Целлюлитийн массаж: Энэ юу вэ, үр дүнтэй юу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Целлюлитийн массажны төхөөрөмжүүд
• Судалгаанаас бидний мэддэг зүйл
• Анхаарах зүйл
• Целлюлит гэж юу вэ?
• Целлюлитийн шалтгаан
• Доод шугам

Массаж нь целлюлитийн харагдах байдлыг дараахь байдлаар сайжруулах боломжтой байж болох юм.

• биеийн илүүдэл шингэнийг гадагшлуулах
• өөх эсийг дахин хуваарилах
• эргэлтийг сайжруулах
• махлаг арьс

Гэсэн хэдий ч массаж нь целлюлитийг эмчлэхгүй. Массаж нь гадаад байдлыг сайжруулж болох боловч үр дүн нь удаан үргэлжлэхгүй бөгөөд ихэнх тохиолдолд давтан эмчилгээ шаардлагатай байдаг.

Целлюлитийн массажны төхөөрөмжүүд

Целлюлитийг бууруулдаг гэж мэдэгдэж буй олон төрлийн массажны төхөөрөмжүүд зах зээл дээр байдаг боловч бүгд үр дүнтэй байдаггүй.

Олон хүмүүс өөх тосыг задалж чадна гэж найдаж, хөөсөөр хийсэн хатуу, хоолой хэлбэртэй хөөсийг ашигладаг. Гэхдээ Америкийн дасгалын зөвлөлийн мэдээлснээр хөөсөнцөр нь целлюлитийн үзэмжийг сайжруулахын тулд юу ч хийхгүй.

Гар чичиргээтэй массаж эсвэл хуурай сойз гэх мэт хуурай арьсаа зөөлөн үстэй сойзоор цэвэрлэх нь целлюлитийн хувьд маш их нөлөө үзүүлдэг, ялангуяа урт хугацааны туршид үйлчилдэг гэдгийг баттай нотолгоо байхгүй байна.

Амлалт өгдөг нэг бүтээгдэхүүн бол endermologie юм. FDA-аас батлагдсан энэхүү төхөөрөмж нь арьсыг өргөж, сунгаж, өнхрүүлж өөхийг хөдөлгөж, целлюлитийг бууруулахад тусалдаг. Америкийн Арьс судлалын академийн (AAD) мэдээлснээр холимог үр дүнг харуулж байна. Сайжралыг анзаарсан ч эмчилгээг давтан хийхгүй бол сарын дараа бүдгэрэх хандлагатай байдаг.

Судалгаанаас бидний мэддэг зүйл

Зарим судалгаанаас харахад массажны зарим арга нь целлюлитийг бууруулахад тустай болох нь батлагдсан боловч ихэнх судалгаагаар үр дүн нь түр зуурынх болохыг анхааруулж байна.

• 2015 оны судалгаагаар хуурай аяга нь биеэс шингэн, токсин болон бусад химийн дагалдах бодисыг гадагшлуулахыг өдөөж, улмаар целлюлитийн харагдах байдлыг сайжруулж болохыг тогтоожээ. Судалгааны явцад аяга нь целлюлиттэй газар байрлуулсан бол гар насос сорох чадварыг бий болгосон. Таван долоо хоногийн эмчилгээ хийсний дараа судалгаанд хамрагдсан эмэгтэйчүүд целлюлитийн агууламж аяганы өмнөх 2.4-ийн дундажаас аяга авсны дараа 1.68 болж буурч байгааг харжээ.
• 2010 оны өөр нэг зүйл бол механик массаж, endermologie гэх мэт машин ашиглан массаж хийхэд ямар нөлөө үзүүлдэг талаар судалж үзсэн. лимфийн ус зайлуулах массаж, шингэн дарах, шингэн, хог хаягдал, хорт бодисыг гадагшлуулахад туслах хөнгөн даралтыг ашигладаг массажны төрөл; болон целлюлит дээр үүссэн холбогч эдийн эмчилгээ (CTM). CTM нь булчинг арьстай холбосон шөрмөс, шөрмөс, эд эсэд шахалт үзүүлэх эргэлтийг сайжруулах массажны төрөл юм. Эдгээр гурван арга нь массаж хийлгэсэн өөхний хэмжээ, гуяны тойргийг багасгахад үр дүнтэй байв.

Анхаарах зүйл

Целлюлит нь ялангуяа эмэгтэйчүүдэд түгээмэл тохиолддог.Целлюлиттэй байх нь илүүдэл жинтэй, бие бялдрын хувьд тохиромжгүй, эрүүл бус гэсэн үг биш юм.

