Эмэгтэйчүүдийн шээсний стрессийг арилгах

Сэтгэл Ханамжтай

• Эмэгтэйчүүдийн шээс ялгаруулах стрессийг арилгах шалтгаан юу вэ?
• Шээс ялгаруулах эмгэгийг хэн хөгжүүлдэг вэ?
• Хоол хүнс, ундаа
• Ерөнхийдөө эрүүл мэнд
• Эмчилгээний дутагдал
• Эмэгтэйчүүдийн шээс ялгаруулах стрессийг хэрхэн оношилдог вэ?
• Ямар эмчилгээ хийх боломжтой вэ?
• Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх
• Эмийн эм
• Мэс заслын бус эмчилгээ
• Кегелийн дасгал ба аарцагны булчингийн эмчилгээ
• Biofeedback
• Үтрээний пессари
• Мэс засал
• Тарилгын эмчилгээ
• Хүчдэлгүй үтрээний тууз (ТВТ)
• Үтрээний сур
• Үтрээний урд ба паравагиналь засах (цистоцелийн засвар гэж нэрлэдэг)
• Ретропубик түдгэлзүүлэлт
• Би сэтгэлийн хямралыг арилгаж чадах уу?

Эмэгтэйчүүдийн шээс ялгаруулах стрессгүй байдал гэж юу вэ?

Эмэгтэй хүний ​​шээс ялгаруулах стрессийг арилгах нь таны давсаганд дарамт учруулдаг аливаа биеийн хөдөлгөөний үед шээсийг өөрийн эрхгүй ялгаруулах явдал юм. Энэ нь ерөнхий шээс хөөхтэй адил биш юм. Энэ нь эвгүй байдалд хүргэж болзошгүй нөхцөл байдал нь давсаг шууд бие махбодийн стресст орсон үед л тохиолддог. Таны давсагны стрессийг бууруулах үйл ажиллагаанд дараахь зүйлс орно.

• ханиалгах
• найтаах
• инээж байна
• хүнд зүйлийг өргөх эсвэл хүчдэлд оруулах
• бөхийх

Эмэгтэйчүүдийн шээс ялгаруулах стрессийг арилгах шалтгаан юу вэ?

Таны аарцагны булчин суларсан үед эмэгтэй хүний ​​шээс ялгаруулах стрессгүй болох тохиолдол гардаг. Эдгээр булчингууд нь таны аарцагыг тэгшлэх аяга үүсгэдэг. Тэд таны давсагийг дэмжиж, шээсний ялгаралтыг хянана. Хөгшрөх тусам эдгээр аарцагны булчингууд сулардаг. Хүүхэд төрүүлэх, аарцагны хөндийн мэс засал, аарцаг гэмтэх нь булчинг сулруулдаг. Насны өсөлт, жирэмсний түүх нь эрсдэлт хүчин зүйл болдог.

Шээс ялгаруулах эмгэгийг хэн хөгжүүлдэг вэ?

Стрессээ хадгалах чадваргүй байдал нь эмэгтэйчүүдэд эрэгтэйчүүдээс хамаагүй түгээмэл байдаг. Энэ нь ямар ч насны үед тохиолдож болно. Гэхдээ жирэмсний болон нас ахих тусам стрессээ арилгах магадлал нэмэгддэг.

Америкийн эмч нарын академийн (AAP) мэдээлснээр 40-60 насны эмэгтэйчүүдийн 50 орчим хувь, 75-аас дээш насны эмэгтэйчүүдийн 75 орчим хувь нь шээс ялгаруулах эмгэг (UI) -тэй байдаг. Бодит үзүүлэлтүүд үүнээс ч өндөр байж магадгүй юм, учир нь нөхцөл байдлыг дутуу мэдээлж, оношлогдсонгүй гэж AAP мэдээлэв. Энэ нь UI-ийг мэдэрсэн эмэгтэйчүүдийн тал орчим хувь нь эмчдээ мэдээлдэггүй гэсэн тооцоо байдаг.

Тодорхой хүчин зүйлүүд нь эмэгтэйчүүдэд шээс ялгаруулах стрессгүй болох эрсдлийг нэмэгдүүлдэг эсвэл хэрэв танд аль хэдийн илэрсэн бол шинж тэмдгийг улам хүндрүүлдэг.

