Цэвэршилтийн үед үрчлээ болон хуурай арьстай хэрхэн тэмцэх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Төлөвшсөн арьсыг өдөр бүр арчлах

Цэвэршилтийн үед арьс өөрчлөгдөж, шингэн алдалт багатай болох нь ихэсч, эмэгтэй хүний ​​өндгөвчний эстроген дааврын ялгарал багатайгаас коллагены 30 орчим хувь буурснаас болж үрчлээтэх хандлага ихэсдэг. Тиймээс өдөр тутмын арчилгаа нь энэ үе шатанд маш чухал бөгөөд ингэснээр эмэгтэй цэвэр, бат бөх, чийглэг байдлыг хадгалж үлддэг.

Зарим чухал урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ бол желатин, мокотогийн вазелин зэрэг коллагенаар баялаг хүнсний хэрэглээг нэмэгдүүлэх, коллаген, эластин, витамин С агуулсан чийгшүүлэгч тос, мөн гидролизжүүлсэн коллаген зэрэг хүнсний нэмэлт тэжээлд хөрөнгө оруулах явдал юм. Коллаген нь арьсыг дэмжиж, суулт, нарийн үрчлээг багасгадаг тул ач холбогдолтой. Гидролизийн коллагенийг хэрхэн яаж авах вэ.

Төлөвшсөн арьсыг өдөр бүр арчлах

Цэвэршилтийн үеийн арьсыг эмчлэхийн тулд эмэгтэй дараахь зөвлөмжийг дагаж мөрдөж болно.

• Идэвхжүүлэх чийгшүүлэгч тос, Авене, Рок, Ла Рош зэрэг арьсыг чийглэг хэвээр байхад усанд орсны дараа. Арьсаа залуужуулахын тулд гар хийцийн сайн маскыг үзээрэй.
• Ашиглах нарнаас хамгаалах тос арьсыг нарны туяанаас хамгаалах Roc, Avéne эсвэл La Roche зэрэг хамгийн бага хүчин зүйлтэй 15;
• Нэгийг нь зарцуул тоник нойтон жин, RoC, Vichy эсвэл Eucerin-ийн адил өглөө, шөнийн цагаар арьсан дээр илүүдэл өөх тосыг арилгаж, рН-ийг тэнцвэржүүлдэг;
• Хийх гуужуулагч арьсны үхсэн эсийг арилгах зорилгоор амны бүйлсний тос, элсэн чихэрээр сард 2 удаа;
• Идэх А, С эсвэл Е аминдэмээр баялаг хоол хүнсулбар шар, hazelnut, эсвэл улаан жимс зэрэг арьсыг эрүүл байлгахад тусалдаг. Төгс арьстай болох хүнсний бүтээгдэхүүнийг үзээрэй.
• Наад зах нь уух хэрэгтэй 1.5 литр ус өдөрт.

Энэ тусламжаас гадна эмэгтэй хүн арьсны өнгөний насыг бууруулж, ботокс тариулах, гиалуроны хүчил дүүргэх, химийн аргаар хальслах, импульсийн гэрлээр эмчлэх, дермабразион, тэр ч байтугай хуванцар мэс засал гэх мэт илүү хүчтэй эмчилгээ хийхийг зөвлөж чадах арьсны эмчийг хайж олох боломжтой. арьс.

Арьсаа эрүүл байлгах талаар хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Татьяна Занинаас өгсөн зөвлөмжийг доорхи видеоноос үзээрэй.