Катрина Скотт төрсний дараах хэвлий дэх видео бичлэгээ хуваалцаж, бие махбоддоо талархаж байгаагаа илэрхийлжээ

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Түүнийг жирэмсэн байхад нь хүн бүр Tone It Up-ийн Катрина Скотт-т түүний фитнессийн түвшинг харгалзан түүнийг төрснийхөө дараа шууд л буцах болно гэж хэлж байсан. Эцсийн эцэст, жирэмслэхээс өмнө бие галбиртай байх нь формтой болох үйл явцыг хурдасгах ёстой, тийм ээ? Скотт түүнийг энэ хуаранд байх болно гэж итгэж байсан ч бүх зүйл төлөвлөсний дагуу болсонгүй.

Тэрээр саяхан инстаграм хуудсандаа өөрийнхөө хоёр зургийг зэрэгцүүлэн "Изабеллийг төрүүлснээс хойш 6 долоо хоногийн дараа би жингээ хассангүй." "Би дөнгөж хөхөөр хооллож, сайн хооллож байсан (сүүнийхээ илчлэгийг хадгалах, аливаа зүйлийг хурдан, хялбархан авах), би бараг л хэвээрээ л байсан ... үнэндээ би дасгал хийхгүй байснаар илүү зөөлөн болсон юм шиг байна."

Гэхдээ Скотт өөртөө болон бие махбоддоо хатуу хандахаасаа өмнө том дүр зургийг харахаар ухарчээ. "Энэ нь намайг бодоход хүргэсэн" гэж тэр бичжээ. "Хувь хүний ​​хувьд миний бие дуу алдаж, ямар нэгэн үр дүнг харахын тулд дасгал хийх шаардлагатай байдаг. Тиймээс би хөхөө гаргаад байшингаа тойрон суугаад л жингээ хасахгүй нь ойлгомжтой юм."

Дахин дасгал хийж эхлэх нь тодорхой болмогц Скотт аажмаар дасгалдаа орж, хэдхэн долоо хоногийн дотор үр дүнгээ харав. "Би дасгал хийх зөвшөөрөл авсны дараа долоо хоногийн дараа би өчигдөр зураг авлаа" гэж тэр өөрийнхөө зургуудын хамт бичжээ. "Дасгал хийсний дараа 5 долоо хоног өнгөрч байна, би хэдийнэ илүү сайжирч байна. Би илүү их энергитэй болж, илүү хүчтэй болж, өдөр бүр ээж болохын тулд догдолж, илүү хүчирхэг болж байна."

Үнэн бол Инстаграм дээр хийсэн бүх дүр төрхийг өөрчлөхөд гайхалтай харагдаж байсан ч төрсний дараа жирэмсэн хэвээр байх нь хэвийн үзэгдэл юм. Шинэхэн ээжүүдэд энэ тухай сануулахын тулд Скотт энэ удаад Tone It Up-ийн Instagram хуудсанд өөр нэгэн нийтлэлийг хуваалцаж, яагаад яг одоо, яг энэ мөчид өөрийн биеийг хайрлаж байгаагаа, мөн тэд яагаад ийм зүйл хийх ёстойг хуваалцахыг хүсчээ.

Тэрээр өөрийн хоёр бичлэгийн хажууд "Би өөрийн биедээ сүүлийн нэг жилийн хугацаанд өгсөн бүх зүйлд нь хайртай" гэж бичжээ. "Изабеллыг энэ ертөнцөд авчирсан нь миний амьдралын хамгийн сорилттой, гэхдээ өгөөжтэй үе байсан."

Дараа нь тэр талархаж буй биеийн бүх хэсгийг эвдсэн. Тэрбээр "Төрсний дараах хэвлийд надад өгсөн бүх зүйлд талархаж байна" гэж бичжээ. "Тэгээд би өчигдөр анхны 30 секундын банзаа давлаа!" (Холбоотой: Карена, Катрина нарын тангараг өргөх 10 минутын дасгалууд.)

"Би сэтгэцийн эрүүл мэндийнхээ төлөө, хийж буй бүх зүйлдээ анхаарал хандуулахын тулд оюун ухаандаа хайртай" гэж тэр үргэлжлүүлэв. "Би зүрх сэтгэлээ маш гүн гүнзгий, хүсэл тэмүүлэлтэйгээр хайрладаг. Би олзондоо дуртай (хонхорхой, барын шинэ тэмдгийг оруулаад)." (Энэ нь тэр эдгээр өөрчлөлтийг хүлээн зөвшөөрч байгаа тухай анх удаа дуу хоолойгоо илэрхийлж байгаа зүйл биш юм: Яагаад Tone It Up-ийн дуучин Катрина Скотт жирэмсний дараах биеийг илүүд үздэг гэж хэлэв)

Скотт эмэгтэйчүүдийг яг одоо өөрчлөхийг хүсч буй зүйлдээ анхаарлаа хандуулахын оронд яг одоо биендээ дуртай зүйлсээ хуваалцаж, видео хуваалцаж, нээхийг хүсэв. "Түүхий, хуулж авахын тулд бага зэрэг зориг шаардагддаг гэдгийг би мэднэ" гэж тэр бичжээ. "Тиймээс би чамд сайхан, зоримог, гялалзсан учраас чиний тухай бүх зүйлийг хүлээн авах хүч, хайрыг илгээж байна."

Дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа эмэгтэйчүүд Скоттын нийтлэлд сэтгэгдлээ үлдээж, эмзэг байдал, үнэнч шударга байдлаа гайхаж байна. "Таны платформтой хэн нэгэн жирэмслэлт болон төрсний дараах үеийн эрүүл, тэнцвэртэй хандлагыг жишээ болгон харуулах нь үнэхээр сэтгэл хөдөлгөм" гэж нэгэн хэрэглэгч бичжээ. "Хэдхэн жилийн өмнө би анхны хүүхдээ тээж байх үед ямар ч дуу хоолой сонсогдоогүй, хоёр дахь жирэмслэлтээ та болон бусад эмэгтэйчүүдтэй хамт байгаа нь үнэхээр урам зоригтой байсан."

"Үүнийг хуваалцсанд баярлалаа" гэж өөр нэг хүн бичжээ. "Би хэдхэн долоо хоногийн дараа гурав дахь удаагаа амарч байна. Би биеийг минь тэр даруйд нь эргүүлэн авахын тулд бусад ээжүүд болон инстамомо нараас дарамт шахалт үзүүлж байна! Юуны өмнө бие махбодоо хайрлах нь чухал бөгөөд танд төрсний дараах аялалаа болгон хуваалцсанд маш их талархаж байна. алхам." (Холбогдох: Фитнесс блог хөтлөгч нь нялх хүүхдийнхээ дараах биеийг хүлээн авсан тухай түүхээ хуваалцаж байна)

Хамгийн гол нь? Төрсний дараах аялал ямар ч байсан хамаагүй өөрийгөө хайрлаж, тэвчээртэй байх нь таны хэтийн төлөвийг өөрчлөхөд ихээхэн тус болно.

Шалгах