Жин хасах капсулд гибискусыг хэрхэн яаж авах вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Hibiscus капсулыг хэрхэн яаж авах вэ
• Яагаад Hibiscus нь жингээ хасахад тусалдаг вэ?
• Гаж нөлөө
• Эсрэг заалт

Жин хасах хамгийн сайн үр дүнг баталгаажуулахын тулд Hibiscus капсулыг өдөрт 1-2 удаа уух хэрэгтэй. Hibiscus-ийн эмийн хэсэг нь хатаасан цэцэг бөгөөд цай хэлбэрээр эсвэл капсулаар хэрэглэж болох бөгөөд эрүүл мэндийн дэлгүүрүүд, эмийн сан, зарим супермаркетуудаас худалдан авч болно. Хэрэв та хүсвэл Hibiscus цайг хэрхэн яаж бэлтгэхээ үзээрэй.

Гэсэн хэдий ч ургамлыг яг таг тунгаар хэрэглэх баталгаатай тул эмчилгээнд дасан зохицоход хялбар тул ургамлыг ашиглах хамгийн сайн арга бол капсул юм. Хортой тун нь маш өндөр тул энэ нэмэлтийг хэрэглэх эрсдэл бага боловч жингээ хасахын тулд гибискус хэрэглэхээсээ өмнө ургамлын гаралтай эмчид хандах нь зүйтэй.

Энэ ургамлын шинжлэх ухааны нэр нь Hibiscus sabdariffa, Хибискус, каруру-исгэлэн, винагрейра, окра-нил ягаан гэж нэрлэгддэг. Энэ нь жин хасахад туслахаас гадна цусны даралт ихсэх, холестерол, элэгний өвчин, чихрийн шижин, эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэхэд өргөн хэрэглэгддэг.

Hibiscus капсулыг хэрхэн яаж авах вэ

Хэд хэдэн судалгаагаар Hibiscus-ийн хамгийн тохиромжтой тун нь өдөрт 500-1000 мг байдаг бөгөөд энэ нь ханд дахь нэгдлүүд, ялангуяа антоцианины концентрацаас хамаарна. Тиймээс дараахь зүйлийг хийхийг зөвлөж байна.

• Hibiscus 1%: Өдөрт 1000 мг буюу 2 удаа 500 мг;
• Hibiscus 2%: Өдөрт 500 мг.

Гэсэн хэдий ч ургамлын гаралтай эмчид хандах эсвэл Hibiscus капсулыг савлах зааврыг уншихыг үргэлж зөвлөж байна.

Яагаад Hibiscus нь жингээ хасахад тусалдаг вэ?

Гибискус нь антоцианин, фенол, флавоноид зэрэг турахад тусалдаг хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь липидийн солилцоонд оролцдог генийг зохицуулахад тусалдаг ба өөх эсийн хэмжээг бууруулж адипоцитын гипертрофи үүсэхээс сэргийлдэг.

Hibiscus нь жингээ хасахад туслахаас гадна триглицерид ба цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулахад тусалдаг. Энэ нь антиоксидант маш их баялаг тул эсийн эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлж чөлөөт радикалуудтай тэмцдэг.

Гаж нөлөө

Гибискусын капсул нь дотор муухайрах, гэдэс дотор эвгүйрхэх, гүйлгэх, ялангуяа заасан хэмжээнээс өндөр тунгаар уухад хүргэдэг. Хибискусын аюулгүй хэрэглээг хангахын тулд та өдөрт 2 г-аас дээш гибискус капсулыг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Эсрэг заалт

Капсулын гибискус нь зүрхний өвчтэй, даралт багатай, жирэмсэн эсвэл хөхүүл эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай байдаг. Нэмж дурдахад антикоагулянт эмчилгээ хийлгэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.