Дотно байдал ба тусгаарлалт: Харилцаа яагаад ийм чухал байдаг вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Энэ нь юу гэсэн үг вэ?
• Дотно харилцаа эсвэл тусгаарлагдахад хүргэдэг зүйл юу вэ?
• Тусгаарлалтаас дотно харилцаа руу хэрхэн шилжих вэ?
• Хэрэв та хөгжлийн энэ үе шатыг амжилттай удирдаж чадахгүй бол юу болох вэ?
• Доод шугам

Эрик Эриксон бол 20-р зууны сэтгэл зүйч байв. Тэрээр хүний ​​туршлагад дүн шинжилгээ хийж, хөгжлийн найман үе шатанд хуваажээ. Үе шат бүр өвөрмөц зөрчилтэй, өвөрмөц үр дүнтэй байдаг.

Ийм үе шатуудын нэг - дотно байдал ба тусгаарлалт - залуу насанд хүрэгчид ойр дотно, хайраар дүүрэн харилцааг бий болгохыг хичээдэг тул тэмцлийг онцлон тэмдэглэв. Энэ бол Эриксоны хэлснээр хөгжлийн зургаа дахь үе шат юм.

Хүмүүс эдгээр үе шатуудыг дамжин өнгөрөхдөө Эриксон тэднийг дараагийн үе шатанд амжилтанд хүрэхэд туслах чадвар эзэмшсэн гэж итгэдэг. Гэсэн хэдий ч, эдгээр ур чадварыг олж авахад бэрхшээлтэй байсан бол тэд тэмцэж магадгүй юм.

Эриксоны хэлснээр дотно байдал, тусгаарлалтын үе шатанд амжилтанд хүрэх нь эрүүл, бүрэн дүүрэн харилцаатай байхыг хэлдэг. Бүтэлгүйтэл гэдэг нь ганцаардлыг мэдрэх эсвэл тусгаарлагдахыг хэлнэ.

Энэ нь юу гэсэн үг вэ?

Дотно гэдэг үг нь бэлгийн харьцааны тухай бодлыг төрүүлж болзошгүй ч Эриксон үүнийг ингэж тодорхойлсонгүй.

Түүний хэлснээр бол дотно харилцаа бол ямар ч төрлийн хайраар дүүрэн харилцаа юм. Энэ нь өөрийгөө бусадтай хуваалцах хэрэгтэй. Энэ нь таныг хувийн гүнзгий холболтыг хөгжүүлэхэд тусална.

Тиймээ, зарим тохиолдолд энэ нь романтик харилцаа байж болно. Эриксон хөгжлийн энэ үе шат 19-40 насны хооронд явагддаг гэж үздэг байсан бөгөөд энэ нь яг л ихэнх хүмүүс насан туршийн романтик хамтрагч хайж байсан үе юм.

Гэсэн хэдий ч тэрээр романтик харилцаа нь дотно харилцааг бий болгох цорын ганц хүчин зүйл гэж боддоггүй байв. Үүний оронд хүмүүс гэр бүл биш хүмүүстэй тогтвортой харилцаа тогтоож, хөгжүүлэх боломжтой үе юм.

Ахлах сургуульд сурч байсан таны "хамгийн сайн найзууд" байсан хүмүүс таны ойр дотны хүрээллийн нандин элемент болж магадгүй юм. Тэд бас унаж танилууд болж магадгүй юм. Энэ бол эдгээр ялгааг ихэвчлэн гаргаж ирдэг үе юм.

Нөгөө талаар тусгаарлалт нь тухайн хүний ​​дотно байдлаас зайлсхийх гэсэн оролдлого юм. Энэ нь та амлалт өгөхөөс айдаг эсвэл хэн нэгэнд дотно байдлаар өөрийгөө нээхээс эргэлздэгтэй холбоотой байж болох юм.

Тусгаарлах нь эрүүл харилцаа хөгжүүлэхэд саад болж магадгүй юм. Энэ нь мөн уналтад орсон харилцааны үр дүн байж болох бөгөөд өөрийгөө устгах мөчлөг байж болно.

Хэрэв танд дотно харьцаанд өртсөн бол ирээдүйд ойр дотно болохоос эмээж магадгүй юм. Энэ нь таныг бусдад өөрийгөө нээхээс зайлсхийхэд хүргэж болзошгүй юм. Энэ нь эргээд ганцаардах шалтгаан болж магадгүй юм.

Дотно харилцаа эсвэл тусгаарлагдахад хүргэдэг зүйл юу вэ?

Дотно харилцаа гэдэг нь бусдад өөрийгөө нээж, хэн бэ, туршлагаа хуваалцах сонголт бөгөөд ингэснээр та бат бөх, бат бөх холболтыг бий болгож чадна. Өөрийгөө тэнд тавьж, итгэлийг нь буцааж авснаар та дотно харилцааг бий болгодог.

