хамааралтай эсвэл хамааралгүйгээр үүсч болно. Гэсэн хэдий ч бие махбодийн хараат байдал нь донтолтын нийтлэг шинж чанар юм.


Донтох шалтгаан нь юу вэ?

Донтох нь олон шалтгаантай байдаг. Зарим нь хар тамхи хэрэглэдэг найз нөхөдтэй болох гэх мэт таны хүрээлэн буй орчин, амьдралын туршлагатай холбоотой байдаг. Бусад нь генетикийн шинж чанартай байдаг. Та эм уухдаа зарим генетикийн хүчин зүйлүүд нь донтолт үүсгэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Мансууруулах бодисыг тогтмол хэрэглэх нь тархины хими өөрчлөгдөж, таашаал ханамж эдлэхэд нөлөөлдөг. Энэ нь мансууруулах бодис хэрэглэж эхэлснээс хойш зүгээр л хэрэглэхээ зогсооход бэрхшээл учруулж болзошгүй юм.

Донтолт ямар харагддаг вэ?

Донтох шинж тэмдэг нь ямар бодис хэрэглэснээс хамаарч өөр өөр байж болно. Хорт бодисоос үл хамааран донтох ерөнхий сэрэмжлүүлэг байдаг. Донтох шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг агуулж болно.

  • Та бодисыг тогтмол хэрэглэдэг эсвэл ашиглахыг хүсдэг.
  • Өөр зүйлийг бодох нь хэцүү байдаг тул үүнийг ашиглахыг хүсч байна.
  • Ижил үр дүнд хүрэхийн тулд та илүү их бодис хэрэглэх хэрэгтэй (хүлцэл).
  • Та бодисыг илүү их хэмжээгээр уух эсвэл зориулалтаас илүү удаан хугацаагаар уух хэрэгтэй.
  • Та үргэлж бодисын хангамжийг хадгалж байдаг.
  • Мөнгөтэй холбоотой асуудал гарч байсан ч та бодисонд мөнгө зарцуулдаг.
  • Бодисыг олж авах, ашиглах, түүний үр нөлөөг арилгахад маш их цаг хугацаа зарцуулдаг.
  • Та бодисыг олж авахын тулд хулгай хийх, хүчирхийлэх гэх мэт эрсдэлтэй зан үйлийг бий болгодог.
  • Та бодисын нөлөөн дор жолоодох, хамгаалалтгүй бэлгийн хавьталд орох зэрэг эрсдэлтэй зан үйл хийдэг.
  • Та энэ бодисыг түүний эрсдэл, түүний үүсгэсэн бэрхшээлээс үл хамааран хэрэглэдэг.
  • Та бодисыг хэрэглэхээ болихыг хичээгээд зогсоож чадахгүй.
  • Уг бодисыг хэрэглэхээ больсны дараа танд татгалзан гарах шинж тэмдэг илэрдэг.

Бусдад донтох өвчнийг хэрхэн таних вэ

Таны хайртай хүн өөрөөсөө хамааралтай байдлаа нуухыг оролдож магадгүй юм. Энэ нь мансууруулах бодис хэрэглэдэг үү эсвэл стресстэй ажил эсвэл амьдралын цаг хугацаа гэх мэт өөр зүйл байдаг уу гэж та гайхаж магадгүй юм.


Дараах нь донтох шинж тэмдэг байж болно:

  • Сэтгэлийн өөрчлөлт. Таны хайртай хүнд сэтгэлийн байдал огцом өөрчлөгдөж эсвэл сэтгэлийн хямралд ордог.
  • Зан төлөвийн өөрчлөлт. Тэд нууцлал, параной байдал, түрэмгий зан авир гаргаж болзошгүй.
  • Бие махбодийн өөрчлөлт. Таны хайртай хүн улаан нүдтэй, турсан эсвэл жин нэмсэн, эрүүл ахуйн зохисгүй дадал зуршилтай байж магадгүй.
  • Эрүүл мэндийн асуудал. Тэд хэт их унтдаг эсвэл хангалтгүй, эрч хүчгүй, хар тамхитай холбоотой архаг өвчтэй байж болно.
  • Нийгмийн эргэлт. Таны хайртай хүн өөрийгөө тусгаарлаж, харилцааны асуудал үүсгэж эсвэл хар тамхи хэрэглэдэг хүмүүстэй шинэ нөхөрлөл бий болгож магадгүй юм.
  • Муу дүн эсвэл ажлын гүйцэтгэл. Тэд сургууль эсвэл ажил хийх сонирхолгүй байж болно. Тэд ажлын байраа алдах эсвэл гүйцэтгэлийн талаархи үнэлгээ, тайлангийн хуудсыг хүлээн авах боломжтой.
  • Мөнгө эсвэл хууль эрх зүйн асуудал. Таны хайртай хүн логик тайлбаргүйгээр мөнгө нэхэх эсвэл найз нөхөд эсвэл гэр бүлийнхнээсээ мөнгө хулгайлж магадгүй юм. Тэд хууль эрх зүйн хувьд асуудалд орж магадгүй юм.

