Явган алхах үед тугалын өвдөлтийн нийтлэг шалтгаанууд

Сэтгэл Ханамжтай

• Явган алхах үед тугалын өвдөлт юунаас үүдэлтэй вэ?
• Булчин татах
• Булчингийн гэмтэл
• Захын артерийн өвчин (PAD)
• Архаг венийн дутагдал (CVI)
• Нурууны нугасны нарийсал
• Архаг ачааллын тасалгааны синдром (CECS)
• Эмчтэй хэзээ уулзах вэ
• Тугалын өвдөлтийг эмчлэх сонголтууд
• Тугалын өвдөлтийг өөрөө эмчлэх
• Доод шугам

Таны тугалууд доод хөлний арын хэсэгт байрладаг. Таны тугалын булчингууд нь алхах, гүйх, үсрэх гэх мэт үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй. Тэд мөн хөлөө доош гулзайлгах эсвэл хөлийнхөө үзүүр дээр зогсож байхад туслах үүрэгтэй.

Заримдаа та алхаж байхдаа тугалын өвдөлтийг мэдэрч болно. Энэ нь янз бүрийн шалтгааны улмаас байж болно. Энэ нийтлэлд бид алхах үед тугалын өвдөлтийн хамгийн түгээмэл шалтгаан, эмчилгээний сонголт, эмч рүүгээ хэзээ залгах талаар нарийвчлан авч үзэх болно.

Явган алхах үед тугалын өвдөлт юунаас үүдэлтэй вэ?

Явган явж байхдаа тугалын өвдөлт мэдрэх янз бүрийн шалтгаан байдаг. Зарим шалтгаан нь булчингийн нийтлэг нөхцлөөс шалтгаалдаг бол зарим шалтгаан нь эрүүл мэндийн суурь байдлаас үүдэлтэй байдаг.

Доор бид энэ төрлийн өвдөлтийг юунд хүргэж болох, танд мэдрэгдэх шинж тэмдгүүд, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авч үзэх болно.

Булчин татах

Булчин татах нь таны булчин өөрийн эрхгүй агшихад тохиолддог. Эдгээр нь ихэвчлэн таны хөл, түүний дотор тугалд нөлөөлдөг. Эдгээр таталтууд нь алхах, гүйх, эсвэл ямар нэгэн биеийн тамирын дасгал хийх үед ихэвчлэн тохиолддог.

Булчин татах нь олон шалтгаантай байж болох ч заримдаа шалтгаан нь тодорхойгүй байдаг. Хамгийн нийтлэг шалтгаануудын зарим нь:

• биеийн тамирын дасгал хийхийн өмнө зөв сунахгүй байх
• булчингаа хэтрүүлэн ашиглах
• шингэн алдалт
• электролитийн түвшин бага
• булчингийн цусан хангамж бага

Булчин татах үндсэн шинж тэмдэг нь өвдөлт бөгөөд хөнгөнөөс хүнд хүртэл хүчтэй байдаг. Нөлөөлөлд өртсөн булчинг хүрэхэд хэцүү санагдаж магадгүй юм.

Тархины таталт хэдэн секундээс хэдэн минут үргэлжилдэг.

Таны тугалын булчинд базлах магадлалыг бууруулахад туслах хэдэн алхам байна. Эдгээрт биеийн тамирын дасгал хийхээс өмнө шингэн байх, сунгалт орно.

Булчингийн гэмтэл

Таны тугалын булчин гэмтэх нь алхах үед өвдөхөд хүргэдэг. Таны хөлний доод хэсэгт өвдөж болох хамгийн нийтлэг гэмтэл бол хөхөрсөн ба омог орно.

• Бие махбодид цохилт өгөх нь арьсыг хугалалгүйгээр суурь булчин болон бусад эд эсийг гэмтээх үед хөхөрсөн хөхөрдөг.
• Булчинг хэтрүүлэн хэрэглэх эсвэл хэт сунгах үед булчингийн утас гэмтэх үед омог үүсдэг.

Тугалын булчингийн гэмтлийн нийтлэг шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• ихэвчлэн хөдөлгөөнд тохиолддог нөлөөлөлд өртсөн хэсгийн өвдөлт
• харагдах хөхөрсөн
• хавдар
• эмзэглэл

Олон хөхөрсөн эсвэл омгийг гэртээ эмчилж болно. Гэсэн хэдий ч илүү ноцтой гэмтэл бэртлийг эмчийн үнэлгээ хийлгэх шаардлагатай болдог.

