Оддын Шерил Берктэй бүжиглэснээр ойрхон байна

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Тэр хоёр удаа Ододтой бүжиглэх аварга, гоёмсог, өхөөрдөм, ачаалах. Дээрээс нь тэр бүр илүү жинхэнэ муруйгаараа жинхэнэ эмэгтэйчүүдийн аварга юм. Атаархах өөр шалтгаан хэрэгтэй Ододтой бүжиглэх цутгамал гишүүн Шерил Берк? Холливудын хэт туранхай дүр төрхийг үл тоомсорлосноос гадна Берк эрүүл, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг баримталсаар байгаа бөгөөд үүнийг бид бүгдээрээ нэгээс хоёр зүйлийг сурч болно.

Бид бүжигчин бүсгүйтэй Нью-Йорк хотод болсон түүний Macy's-тэй идэвхтэй хувцаслах шинэ бүтээлийн нээлтийн үеэр ганцаарчлан ярилцаж, түүний дуртай фитнессийн зөвлөгөө, гоо сайхны нууцыг олж мэдээд, мэдээжийн хэрэг туранхай бүсгүйг шинэ шугамаар олж авлаа!

ХЭЛБЭР: Фитнессээр хичээллэх хамгийн дуртай зөвлөмжүүд юу вэ?

Шерил Берк: Надад өгсөн хамгийн сайн зөвлөгөө бол жингээ хэвийн хэмжээнд барихыг хичээх явдал байв. Бид бүгд өөр өөр биеийн хэлбэр, хэлбэртэй бөгөөд намайг ийм дүр төрхтэй болно гэж бодох нь бодит байдалд нийцдэггүй Анжелина Жоли Тиймээс би оролдоод өөрийгөө алж чадахгүй. Би дасгал хөдөлгөөн гэх мэт бүх зүйлд дунд зэрэг итгэдэг. Хэрэв та фитнессийн зорилгын талаар санаа зовох юм бол эрүүл бус болж, түүнд хүрэх боломжгүй болно.

ХЭЛБЭР: Бүжиглэхээс гадна таны өдөр тутам хийдэг фитнесс юу вэ?

CB: Би гүйлтийн зам дээр гүйж, DVR-ийн шоугаа гүйцэж, долоо хоногт хэд хэдэн удаа Jazzercise DVD-тэйгээ дасгал хийх дуртай. Тэд хөгжилтэй, би дасгал хийж байгаа юм шиг санагддаггүй, зарим өдөр ажил шиг санагддаг.

ХЭЛБЭР: Та манай уншигчидтай хуваалцаж болох гоо сайхны талаархи ямар нэгэн зөвлөгөө байна уу?

CB: Миний завгүй хуваарь сахлын талаар санаа зовоход тийм ч их цаг үлдээдэггүй тул би урт хугацааны үр дүнг өгдөг бүтээгдэхүүнүүдэд найддаг. Миний хийх ёстой зүйл бол Veet Fast Acting Gel Cream Pump юм. Энэ нь ердөө гурван минут шаардагдах боловч үр дүн нь сахлаа хусахаас хоёр дахин удаан үргэлжилнэ. Мөн бор шаргал туяа нь таныг эрүүл, өнгөлөг харагдуулдаг гэдэгт би итгэдэг. Би шоунд болон өдөр тутмын амьдралдаа Brown Bunz spray tan, Scott Barnes Body Bling-д найдаж байна.

ХЭЛБЭР: өмсөж байхад ямар байна Ододтой бүжиглэх?

CB: Ашиглаж байна Ододтой бүжиглэх гайхалтай боломж юм. Би шоуны нэг хэсэг болж, өөрийн гэсэн хүсэл тэмүүлэл, бүжиглэх дуртайгаа ийм олон үзэгчтэй хуваалцаж чадсандаа өөрийгөө азтай гэж боддог. Энэ нь шууд утгаараа миний амьдралыг өөрчилсөн.

SHAPE: Таныг ямар эрүүл мэндийн ундаа, хөнгөн зуушаар явах дуртай вэ?

CB: Би нимбэг, зөгийн балтай ногоон цайгаар амьдардаг. Би хөнгөн зууш хийдэг хүн биш ч зууш хийхдээ зөвхөн хоосон калори биш, дүүргэх хоол хүнс хэрэглэхийг хичээдэг.

SHAPE: Macy's -тэй хийсэн идэвхтэй хувцасны коллекцийн шинэ хамтын ажиллагааныхаа талаар яриач?

CB: Ideacy бол Macy's -ийн онцгой шинж чанартай анхны идэвхтэй хувцасны брэнд тул надтай уулзах үед надад хүндэтгэл үзүүлсэн. Энэ шугам нь эмэгтэйлэг тайралтаараа бүх төрлийн биеийн эмэгтэйчүүдэд ханддаг бөгөөд миний шүтэн бишрэгчид таалагдах болно гэдгийг би мэднэ. Энэ нь боломжийн бөгөөд загварлаг юм.

SHAPE: Энэ шугам нь зах зээл дээрх бусад шугамаас юугаараа ялгаатай вэ?

CB: Өнгө нь маш тод, эрч хүчтэй байдаг. Энэ шугам нь бас маш уян хатан байдаг бөгөөд энэ нь миний байнга хийдэг завгүй ажилд тохирдог.Хөлрөх, сунах, Старбакс руу гүйх эсвэл зүгээр л амрахыг хүсч байхдаа үүнийг өмсөж болно.

SHAPE: Цуглуулгаас бид ямар төрлийн хэсгүүдийг олж болох вэ?

CB: Миний бодлоор үзэл сурталд ийм зүйл бий нь Өмнө нь таарч байсан шилдэг спортын хөхний даруулга. Маш сайн танкууд, ками, капри, йогийн өмднүүд хоорондоо холилдох, тохирох боломжтой байдаг. Зарим гайхалтай хүрэм байдаг тул та зөвхөн гүйх эсвэл дасгал хийхэд зориулагдаагүй тул ажил хийхдээ шугамаа өмсөж болно.

Энэхүү шугамыг 2 -р сараас эхлэн орон даяар Macy's дэлгүүрүүдээр худалдаанд гаргадаг.

Шалгах