Хоол хүнс, ундаа

Давсагны цочролоос болж стрессээ арилгах чадварыг дордуулж болзошгүй.

• согтууруулах ундаа
• кофеин
• сод
• шоколад
• хиймэл чихэр
• тамхи эсвэл тамхи

Ерөнхийдөө эрүүл мэнд

Эрүүл мэндийн дараахь хүчин зүйлс нь таны стрессийг арилгах чадварыг улам дордуулж болзошгүй юм.

• шээсний замын халдвар
• таргалалт
• байнга ханиалгах
• шээсний ялгаралтыг нэмэгдүүлдэг эмүүд
• чихрийн шижин өвчний улмаас мэдрэлийн гэмтэл эсвэл хэт их шээх

Эмчилгээний дутагдал

Эмэгтэйчүүдийн шээс ялгаруулах стрессийг эмчлэх нь ихэвчлэн эмчлэгддэг. Гэхдээ олон эмэгтэйчүүд тусламж хайх нь ховор байдаг. Эмчтэйгээ уулзахаас ичихгүй байхыг бүү зөвшөөр. Эмэгтэйчүүдийн шээс ялгаруулах стрессийг арилгах нь ихэвчлэн тохиолддог. Таны эмч бусад өвчтнүүдэд олон удаа тулгарч байсан байх.

Эмэгтэйчүүдийн шээс ялгаруулах стрессийг хэрхэн оношилдог вэ?

Оношлогоо хийхийн тулд эмч дараахь шинжилгээний нэг буюу хэд хэдэн шинжилгээнээс гадна аарцагны эрхтний үзлэг хийх магадлалтай.

• Шээсний стресс тест: Таны эмч шээс гоожиж байгаа эсэхийг харахын тулд зогсож байхдаа ханиалгахыг танаас хүсэх болно.

• Бичигт тест: Та хичнээн хэмжээний шээс ялгарч байгааг мэдэхийн тулд дасгалын үеэр ариун цэврийн хэрэглэл зүүхийг шаардана.

• Шээсний шинжилгээ: Энэхүү шинжилгээ нь таны шээсний цус, уураг, элсэн чихэр, халдварын шинж тэмдэг зэрэг гажигтай эсэхийг эмчээс тодруулах боломжийг олгодог.

• Хүчин төгсгөлийн дараах үлдэгдэл (PVR) тест: Таны эмч таны давсаганд ямар хэмжээний шээс байгааг хоосолсны дараа хэмжинэ.

• Цистометрийн шинжилгээ: Энэхүү шинжилгээгээр таны давсагны даралт, шээсний урсгал зэргийг хэмждэг.

• Рентген цацраг туяа: Таны эмч шээсний замын хэвийн бус байдлыг олж мэдэх боломжтой болно.

• Цистоскопи: Энэхүү шинжилгээгээр таны давсагны дотор үрэвсэл, чулуу, бусад гажиг илрэх шинж тэмдгийг камераар ашиглана.

Ямар эмчилгээ хийх боломжтой вэ?

Хэд хэдэн төрлийн эмчилгээ хийх боломжтой. Эмчилгээний сонголтууд нь:

• амьдралын хэв маяг өөрчлөгддөг
• эм
• мэс заслын бус эмчилгээ
• мэс засал

Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх

Шээс гоожих магадлалыг бууруулахын тулд бие засах газар руу тогтмол аялж байгаарай. Эмч тань кофейноос зайлсхийх, тогтмол дасгал хийхийг зөвлөж байна. Хоолны дэглэмийг өөрчлөх нь бас дэг журамтай байж болно. Хэрэв та тамхи татдаг бол тамхинаас гарахыг танд зөвлөж байна. Жин хасах нь ходоод, давсаг, аарцагны эрхтнүүдийн дарамтыг арилгахад тусалдаг. Илүүдэл жинтэй бол эмч тань турах төлөвлөгөө боловсруулж болно.

Эмийн эм

Таны эмч давсагны агшилтыг бууруулдаг эмийг зааж өгч болно. Үүнд:

• Имипрамин
• Дулоксетин

Таны эмч давсагны хэт идэвхитэй эмчилгээнд зориулагдсан дараахь эмийг зааж өгч болно.