Хэрэв та хайртай хүнээ донтолттой гэж бодож байвал юу хийх хэрэгтэй вэ

Эхний алхам бол мансууруулах бодис хэрэглэх, донтох өвчний талаархи буруу ойлголтыг таних явдал юм. Мансууруулах бодисын байнгын хэрэглээ нь тархины бүтэц, химийн найрлагыг өөрчилдөг гэдгийг санах нь чухал юм. Энэ нь мансууруулах бодис хэрэглэхээ зогсооход улам бүр хэцүү болж байна.

Хордлого, хэтрүүлэн хэрэглэх шинж тэмдэг зэрэг бодисын хэрэглээний эмгэг, эрсдэл, гаж нөлөөний талаар илүү ихийг олж мэдэх. Хайртай хүндээ санал болгохын тулд эмчилгээний сонголтыг хайж олоорой.

Та асуудлаа хуваалцах хамгийн сайн арга замыг сайтар бодож үзэх хэрэгтэй. Хэрэв та хөндлөнгөөс оролцохыг хүсч байгаа бол энэ нь эерэг үр дүнд баталгаа өгөхгүй гэдгийг санаарай.

Хэдийгээр хөндлөнгийн оролцоо нь таны хайртай хүнийг донтолтоос болж эмчилгээгээ эрж хайхад түлхэц болох боловч энэ нь бас эсрэгээр нөлөөлж болзошгүй юм. Мөргөлдөөний хэв маягаар хөндлөнгөөс оролцох нь заримдаа ичгүүр, уур уцаар, нийгмийн харилцаанаас татгалзахад хүргэдэг. Зарим тохиолдолд заналхийлэлгүй яриа нь илүү сайн сонголт болдог.

Бүх боломжит үр дүнд бэлэн байгаа эсэхээ шалгаарай. Таны хайртай хүн асуудалтай байхыг огт үгүйсгэх эсвэл тусламж хайхаас татгалзаж магадгүй юм. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол нэмэлт эх үүсвэр хайх эсвэл донтох өвчтэй хүмүүсийн гэр бүлийн гишүүд эсвэл найз нөхөддөө туслах бүлэг хайж олох талаар бодож үзээрэй.

Хэрэв та эсвэл таны хайртай хүн тусламж хүсч байвал хаанаас эхлэх вэ

Тусламж хүсэх нь эхний чухал алхам байж болох юм. Хэрэв та эсвэл таны хайртай хүн эмчилгээнд ороход бэлэн байгаа бол тусалж дэмждэг найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнээ авчрах нь танд тустай байж болох юм. Эдгээр нь танд нөхөн сэргээх замыг эхлүүлэхэд тусална.

Олон хүмүүс эмчийн үзлэгт хамрагдахаас эхэлдэг. Таны эмч биеийн үзлэг хийснээр таны эрүүл мэндийн ерөнхий байдлыг үнэлэх боломжтой. Мөн тэд таныг эмчилгээний төв рүү чиглүүлж, асуусан бүх асуултанд хариулах боломжтой.

Эмчилгээний төвийг хэрхэн яаж олох вэ

Зөвлөмж авахын тулд эмч эсвэл бусад эмнэлгийн мэргэжилтэнтэй ярилцана уу. Та мөн оршин суудаг газрынхаа ойролцоо эмчилгээний төв хайж болно. Зан төлөвийн эрүүл мэндийн эмчилгээний үйлчилгээ тогтоогчийг туршиж үзээрэй. Энэ нь Бодисыг зүй бусаар ашиглах, сэтгэцийн эрүүл мэндийн үйлчилгээний захиргаанаас өгдөг үнэгүй онлайн хэрэгсэл юм.