Хэрэв эдгээр хүчин чармайлтыг зэмлэвэл эсвэл таныг ямар нэгэн байдлаар гологдвол та татгалзаж болно. Ажлаас халагдах, хэн нэгэнд хаягдах, гомдохоос айх нь таныг бусдаас өөрийгөө тусгаарлахад хүргэж болзошгүй юм.

Эцсийн эцэст энэ нь өөрийгөө үнэлэх чадварыг бууруулж, улмаар харилцаа холбоо, шинэ нөхөрлөлийг хөгжүүлэх хүсэл эрмэлзэлийг бууруулж болзошгүй юм.

Тусгаарлалтаас дотно харилцаа руу хэрхэн шилжих вэ?

Эриксон эрүүл бие хүн болж хөгжихийн тулд хүмүүс хөгжлийн үе шат бүрийг амжилттай дуусгах хэрэгтэй гэж үздэг. Үгүй бол тэд гацах болно, цаашдын үе шатыг дуусгах боломжгүй болно.

Хөгжлийн энэ үе шатанд эрүүл харилцаагаа хэрхэн хөгжүүлэх, сурч мэдэх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Үгүй бол хөгжлийн үлдсэн хоёр үе шат эрсдэлд орж болзошгүй юм.

Тусгаарлах нь ихэвчлэн татгалзах эсвэл ажлаас халагдахаас айх айдсын үр дүн юм. Хэрэв та найзаасаа эсвэл боломжит романтик түншээсээ татгалзаж, түлхэгдэх вий гэж айж байвал та харилцан үйлчлэлээс бүрэн зайлсхийж магадгүй юм.

Энэ нь эцэстээ харилцаа холбоо тогтоох бүх оролдлогуудаас зайлсхийхэд хүргэж болзошгүй юм.

Тусгаарлалтаас дотно харилцаанд шилжих нь бусдаас зайлсхийх, харилцааны хүнд хэцүү асуултуудыг дагаж гарах хандлагаас татгалзахыг шаарддаг. Энэ нь таныг өөртөө болон бусадтай нээлттэй, шударга байхыг уриалж байна. Энэ нь ихэвчлэн өөрийгөө тусгаарлах хандлагатай хүмүүст хэцүү байдаг.

Энэ үед эмчилгээний эмч тус болох байх. Эдгээр нь дотно харилцаанаас урьдчилан сэргийлж болох зан үйлийг ойлгоход тусалж, тусгаарлалтаас дотно, бүрэн дүүрэн харилцаанд шилжих стратеги боловсруулахад туслах болно.

Хэрэв та хөгжлийн энэ үе шатыг амжилттай удирдаж чадахгүй бол юу болох вэ?

Эриксон хөгжлийн аль ч үе шатыг биелүүлэхгүй байх нь ирээдүйд бэрхшээлтэй тулгарна гэж үзэж байв. Хэрэв та өөрийгөө таних мэдрэмжийг хөгжүүлэх чадваргүй байсан бол (тавдугаар шат) эрүүл харилцаагаа хөгжүүлэхэд хэцүү байж магадгүй юм.

Хөгжлийн энэ үе шатанд тулгарсан бэрхшээл нь таныг хойч үедээ "ул мөрөө үлдээх" хувь хүн эсвэл төсөл хэрэгжүүлэхэд саад болж магадгүй юм.

Үүнээс илүү урт хугацааны тусгаарлалт нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд илүү их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. ганцаардал, нийгмээс тусгаарлагдах нь зүрх судасны өвчин үүсгэдэг болохыг харуулж байна.

Зарим хүмүүс хүчтэй, дотно холбоо тогтоогоогүй ч гэсэн харилцаатай байж болно. Гэхдээ энэ нь урт хугацаанд амжилтанд хүрч чадахгүй байж магадгүй юм.

Нэг нь ойр дотно харилцааны хүчтэй чадварыг хөгжүүлж чаддаггүй эмэгтэйчүүд дунд насныхан салах магадлал өндөр байгааг олж мэджээ.

Доод шугам

Эрүүл, амжилттай харилцаа нь хөгжлийн олон элементүүдийн үр дүн юм.

Эдгээр харилцааг бий болгох нь нээлттэй, шударгаар хэрхэн харилцахаа мэдэхээс хамаарна. Та өөрийн хөгжлийг Эриксоны философиос хамааралтай эсэхээс үл хамааран эрүүл харилцаа олон шалтгааны улмаас үр өгөөжтэй байдаг.

Хэрэв та харилцаа холбоо тогтоох эсвэл хадгалах гэж тэмцэж байгаа бол эмчилгээний эмч танд тусалж магадгүй юм.

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэн өөрийгөө тусгаарлах хандлагыг даван туулахад туслах болно. Эдгээр нь таныг урт удаан хугацааны сайн сайхан харилцаа холбоо тогтооход тохиромжтой хэрэгслээр бэлтгэхэд тусална.