Та тугалын булчингийн гэмтлээс урьдчилан сэргийлэхэд дараахь байдлаар тусалж чадна.

• биеийн тамирын дасгал хийхээс өмнө сунах, дулаарах
• эрүүл жинг хадгалах
• биеэ зөв барих

Захын артерийн өвчин (PAD)

Захын артерийн өвчин (PAD) нь артериудад товруу үүсэх, хөл, гар, дотоод эрхтэн зэрэг газарт цус дамжуулдаг эмгэг юм.

PAD нь судасны гэмтэлээс үүдэлтэй бөгөөд дараахь үр дагавар байж болно.

• чихрийн шижин
• цусны даралт өндөр байх
• өндөр холестерол
• тамхи татах

Хэрэв танд PAD байгаа бол үе үе илаарших, эсвэл алхах эсвэл шатаар өгсөх зэргээр өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч магадгүй юм. Энэ нь таны булчин хангалттай цус авч чадахгүй байгаатай холбоотой юм. Энэ нь нарийссан эсвэл бөглөрсөн судаснуудтай холбоотой юм.

PAD-ийн бусад шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• цайвар эсвэл хөх өнгөтэй арьс
• хөл эсвэл хөлний сул судасны цохилт
• удаан эдгэрэлт

PAD-ийн удирдлага нь насан туршийнх бөгөөд нөхцөл байдлын явцыг удаашруулахад чиглэгддэг. PAD хөгжихөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд дараахь зүйлийг хийх нь чухал юм.

• глюкозын хэмжээ, холестерины хэмжээ, цусны даралтыг хянах, хянах арга хэмжээ авах
• тамхи татдаггүй
• тогтмол дасгал хийх
• зүрхний эрүүл хоолонд анхаарлаа төвлөрүүл
• жингээ эрүүл байлгах

Архаг венийн дутагдал (CVI)

Архаг венийн дутагдал (CVI) нь таны хөл хөлөөсөө зүрх рүүгээ буцаж урсахад асуудалтай байдаг.

Таны судсан дахь хавхлагууд нь ихэвчлэн цусны эргэлтийг хэвийн байлгахад тусалдаг. Гэхдээ CVI-ийн хувьд эдгээр хавхлагууд нь бага ажиллагаатай байдаг. Энэ нь хөлнийхөө цусыг буцааж урсгах эсвэл нэгтгэхэд хүргэж болзошгүй юм.

CVI-тай бол та алхаж байхдаа хөлнийхөө өвдөлтийг мэдэрч, амрах эсвэл хөлөө өргөхөд хөнгөвчилдөг. Нэмэлт шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлийг багтааж болно.

• хатуу мэдрэмжтэй тугалууд
• хелийн судлууд
• хөл эсвэл шагай хавагнах
• булчин татах, булчин шөрмөс татах
• өнгө өөрчлөгдсөн арьс
• Таны хөлний шарх

Хөлний шарх, венийн судасны тромбоз зэрэг хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд CVI-г эмчлэх шаардлагатай. Зөвлөмж болгож буй эмчилгээ нь тухайн өвчний хүнд байдлаас хамаарна.

Нурууны нугасны нарийсал

Бүсэлхий нурууны нарийсал нь нурууны сувгийн нарийсалтаас болж нурууны мэдрэл дээр даралт өгөх явдал юм. Энэ нь ихэвчлэн доройтсон мөгөөрсөн жийргэвчийн өвчин, ясны салаа үүсэх зэргээс үүдэлтэй байдаг.

Нурууны нугасны нарийсал нь алхаж байхдаа тугал эсвэл гуяны хэсэгт өвдөж, татдаг. Урагш тонгойх, суух, эсвэл хэвтэхэд өвдөлт намдаж магадгүй.

Өвдөлтөөс гадна та хөлний сулрал эсвэл мэдрэмжийг мэдэрч болно.

Ерөнхийдөө нурууны нугасны нарийсалтыг физик эмчилгээ, өвдөлт намдаах гэх мэт консерватив аргуудаар зохицуулдаг. Хүнд тохиолдолд мэс засал хийх шаардлагатай байж болно.