Массаж таны целлюлитэд бага зэрэг удаан нөлөө үзүүлэх магадлалтай ч эрүүл мэндэд бусад ач тустай байж болно. Энэ нь илүү тайвшрах, булчин чангарах, өвдөх, биеийн өвдөлтийг бууруулахад тусална. Массаж нь танд илүү сайхан харагдахад тус болохгүй ч илүү сайн мэдрэмж төрүүлэх болно.

Хэрэв та целлюлитийн гадаад төрх байдалд санаа зовж байгаа бол целлюлитийн эсрэг бусад аргуудын талаар тантай ярилцаж болох дерматологичдод хандаарай.

AAD-ийн дагуу дараахь хоёр процедурыг амлаж байна:

• лазер эмчилгээ
• арьсан дор зүү залгаад холбогч эдийн хатуу туузыг задалдаг бөгөөд ингэснээр арьсыг толигор харагдуулна.

Целлюлит гэж юу вэ?

Целлюлит гэдэг нь арьсны бүдэг харагдсан биеийн хэсгийг тодорхойлоход хэрэглэгддэг нэр томъёо юм. Судалгаанаас харахад насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдэд зарим нэг целлюлит байдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хонго, өгзөг, гуяны хэсэгт ажиглагддаг. Энэ нь хэвлийн доод ба дээд гарт ч тохиолдож болно.

Гиноид липодистрофи гэж нэрлэгддэг целлюлит нь илүүдэл жинтэй эсвэл хэт таргалалттай хүмүүст илүү тод илэрч болох боловч энэ нь маш туранхай хүмүүст тохиолддог.

Целлюлитийн шалтгаан

Таны арьс, өөх тос, булчин болон бусад эдүүд давхаргад байна. Арьсыг булчинд бэхэлдэг холбогч эдийн утаслаг судлууд задарч өөхний эсүүд арьсны давхарга руу түлхэгдэх үед целлюлит үүсдэг гэж үздэг. Энэ нь тэгш бус, овойлт бүтэцтэй болж целлюлитийг гэрийн бяслагтай адил харагдуулна.

Хүн бүхэн өөхний эсүүдтэй байдаг. Бид бүгд целлюлитт өртөмтгий байдаг ч зарим хүмүүс бусдаас илүү өртөмтгий байдаг. Хүний целлюлит үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг зарим хүчин зүйлд дараахь зүйлс орно.

• Хүйс. Эрэгтэйчүүд кросскроссын хэв маягаар байрладаг холбогч эдтэй бөгөөд огтлолцдог хэсгүүд нь өөхний эсийг барих чадвар сайтай байдаг. Харин эмэгтэйчүүдэд холбогч эдийн босоо тууз байдаг бөгөөд энэ нь өөхний эсүүд арьсны гадаргуу руу товойх магадлалтай байдаг.
• Нас. Хөгшрөх тусам арьс уян хатан болж, холбогч эдийн хамтлагууд сулардаг.
• Гормонууд. Гормонууд, ялангуяа эстроген даавар нь өөх эс, целлюлит үүсэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь эмэгтэйчүүд эрчүүдээс илүү их целлюлиттэй болох бас нэг шалтгаан байж болох юм. Энэ нь целлюлит яагаад бэлгийн бойжилтоос хойш эхэлж эхэлдэг, жирэмсний үед заримдаа улам дорддогийг тайлбарлахад тусална.
• Генетик. Генүүд нь өөх эсийн тархалт, арьсны уян хатан байдал, целлюлитэд нөлөөлдөг бусад хүчин зүйлийг зааж өгдөг.
• Хоолны дэглэм. Судалгааны дагуу, өөх тос ихтэй, давс ихтэй, хадгалалт сайтай хоол хүнс нь целлюлитийг түргэсгэх бодисын солилцооны эмгэгийг үүсгэдэг.
• Амьдралын хэв маяг. Амьдралын хэв маягийн тодорхой хүчин зүйлүүд, тухайлбал хангалттай дасгал хийхгүй байх, хэт их согтууруулах ундаа уух нь цусны эргэлт, үрэвсэл, өөх эсийн үүсэх, тархах байдалд нөлөөлдөг.

Доод шугам

Целлюлит нь бүрэн хэвийн байдаг. Ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ нь эрүүл мэндийн асуудал биш харин гадаад төрхтэй холбоотой байж болох юм. Хэрэв та целлюлитийг эмчлэх массаж хийлгэхийг хүсч байвал түүний хязгаарлалтыг ойлгоорой.

Массаж нь целлюлитийг эмчлэх арга биш боловч арьсны өнгийг түр зуур сайжруулж, целлюлитийг төдийлөн анзаарахгүй болгодог. Массаж нь эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай байдаг тул таны эрүүл мэндийн дэглэмд нэмж оруулах нь зүйтэй болов уу.