• Весикаре
• Enablex
• Детрол
• Дитропан

Мэс заслын бус эмчилгээ

Кегелийн дасгал ба аарцагны булчингийн эмчилгээ

Кегелийн дасгал нь аарцагны булчинг бэхжүүлэхэд тусална. Эдгээр дасгалуудыг хийхийн тулд шээсний урсгалыг зогсоох булчинг шахаж ав. Эдгээр дасгалуудыг хийх зөв аргыг эмч танд зааж өгөх болно. Гэсэн хэдий ч хэдэн Кегель хийх ёстой, хэр олон удаа, тэр ч байтугай хэр зэрэг үр дүнтэй болох нь тодорхойгүй байна. Зарим судалгаагаар жирэмсний болон жирэмсний дараа Кегелийн дасгал хийснээр шээс ялгаруулах стрессийг бууруулах магадлал буурдаг болохыг харуулсан.

Аарцгийн давхрын булчингийн эмчилгээ нь стрессээс ангижрах өөр нэг үр дүнтэй арга юм. Үүнийг аарцагны хөндийн дасгалд тусгайлан сургасан физик эмчилгээний тусламжтайгаар хийж болно. Нийт биеийн тамирын дасгал нэмэгдсэн нь аарцагны ёроолыг бэхжүүлдэг болох нь батлагдсан. Йог, Пилатес хоёрт тустай гэдэг нь ойлгомжтой.

Biofeedback

Biofeedback бол таны аарцагны булчингийн талаарх мэдлэгийг дээшлүүлэхэд ашигладаг эмчилгээний төрөл юм. Эмчилгээнд таны үтрээний дотор эсвэл эргэн тойронд, хэвлий дээр байрлуулсан жижиг мэдрэгч ашигладаг. Эмч танд тодорхой булчингийн хөдөлгөөнийг туршиж үзүүлж өгөх болно. Мэдрэгчүүд нь булчингийн үйл ажиллагааг тэмдэглэж, аарцагны ёроолын өвөрмөц булчинг тодорхойлоход тусална. Энэ нь аарцагны ёроолыг бэхжүүлэх, давсагны үйл ажиллагааг сайжруулахад туслах дасгалуудыг тодорхойлоход тусална.

Үтрээний пессари

Энэ процедур нь таны үтрээний дотор жижиг бөгж хийх шаардлагатай. Энэ нь таны давсагийг дэмжиж, шээсний сүвийг шахах болно. Эмч танд зөв хэмжээтэй үтрээний пессарийг тохируулж, цэвэрлэгээнд хэрхэн арилгахыг зааж өгнө.

Мэс засал

Бусад эмчилгээ үр дүнгүй болсон тохиолдолд эмч мэс засал хийлгэхийг зөвлөж байна. Мэс заслын төрөлд дараахь зүйлс орно.

Тарилгын эмчилгээ

Эмч нар шээс ялгаруулах суваг руу шээс ялгаруулахгүй байх бодисыг тарьж, талбайг нягтруулна.

Хүчдэлгүй үтрээний тууз (ТВТ)

Эмч нар шээсний сүвийг дэмжихийн тулд түүнийг тойрч тор байрлуулдаг.

Үтрээний сур

Эмч нар шээсний сүвийг тойрч илүү их дэмжлэг үзүүлэх үүднээс дүүжлүүр байрлуулдаг.

Үтрээний урд ба паравагиналь засах (цистоцелийн засвар гэж нэрлэдэг)

Энэ мэс засал нь үтрээний суваг руу товойсон давсагийг засдаг.

Ретропубик түдгэлзүүлэлт

Энэхүү мэс засал нь давсаг, шээсний сувгийг хэвийн байрлалд нь шилжүүлдэг

Би сэтгэлийн хямралыг арилгаж чадах уу?

40-өөс дээш насны эмэгтэйчүүдэд стрессээс ангижрах нь элбэг тохиолддог. Эмчилгээнд амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, эм уух, мэс заслын бус эмчилгээ, мэс засал хийх зэрэг орно. Эдгээр эмчилгээ нь стрессээс ангижрах эмчилгээг ховор хийдэг. Гэхдээ эдгээр нь шинж тэмдгүүдийг бууруулж, амьдралын чанарыг сайжруулж чаддаг.