Архаг ачааллын тасалгааны синдром (CECS)

Архаг ачааллын тасалгааны синдром (CECS) нь ачааллын үед хэсэг гэж нэрлэгддэг булчингийн тодорхой хэсэг хавагнах явдал юм. Энэ нь тасалгааны доторх даралтыг ихэсгэхэд хүргэдэг бөгөөд цусны урсгал буурч, өвдөлт дагуулдаг.

CECS нь ихэвчлэн хурдан алхах, гүйх, усанд сэлэх гэх мэт хөлний давтагдсан хөдөлгөөн хийдэг хүмүүст нөлөөлдөг.

Хэрэв та CECS-тэй бол биеийн тамирын дасгал хийх үеэр тугалуудаа өвдөж магадгүй. Өвдөлт нь үйл ажиллагаа зогсох үед ихэвчлэн алга болдог. Бусад шинж тэмдгүүдэд дараахь шинж тэмдгүүд орно.

• мэдээ алдалт
• булчин товойсон
• хөлөө хөдөлгөхөд асуудал гарна

CECS нь ихэвчлэн ноцтой биш бөгөөд амрахад өвдөлт намддаг. Та өвдөлт намдаах үйл ажиллагааны төрлөөс зайлсхийх замаар CECS-ээс урьдчилан сэргийлэхэд туслах болно.

Эмчтэй хэзээ уулзах вэ

Хэрэв та ийм алхах үед тугал өвдөж байвал эмчид үзүүлж цаг ав.

• гэртээ хэд хоног эмчлүүлбэл сайжрахгүй эсвэл дордохгүй
• нүүдэллэх эсвэл өдөр тутмын үйл ажиллагааг хийхэд хэцүү болгодог
• таны хөдөлгөөний хязгаарт нөлөөлдөг

Хэрэв та дараахь зүйлийг анзаарсан бол цаг алдалгүй эмчид хандах хэрэгтэй.

• нэг эсвэл хоёр хөл хавагнах
• ер бусын цайвар эсвэл хүрэхэд сэрүүн хөл
• урт удаан суусны дараа, тухайлбал онгоцонд удаан аялсан эсвэл автомашин унасны дараа тохиолддог тугалын өвдөлт
• халууралт, улайлт, эмзэглэл зэрэг халдварын шинж тэмдэг
• гэнэтийн хөгжиж, тодорхой үйл явдал, нөхцөлөөр тайлбарлаж чадахгүй хөлний шинж тэмдэг

Healthline FindCare хэрэгсэл нь танд хараахан эмч байхгүй бол танай газарт тохирох сонголтуудыг өгөх боломжтой.

Таны тугал өвдөж буй шалтгааныг оношлохын тулд эмч эхлээд өвчний түүхийг авч, биеийн үзлэг хийнэ. Тэд таны нөхцөл байдлыг оношлоход туслах нэмэлт шинжилгээг ашиглаж болно. Эдгээр тестүүдэд дараахь зүйлс орно.

• Дүрслэх. Рентген зураг, томограф, хэт авиан шинжилгээ зэрэг технологийг ашиглан эмч нь нөлөөлөлд өртсөн хэсгийн бүтцийг илүү сайн төсөөлөхөд тусална.
• Шагай-бракийн индекс. Шагай-бракийн индекс нь таны шагайны даралтыг гарынхаа даралттай харьцуулдаг. Энэ нь таны гарт цус хэр сайн урсаж байгааг тодорхойлоход тусална.
• Гүйлтийн замын туршилт. Гүйлтийн зам дээр таныг ажиглаж байх үед эмч таны шинж тэмдгүүд хэр зэрэг хүндэрч, биеийн тамирын дасгал ямар түвшинд хүргэж байгааг олж мэдэх боломжтой.
• Цусны шинжилгээ. Цусны шинжилгээгээр өндөр холестерин, чихрийн шижин болон бусад суурь өвчнийг шалгаж болно.
• Электромиографи (EMG). EMG нь таны булчингийн цахилгаан идэвхжлийг бүртгэхэд ашиглагддаг. Мэдрэлийн дохиоллын асуудал гарвал эмч тань үүнийг ашиглаж болно.

