Керамид хэрэглэх талаар мэдэх ёстой бүх зүйл

Сэтгэл Ханамжтай

• Керамид гэж юу вэ?
• Тэд таны арьсны төлөө юу хийдэг вэ?
• Хэрэв миний арьс аль хэдийн керамидуудаас бүрдсэн бол яагаад тэдгээрийг арьс арчилгаанд ашиглах ёстой юм бэ?
• Нэмсэн керамид нь арьсны ямар хэлбэр, нөхцөлд ашиг тустай байдаг вэ?
• Керамид хоол хүнс эсвэл нэмэлт тэжээлээс илүү арьсны бүтээгдэхүүнийг илүүд үздэг үү?
• Керамид бүтээгдэхүүний төрөл ба хэв журам
• Сав баглаа боодол яагаад чухал вэ?
• Бүтээгдэхүүн сонгохдоо юуг анхаарах ёстой вэ?
• Синтетик ба байгалийн керамидын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?
• Керамидийг бусад арьс арчилгааны бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй хослуулан хамгийн их үр дүнтэй болох уу?
• Гаж нөлөөнд өртөх эрсдэлтэй юу?
• Та ямар үр дүн хүлээж байна вэ?
• Үсний керамидын талаар юу хэлэх вэ?
• Доод шугам

Керамид гэж юу вэ?

Керамидууд нь липид гэж нэрлэгддэг өөх тосны хүчил юм. Тэд байгалийн гаралтай арьсны эсэд байдаг бөгөөд арьсны гаднах давхаргын 50 орчим хувийг эзэлдэг (эпидерми).

Керамидууд нь тархи, мэдрэлийн системийг хөгжүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэж үздэг боловч арьсны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын тулд арьс арчилгааны ертөнцөд маш их сонирхолтой байдаг. Бусад гоо сайхны хэрэглээнд шампунь, үнэр дарагч, будалт орно.

Таны арьсанд хэрхэн ашиг тусаа өгөх, зөв ​​бүтээгдэхүүнийг хэрхэн сонгох, бусад зүйлийг олж мэдэхийн тулд уншина уу.

Тэд таны арьсны төлөө юу хийдэг вэ?

Керамидууд нь эсийн үйл ажиллагааг дэмжихийн тулд бусад чухал молекулуудтай холбогддог урт гинжит өөх тосны хүчлээс тогтдог.

Керамидууд нь нэвчилтээс урьдчилан сэргийлэх хаалтыг бий болгоход тусалдаг. Энэ нь таны арьсны чийгийг түгжиж, хуурайших, цочрохоос сэргийлдэг. Энэ нь хүрээлэн буй орчны хор хөнөөлөөс болж таны эпидерми байж болзошгүй юм.

Эдгээр ашиг тус нь хөгшрөлтийн эсрэг үр нөлөөтэй байж болно. Нарийхан үрчлээс нь ихэвчлэн арьс хуурайшихад илүү их мэдрэгддэг. Чийгийг түгжих нь тэдний дүр төрхийг хамгийн бага байлгах болно.

Хэрэв миний арьс аль хэдийн керамидуудаас бүрдсэн бол яагаад тэдгээрийг арьс арчилгаанд ашиглах ёстой юм бэ?

Хүний арьс байгалиасаа керамидуудаас бүрддэг боловч эдгээр өөхний хүчлүүд цаг хугацааны явцад алдагддаг. Үүний үр дүнд уйтгартай, хуурай арьс гарч болзошгүй. Арьсаа нэмэлт керамидаар нөхөх замаар эдгээр үр нөлөөг багасгах боломжтой байж магадгүй юм.

Нэмсэн керамид нь арьсны ямар хэлбэр, нөхцөлд ашиг тустай байдаг вэ?

Таны арьсны байгалийн гаралтай керамидын хэмжээ нь арьсны зарим суурь нөхцлийг бий болгох эрсдэлтэй холбоотой эсэх нь тодорхойгүй байна. Гэсэн хэдий ч экзем эсвэл псориаз өвчтэй хүмүүсийн арьсанд керамид цөөн байдаг нь судалгаагаар батлагджээ.

Илүү их судалгаа шаардагдах боловч керамид агуулсан арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь цочроохтой холбоотой бөгөөд хуурай арьсны зарим тохиолдолд нэмэлт саад тотгор учруулдаг гэж үзэх шалтгаан бий.

