Бөөрний дээд булчирхайн ядаргаа гэж юу вэ, яаж эмчлэх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Үндсэн шинж тэмдгүүд
• Оношилгоонд ямар шинжилгээ тусалдаг вэ?
• Эмчилгээг хэрхэн хийдэг вэ?
• Эмийн ургамал бүхий байгалийн эмчилгээ

Бөөрний дээд булчирхайн ядаргаа гэдэг нь бие махбодийн өндөр стрессийг удаан хугацаанд даван туулах, бүхэл бүтэн бие өвдөх, төвлөрөх чадваргүй болох, маш их давстай хоол идэх хүсэл эрмэлзэл эсвэл байнгын ядаргаа гэх мэт шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг тул бие махбодийн хүнд хэцүү байдлыг тодорхойлоход хэрэглэгддэг нэр томъёо юм. сайн.

Уламжлалт анагаах ухаанд бөөрний дээд булчирхайн ядаргаа өвчин гэж хүлээн зөвшөөрөөгүй ч бөөрний дээгүүр байрлах бөөрний дээд булчирхай нь хангалттай хэмжээний кортизол ялгаруулж чадахгүйгээс бие махбодь улам хүндрэхэд хүргэсэн тохиолдолд ийм төрлийн ядаргаа үүсдэг гэж олон натуропатууд үзэж байна. стрессийг арилгах, түүний үр дагавраас зайлсхийх. Өндөр түвшний стресс, сэтгэлийн түгшүүрийн бүх эрсдлийг мэддэг.

Ихэнхдээ эмчилгээг амьдралын хэв маяг, хооллох зуршил өөрчлөгдсөнөөр хийдэг боловч эмийн ургамлаар хийсэн нэмэлт тэжээлийг стрессийг байгалийн аргаар тайлахад ашиглаж болно.

Үндсэн шинж тэмдгүүд

Бөөрний дээд булчирхайн ядаргааны хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлийг багтааж болно.

• Хэт их ядаргаа;
• Бүх биед өвдөлт;
• Тодорхой шалтгаангүйгээр жин хасах;
• Цусны даралт буурах;
• Маш амттай эсвэл давслаг хоолонд дурлах;
• Толгой эргэх;
• Томуу, ханиад зэрэг байнгын халдвар.

Нэмж дурдахад өдрийн төгсгөлд энерги ихсэх нь ихэвчлэн зохицуулагддаггүй кортизолын түвшингээс болж тохиолддог бөгөөд орой эрт оройн цагаар огцом уналт үүсгэж улмаар нойргүйдэлд хүргэдэг.

Оношилгоонд ямар шинжилгээ тусалдаг вэ?

Бөөрний дээд булчирхайн ядаргаа нотлох чадвартай шинжилгээ одоогоор хийгдээгүй байгаа боловч эмч, натуропат нь энэ оношийг хүн бүрийн шинж тэмдэг, эмнэлзүйн түүх зэргээр сэжиглэж магадгүй юм.

Ихэнх тохиолдолд шинж тэмдгийг үүсгэж болзошгүй өөр өвчин байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд эмч хэд хэдэн лабораторийн шинжилгээ хийлгэх захиалга өгөх нь түгээмэл хэвээр байна.

Эмчилгээг хэрхэн хийдэг вэ?

Бөөрний дээд булчирхайн ядаргааны эмчилгээний гол хэлбэр бол эрүүл хооллохоос гадна өдөр тутмын зөв дадлыг хэвшүүлэх явдал юм. Тиймээс шинж тэмдгийг арилгах зарим чухал зуршлууд нь:

• Зугаа цэнгэлийн ажилд оролцохцэцэрлэгжүүлэлт, йог, гимнастик эсвэл бүжиг гэх мэт;
• Бие махбодийн стрессийн эх үүсвэрийг багасгах, сэтгэл хөдлөлийн эсвэл сэтгэл зүйн. Стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах зарим аргуудыг энд оруулав.
• Шөнөдөө 8 цаг унт, эсвэл 7-9 цагийн хооронд;
• Элсэн чихэр ихтэй хоол хүнснээс зайлсхий, бялуу, ундаа эсвэл амттан гэх мэт;
• Өөх тос ихтэй хоол хүнснээс зайлсхийх хэрэгтэйшарсан хоол, хиам, тослог бяслаг гэх мэт;
• Согтууруулах ундааны хэрэглээг багасгах, ялангуяа өдрийн төгсгөлд.

Натуропатууд нь эмийн ургамлын хандтай нэмэлт тэжээлийг тайвшруулж, стрессийн түвшинг бууруулахад тусалдаг болохыг илтгэдэг.

Эмийн ургамал бүхий байгалийн эмчилгээ

Эмийн ургамлыг боломжтой бол нэмэлт тэжээл хэлбэрээр хэрэглэх нь зүйтэй бөгөөд учир нь тэдгээрийн идэвхитэй найрлагын концентраци нь цай, дусаахаас хамаагүй өндөр бөгөөд илүү хурдан нөлөө үзүүлдэг. Хамгийн их ашиглагддаг ургамлын зарим нь:

• Чихэр өвс: 1-ээс 4 грамм, өдөрт 3 удаа;
• Ашваганда: 2-3 грамм, өдөрт 2 удаа;
• Панак хүн орхоодой: Өдөрт 200-600 мг;
• Rhodiola rosea: 100-300 мг, өдөрт 3 удаа.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд эсвэл ахмад настнуудад эсрэг заалттай байдаг зарим ургамал байдаг тул эдгээр эмийг жишээлбэл хэрэглэдэг зарим эмүүдтэй харилцан үйлчлэлцдэг тул энэ төрлийн нэмэлт тэжээлийг үргэлж байгалийн жамаар удирдаж байх ёстой.