Тугалын өвдөлтийг эмчлэх сонголтууд

Тугалын өвдөлтийг эмчлэх нь өвдөлтийг үүсгэж буй нөхцөл байдал эсвэл асуудлаас хамаарна. Боломжит эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.

• Эмийн эмчилгээ. Хэрэв таны тугал өвдөхөд нөлөөлж буй суурь өвчтэй бол эмч эмчлэх эм бичиж өгч болно. Үүний нэг жишээ бол артерийн даралт бууруулах, эсвэл холестерины хэмжээг бууруулах эм юм.
• Физик эмчилгээ. Физик эмчилгээ нь уян хатан байдал, хүч чадал, хөдөлгөөнийг сайжруулахад тусалдаг. Эмч дараахь нөхцөл байдалд туслахын тулд ийм төрлийн эмчилгээ хийхийг зөвлөж байна.
  • булчингийн гэмтэл
  • нурууны нугасны нарийсал
  • CECS
• Мэс засал. Хүнд тохиолдолд мэс засал хийхийг зөвлөж болно. Жишээ нь:
  • булчингийн хүнд гэмтлийг засах мэс засал
  • PAD-ийн артерийг нээх ангиопластик
  • нурууны нугасны нарийсалтаас болж мэдрэлийн даралтыг бууруулах ламинэктоми
• Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх. Таны эмч таны нөхцөл байдлыг зохицуулах эсвэл муудахаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор амьдралын хэв маягийг өөрчлөхийг зөвлөж байна. Амьдралын хэв маягийг өөрчлөхийг зөвлөж байна.
  • тогтмол дасгал хийх
  • тэнцвэртэй хооллолт
  • эрүүл жинг хадгалах

Тугалын өвдөлтийг өөрөө эмчлэх

Хэрэв таны тугалын өвдөлт тийм ч хүчтэй биш бол өвдөлтийг намдаахын тулд гэртээ өөрөө туршиж үзэх арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Та туршиж үзэх зарим сонголтууд орно:

• Амрах. Хэрэв та тугалаа гэмтээсэн бол хоёр өдрийн турш амраад үзээрэй. Удаан хугацаанд хөдөлгөхгүй байхаас зайлсхий, ингэснээр булчингийн цусны урсгалыг бууруулж, эдгэрэлтийг уртасгах боломжтой.
• Хүйтэн. Өвдөлт ихтэй, зөөлөн болсон тугалын булчинд хүйтэн шахалтыг түрхэх талаар бодож үзээрэй.
• Жороор олгодоггүй (OTC) эм. Ибупрофен (Мотрин, Адвил), ацетаминофен (Тиленол) зэрэг эмүүд өвдөлт, хаван арилгахад тусалдаг.
• Шахалт. Тугал гэмтсэн тохиолдолд тугалаа зөөлөн боолтоор боох нь тус болно. Шахалтын оймсыг ашиглах нь CVI-ийн цусны урсгалыг дэмжихэд тусалдаг.
• Өндөр. Гэмтсэн тугалаа ташаанаас дээш өргөх нь өвдөлт, хаван намдах болно. Хөлний өндөр нь CVI-ийн шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг.

Доод шугам

Заримдаа, та алхаж байхдаа тохиолддог тугалын өвдөлтийг мэдэрч магадгүй юм. Олон удаа, амрахад энэ өвдөлт намдаж эсвэл бүрэн арилдаг.

Энэ төрлийн өвдөлтийн булчингийн цочрол, хөхөрсөн, омог гэх мэт нийтлэг шалтгаанууд байдаг.

Гэсэн хэдий ч явган алхах тугалын өвдөлт нь судас эсвэл мэдрэлд нөлөөлдөг суурь өвчнөөс үүдэлтэй байж болно. Эдгээр нөхцлийн жишээнд захын артерийн өвчин (PAD), венийн архаг дутагдал (CVI), нурууны нугасны нарийсал орно.

Та гэртээ амарч, мөсөө түрхэж, гаднаас гадуурх эм хэрэглэснээр тугалын бага зэргийн өвдөлтийг намдаах боломжтой байх. Гэртээ эмчлүүлснээр таны өвдөлт сайжрахгүй, хүндэрвэл эсвэл өдөр тутмын үйл ажиллагаанд нөлөөлж байвал эмчид хандана уу.