Мелатонины гаж нөлөө ба эсрэг заалтууд

Сэтгэл Ханамжтай

• Хамгийн нийтлэг гаж нөлөө
• Мелатонины эсрэг заалтууд
• Мелатониныг хэрхэн яаж авах вэ?

Мелатонин бол бие махбодийн гаралтай байгалийн гаралтай даавар боловч хүний ​​нойрны чанарыг сайжруулах зорилгоор хүнсний нэмэлт эсвэл эмийн хэлбэрээр авах боломжтой.

Хэдийгээр энэ нь бие махбодид агуулагддаг бодис боловч мелатонин агуулсан эм эсвэл нэмэлтийг уух нь гаж нөлөө үүсгэдэг бөгөөд эдгээр нь ховор тохиолддог боловч мелатониныг уух тусам гарах магадлал нь нэмэгддэг.

Хамгийн нийтлэг гаж нөлөө

Мелатониныг ерөнхийдөө сайн тэсвэрлэдэг бөгөөд эмчилгээний явцад үүсэх гаж нөлөө маш ховор байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь ховор тохиолддог боловч дараахь зүйл тохиолдож болно.

• Ядаргаа, хэт их унтах;
• Төвлөрөл дутагдалтай;
• Сэтгэлийн хямрал муудах;
• Толгой өвдөх ба мигрень;
• Гэдэс өвдөх, гүйлгэх;
• Цочромтгой байдал, сандрах, түгших, цочрох;
• Нойргүйдэл;
• Хэвийн бус мөрөөдөл;
• Толгой эргэх;
• Гипертензи;
• Зүрхний шарх;
• Canker шарх, хуурай ам;
• Гипербилирубинеми;
• Дерматит, тууралт ба хуурай, загатнах арьс;
• Шөнийн хөлс;
• Цээж, мөчдийн өвдөлт;
• Цэвэршилтийн шинж тэмдэг;
• Шээсэнд элсэн чихэр, уураг агуулагдах;
• Элэгний үйл ажиллагааны өөрчлөлт;
• Жин нэмэх.

Гаж нөлөөний эрч хүч нь уусан мелатонины хэмжээнээс хамаарна. Тун өндөр байх тусам эдгээр гаж нөлөөнүүдийн аль нэгэнд өртөх магадлал өндөр байдаг.

Мелатонины эсрэг заалтууд

Мелатонин нь ерөнхийдөө сайн тэсвэртэй бодис боловч жирэмслэлт, хөхүүл үед болон бэлдмэлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн харшилтай хүмүүст хэрэглэж болохгүй.

Нэмж дурдахад мелатонины найрлага, тун нь хэд хэдэн өөр өөр байдаг бөгөөд дуслыг нялх хүүхэд, хүүхдэд шахмал хэлбэрээр, насанд хүрэгчдэд шахмал хэлбэрээр өгөхийг зөвлөдөг бөгөөд сүүлийн үед хүүхдэд эсрэг заалттай байдаг. Нэмж дурдахад өдөрт 1мг-ээс их тунгаар мелатониныг зөвхөн эмчийн зааж өгсөн тохиолдолд л ууна, учир нь энэ тунгийн дараа гаж нөлөө ихтэй байдаг.

Мелатонин нь нойрмоглох шалтгаан болдог тул ийм шинж тэмдэг илэрсэн хүмүүс машин механизм ажиллуулах, тээврийн хэрэгсэл жолоодохоос зайлсхийх хэрэгтэй.

Мелатониныг хэрхэн яаж авах вэ?

Мелатонины бэлдмэлийг эмчийн зааж өгөх ёстой бөгөөд нойргүйдэл, нойр муутай, мигрень, цэвэршилтийн үед хэрэглэхийг зөвлөдөг. Мелатонины тунг нэмэлт тэжээлийн зориулалтын дагуу эмч зааж өгдөг.

Жишээлбэл, нойргүйдлийн үед эмчийн зааж өгсөн тун нь өдөрт 1-2 удаа мелатонин, унтахаас 1-2 цагийн өмнө, хоол идсэний дараа тогтоогддог. Бага тун 800 микрограмм нь ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй бөгөөд 5 мг-аас их тунгаар болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Мелатониныг хэрхэн яаж авах талаар сурах.

Нялх хүүхэд, хүүхдийн хувьд шөнийн цагаар 1мг тунгаар дуслаар ууна.