Таны унтах нь таны төсөөлж байснаас хамаагүй удаан үргэлжлэх болно

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Гифи

Hangovers бол The. Хамгийн муу нь, гэхдээ тэд таны төсөөлж байснаас ч илүү амжилтанд хүрсэн бололтой. Сэтгүүлд нийтлэгдсэн шинэ судалгаа Донтолт Согтууруулах ундаа таны системээс гарсны дараа таны биед үзүүлэх нөлөөг харав. Шөнийг их хэмжээний архи уусны дараа та хамгийн хүнд хэцүү үеийг даван туулсан ч гэсэн "өлгөх галзуу" мэдрэх магадлал өндөр байна гэж хэлье. (Холбоотой: Энэхүү Hangover-Cure Juice Shot Shot нь үндсэндээ Текилагийн яг эсрэг тал юм)

Судлаачид өмнөх 770 судалгаанд дүн шинжилгээ хийж, архи согтууруулах ундааны нөлөөг судалсан судалгаанд анхаарлаа төвлөрүүлжээ. Архи согтууруулах ундаа биеэс гарсны дараа ямар үр дагавартай болохыг олж мэдэхийн тулд шөнийн цагаар уусны дараа цусан дахь спиртийн агууламж (BAC) 0.02 хувиас бага байсан хүмүүсийн үр дүнг л оруулсан болно. (Лавлах үүднээс авч үзвэл, согтууруулах ундаа цуснаас дунджаар цагт .015 хувиар гардаг.) ​​Судлаачид архи уусны дараах өдөр хүмүүсийн анхаарал, жолоодох чадвар хоёулаа мууддаг болохыг тогтоожээ. психомоторын ур чадвар, ой санамж бас зовж байв. (Холбоотой: Хэн нэгэн өлгөөтэй өвчнийг анагаадаг ид шидийн зайрмаг зохион бүтээсэн)

Кокосын ус эсвэл Pedialyte-ийн дараа өөрийгөө шинэхэн гэж тангараглаж буй найз нь харамсалтай нь андуурч магадгүй юм. Хүнд согтууруулах ундааны нөлөө нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг ч энэ судалгаагаар ихэнх хүмүүст энэ нь дараагийн өдрийн турш үргэлжилдэг болохыг харуулж байна. Гэсэн хэдий ч та өөрийгөө зовлон зүдгүүрээс ангижруулах арга хэмжээ авч болно. Вейсалгиа өвчний нэг тоймд дурдсанаар шингэн алдалтын шинжлэх ухааны нэр, простагландин дарангуйлагчид (аспирин, ибупрофен гэх мэт өвчин намдаагч), В6 витамин зэрэг нь тус болно. Хэрэв та согтууруулах ундааны сэтгэцийн нөлөөг багасгахыг хүсч байвал хөлсөө гаргахыг оролдож магадгүй юм. Нэг судалгаагаар аэробикийн дасгал нь тархины манангийн хувьд хамгийн сайн зүйл болохыг санал болгов. Урьдчилан бодох нь хамгийн сайн арга юм урьдчилан сэргийлэх Унтах нь согтууруулах ундааны өмнө болон дундуур ус ууж, гадагш гарахаасаа өмнө хоол идэх явдал юм. (Ерөнхийдөө эрүүл архины сонголтыг сонгох талаар бодож үзээрэй.)

Энэ мэдээ нь архины хэрэглээгээ дахин үнэлэхэд хүргэж болзошгүй өөр нэг судалгааны төгсгөлд гарч байна. Эрдэмтэд олон зуун судалгааг хянаж үзээд бага хэмжээний архи ч гэсэн танд муу гэж дүгнэжээ. Тэд согтууруулах ундааны ашиг тус (улаан дарсны ресвератрол гэх мэт) үндсэндээ байдаггүй гэж тэд хэлэв. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь согтууруулах ундааны хор хөнөөлтэй болохыг олж тогтоосон шинэлэг зүйл биш боловч эдгээр судалгаанууд нь архи ууж байхдаа болгоомжтой байх хэрэгтэйг сануулж байгаа бөгөөд өлсгөлөнгөөс ангижрах нь зөвхөн нэг сарнай цэцгийн үр нөлөөг арилгадаггүй.

Шалгах