Хоргүйжүүлэхээс юу хүлээж болох вэ?

Үргэлжилсэн метийн хэрэглээ нь мансууруулах бодис хэрэглэхээ больсноос хойш хөнгөн, хүнд хэлбэрийн таталцлын шинж тэмдэг илэрдэг.

Метамик шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг багтааж болно.

  • сэтгэлийн түгшүүр
  • шунал
  • улаан, нүд загатнах
  • бэлгийн таашаал буурдаг
  • сэтгэлээр унасан байдал
  • унтах хэцүү
  • хоолны дуршил нэмэгдсэн
  • энерги дутагдал, ядаргаа
  • хүсэл эрмэлзэл дутмаг
  • параной
  • сэтгэлзүй

метамфетаминыг татан авах нь урьдчилан таамаглаж болохуйц хэв маягаар явагддаг болохыг харуулсан. Шинж тэмдгүүд нь эхний тунгаас хойш 24 цагийн дотор илэрдэг. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь 7-10 хоногийн турш цээрлэсний дараа дээд цэгтээ хүрдэг. Дараа нь тэд цээрлэснээс хойш 14-20 хоногийн дотор алга болдог.

Хоргүйжүүлэх (хоргүйжүүлэх) нь метамфетаминыг аль болох аюулгүй бөгөөд хурдан авахаа зогсооход туслах үйл явц юм. Детокс нь мөн гарах шинж тэмдгийг багасгахад тусалдаг.

Хоргүйжүүлэх эмчилгээг эхлэхээс өмнө эрүүл мэндийн бусад өвчний анхан шатны үнэлгээ, скрининг шинжилгээнд хамрагдах болно. Таны эмч энэхүү мэдээллийг ашиглан хоргүйжүүлэх явцад мансууруулах бодисын харилцан үйлчлэл болон бусад хүндрэлийн эрсдлийг багасгахад туслах болно.

Мансууруулах бодис таны системээс бүрэн гарах үед эмч танд эмчилгээнд бэлдэхэд тусална.

Эмчилгээнээс юу хүлээж болох вэ?

Хоргүйжүүлэх ажил дуусмагц эмчилгээг эхэлдэг. Эмчилгээний зорилго нь метам хэрэглэхгүйгээр эрүүл амьдрахад тань туслах явдал юм. Эмчилгээ нь гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг (түгшүүрийн эмгэг) эсвэл сэтгэлийн түгшүүр зэрэг бусад суурь өвчнийг шийдвэрлэж болно.

Метад донтох эмчилгээний хэд хэдэн арга байдаг. Заримдаа нэгээс илүүг нэгэн зэрэг ашигладаг. Таны эмчилгээний төлөвлөгөөнд дараахь зүйлсийн нэг эсвэл хэдийг багтааж болно.

Эмчилгээ

Зан төлөвийн эмчилгээг мет донтолтонд хамгийн үр дүнтэй эмчилгээ гэж үздэг. Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (НТБ) ба болзошгүй нөхцөл байдлын менежмент (СМ) гэсэн хоёр үндсэн төрөл байдаг.

НТБ нь хар тамхинд донтох болон бусад хор хөнөөлтэй зан үйлийн талаархи сургалтын үйл явцыг шийдвэрлэдэг. Энэ нь эмчилгээний талаархи олон тооны стратеги боловсруулахын тулд эмчтэй хамтран ажиллах явдал юм. НТБ нь хэдхэн секундын дараа ч метрийн хэрэглээг багасгахад үр дүнтэй болохыг тогтоожээ.

Метат донтолтын талаархи CM-ийн үйл ажиллагаа нь ихэвчлэн тэвчээргүй байх урамшууллыг өгдөг. Та мансууруулах бодисгүй шээсний дээж авахын тулд ваучер эсвэл бусад шагнал авч болно. Ваучерын мөнгөний үнэ нь мет ашиглахгүйгээр удаан үргэлжлэх болно.

Хэдийгээр CM арга хэмжээ нь метрийн хэрэглээг бууруулдаг болохыг харуулж байгаа боловч эмчилгээ дууссаны дараа үргэлжлүүлэн хийх эсэх нь тодорхойгүй байна.

