Баярын хоолны дэглэмийн зөвлөгөө: Бага илчлэг агуулсан хоолны дэглэм

Сэтгэл Ханамжтай

• Таныг сүнслэгээр өдөөх жижигхэн өндөг, шампан дарс шиг юу ч байхгүй. Баярын хоолны дэглэмийн зургаан зөвлөмжийг илчлэг багатай хоолны дэглэм барьж, үдэшлэгийн улирлыг харамсахгүй өнгөрөөх боломжийг танд олгоно.
• Калори багатай согтууруулах ундааны талаар эдгээр зөвлөмжийг уншина уу; Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ хийх дараагийн цуглаанаа төлөвлөхдөө тэд тохиромжтой.
• Шалгах

Таныг сүнслэгээр өдөөх жижигхэн өндөг, шампан дарс шиг юу ч байхгүй. Баярын хоолны дэглэмийн зургаан зөвлөмжийг илчлэг багатай хоолны дэглэм барьж, үдэшлэгийн улирлыг харамсахгүй өнгөрөөх боломжийг танд олгоно.

Хоолны дэглэм №1. Уухаасаа өмнө идээрэй. Хэрэв та өлөн элгэн дээрээ шингээж авбал архи таны цусны урсгалд илүү хурдан шингэх болно гэж Ууши төвтэй спортын хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Мерсер арлын Р.Д.Сюзан Клейнер тэмдэглэжээ. Өөрөөр хэлбэл, архи таны толгой руу шууд орох болно. Өлссөн үедээ уух нь таргалуулах хоолонд илүү дуртай болгодог. Үдэшлэгийн өмнөх сайн нүхнүүд: натри багатай тахианы шөл, өөх тос багатай бяслаг, улаан буудайн жигнэмэг, эсвэл цөөн тооны самар гэх мэт эслэг, уураг, эрүүл өөх тос агуулсан жижиг хоол, зууш.

Хоолны зөвлөгөө №2. Усны хөөцөлдөх. Оройн туршид өөр H2O болон архи уухыг Колорадо Спрингс дэх Колорадогийн Их Сургуулийн хоол тэжээлийн дэд профессор Жеки Бернинг, доктор, Р.Д. Энэ нь таныг коктейль идэхээс сэргийлж, чийгшүүлэх болно. Бернинг хэлэхдээ "Согтууруулах ундаа нь шингэн алдалтын нөлөөтэй байдаг тул ууж буй согтууруулах ундаа бүрт дор хаяж хоёр аяга ус уух нь чухал" гэж Бернинг хэлэв.

Хоолны дэглэм №3. Нохойгоо засаарай. 5 унц нь 200 гаруй калори илчлэгтэй, бренди, сүү, элсэн чихэр, түүхий өндөг агуулсан баярын өндөгний өндөг нь "шингэн Хааген-Дазтай адил" гэж Клейнер хэлэв. "Энэ бол ундаа биш - энэ бол амттан!"

Хоолны дэглэм №4. Үүнийг шингэлнэ үү. Архи, сод, ром, хоолны дэглэмийн кокс, эсвэл калоригүй холигч агуулсан жин, хоолны дэглэмийн тоник гэх мэт илчлэг багатай согтууруулах ундаа захиалаарай. Эсвэл дарсныхаа хэмжээг хоёр хувааж, дарсны цэнэглэгчийг бий болгохын тулд клубын содын эзлэхүүний ялгааг нөхнө үү.

Хоолны зөвлөмж #5. Хуурамч. Хатуу ундаа шиг архигүй ундаа ууж өөрийгөө болон найз нөхдөө хуураарай. Жишээлбэл, шохой, эргүүлэх саваагаар чулуугаар оргилуун ус захиалаарай.

Хоолны зөвлөгөө №6. Өөрийн хязгаарыг тогтоо. Та ганц хоёрхон ундаа ууна гэдгээ урьдчилж шийдээрэй. Үүний дараа ус, сельцер эсвэл хоолны дэглэмийн зөөлөн ундаа руу шилжээрэй. Таны шилийг үргэлжлүүлэн дүүргэдэг зөөгч, үдэшлэгийн хөтлөгчдөөс болгоомжил гэж Клейнер анхааруулж байна. "Энэ нь хэр их уух ёстойгоо хянахад хэцүү болгодог."

Калори багатай согтууруулах ундааны талаар эдгээр зөвлөмжийг уншина уу; Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ хийх дараагийн цуглаанаа төлөвлөхдөө тэд тохиромжтой.

Шалгах