Бусад нийтлэг зан үйлийн эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.

  • хувь хүний ​​зөвлөгөө
  • гэр бүлийн зөвлөгөө
  • гэр бүлийн боловсрол
  • 12 алхамтай хөтөлбөрүүд
  • дэмжих бүлгүүд
  • эмийн шинжилгээ

Эмийн эмчилгээ

Мет донтох өвчнийг эмчлэх ирээдүйтэй эмчилгээний аргууд одоогоор хөгжиж байна.

Эмнэлзүйн эрт үеийн туршилтуудын нотолгооноос харахад метамфетамины эсрэг моноклональ эсрэгбие нь тархины метрийн нөлөөг бууруулж, удаашруулж болзошгүй юм.

Метад донтох өөр нэг эм болох ibudilast нь метены тааламжтай нөлөө юм.

Налтрексон нь мететик донтолтыг эмчлэхэд тустай байж болох юм. Энэ эмийг согтууруулах ундааны хэрэглээний эмгэгийг эмчлэхэд ашигладаг. Давхар сохор, плацебо хяналттай судалгаагаар налтрексон нь метийн хүслийг бууруулж, урьд нь мансууруулах бодис хэрэглэдэг хүмүүсийн хариу урвалыг өөрчилдөг болохыг тогтоожээ.

Төлөв байдал ямар байна вэ?

Мет донтох нь эмчлэгддэг эмгэг юм. Хэдийгээр эмчилгээ нь бусад архаг өвчний үр дүнтэй байдаг боловч нөхөн сэргээх нь цаг хугацаа шаарддаг байнгын үйл явц юм.

Өөртөө эелдэг, тэвчээртэй ханд. Хэрэв танд хэрэгтэй бол тусламж эрэхээс бүү ай. Таны эмч танай газар нутагт дэмжлэгийн нөөцийг олоход туслах болно.

Дахилт үүсэх эрсдлийг хэрхэн бууруулах вэ

Дахилт нь нөхөн сэргээх үйл явцын нийтлэг хэсэг юм. Дахилтаас урьдчилан сэргийлэх, менежментийн арга барилд хамрагдсанаар удаан хугацааны туршид эдгэрэх магадлалаа сайжруулахад туслах болно.

Дараахь зүйл нь цаг хугацааны явцад дахилтын эрсдлийг бууруулахад туслах болно.

  • Таныг метыг хүсдэг хүмүүс, газруудаас зайлсхий.
  • Туслах сүлжээг бий болгох. Үүнд найз нөхөд, гэр бүл, эрүүл мэндийн ажилтнууд багтаж болно.
  • Утга учиртай үйл ажиллагаа эсвэл ажилд оролцох.
  • Хөдөлгөөн, тэнцвэртэй хооллолт, тогтмол унтах зэрэг эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүл.
  • Эхлээд өөртөө анхаарал тавь, ялангуяа энэ нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал юм.
  • Бодол санаагаа өөрчил.
  • Өөрийгөө эерэг байдлаар хөгжүүлэх.
  • Ирээдүйн төлөвлөгөө.

Таны өвөрмөц нөхцөл байдлаас шалтгаалан дахилтын эрсдлийг бууруулахад дараахь зүйлс орно.

  • эрүүл мэндийн бусад нөхцлийг эмчлэх
  • эмчтэйгээ тогтмол уулзах
  • бясалгал гэх мэт анхаарал хандуулах аргуудыг нэвтрүүлэх

Хамгийн Их Уншдаг

Миний том хуруу яагаад нэг талдаа намхан байна вэ?

Миний том хуруу яагаад нэг талдаа намхан байна вэ?

Энэ бяцхан гахайн мах худалдаанд гарсан байж магадгүй, гэхдээ нэг талдаа мэдрэлгүй байвал та санаа зовох нь дамжиггүй. Хөлийн хуруунд нойрмоглох нь мэдрэмжийг бүрэн эсвэл хэсэгчлэн алдах мэт санагддаг...
Альбумины сийвэнгийн шинжилгээ

Альбумины сийвэнгийн шинжилгээ

Сийвэнгийн альбумины шинжилгээ гэж юу вэ?Уургууд нь таны цусаар эргэлдэж, шингэний тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг. Альбумин бол элэгний боловсруулдаг уургийн нэг төрөл юм. Энэ бол таны цусан дахь хам...