Хэрэв та насанд хүрсэн арьстай бол нэмэлт керамид хэрэглэх нь танд ашиг тусаа өгөх болно.

Керамид хоол хүнс эсвэл нэмэлт тэжээлээс илүү арьсны бүтээгдэхүүнийг илүүд үздэг үү?

Үүнд тодорхой хариулт алга. Керамидын нэмэлт тэжээлийг авахын тулд арьсны тодорхой өвчтэй хүмүүс суурь өвчнийг дотроос нь эмчилдэг. Керамид агуулсан гадны бүтээгдэхүүн нь хуурай, хөгшрөлтийн арьсанд илүү тохиромжтой байж болно.

Керамид бүтээгдэхүүний төрөл ба хэв журам

Таны бүтээгдэхүүний сонголт таны арьсны төрлөөс хамаарна. Жишээлбэл, хэрэв та хуурай арьстай бол керамид агуулсан тосыг анхаарч үзээрэй. Цөцгий, тос нь илүү их чийг агуулдаг бөгөөд нойтон жинтэй харьцуулахад цочрол багатай байдаг.

Керамидийг арьс арчилгааны журамд яг хаана оруулах нь таны хэрэглэж буй бүтээгдэхүүний төрлөөс хамаарна.

Тос, чийгшүүлэгч тосыг шөнийн цагаар эсвэл өглөө нарнаас хамгаалах тос түрхэхээс өмнө хамгийн сүүлийн алхам болгон ашигладаг. Тэд мөн шүршүүр, ванны дараа шууд түрхэхэд чийгийг барихад сайн ажилладаг.

Керамидууд нь зарим арьс цэвэрлэгч бодисуудад байдаг. Эдгээрийг өдөрт хоёр удаа хэрэглэдэг.

Сав баглаа боодол яагаад чухал вэ?

Керамидын тухайд бүх бүтээгдэхүүний сав баглаа боодол нь ижил хэмжээтэй байдаггүй.

Тунгалаг, агаар нэвтрэхгүй шил, хуруу шилэнд байгаа бүтээгдэхүүнийг хайж олох. Лонхтой сав, түүнтэй төстэй сав баглаа боодол нь хэрэглээний бүрт бүтээгдэхүүний дийлэнх хэсгийг гэрэл, агаарт ил гаргадаг. Энэхүү өртөлт нь бүтээгдэхүүнийг цаг хугацааны явцад үр дүнгүй болгож болзошгүй юм.

Бүтээгдэхүүний хугацаа дуусах хугацааг анхаарч үзээрэй.

Бүтээгдэхүүн сонгохдоо юуг анхаарах ёстой вэ?

Зах зээл дээр нэгээс илүү төрлийн керамид байдаг.

Хэрэв та хуурай, цочромтгой арьсыг эмчлэх бүтээгдэхүүн хайж байгаа бол 1, 3, 6-II керамид агуулсан бүтээгдэхүүнийг хайж олох боломжтой. Ceramides 2 ба 3 нь нүүр ба хүзүүнд зориулагдсан бүтээгдэхүүнүүдэд өргөн хэрэглэгддэг.

Серамид нь сфингозин хэлбэрээр бүтээгдэхүүн дээр гарч болзошгүй. Энэ бол молекулуудын нэг болох керамидийг багтаасан амин хүчлийн гинж юм.

Синтетик ба байгалийн керамидын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

Цорын ганц “байгалийн” керамид бол таны арьсанд аль хэдийн орсон байдаг.

Ихэнх арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний керамидууд нь нийлэг аргаар хийгдсэн байдаг. Энэ нь чанар, үр ашгийн хувьд төдийлөн ялгаагүй юм. Керамидийг нөхөж л байвал таны арьс ашиг тусаа өгөх болно.

Хэрэв та арьсныхаа керамидын үйлдвэрлэлийг өдөөх илүү "байгалийн" аргыг хайж байгаа бол хоол хүнсэндээ эрүүл өөх тос нэмэх талаар бодож үзээрэй. Керамидийг дараахь хаягаас олж болно.

• амтат төмс
• шар буурцаг
• улаан буудай
• будаа
• эрдэнэ шиш

Керамидийг бусад арьс арчилгааны бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй хослуулан хамгийн их үр дүнтэй болох уу?

Керамидийг бусад арьс арчилгааны найрлагатай хослуулан хэрэглэх нь хүссэн үр дүндээ хүрэхэд илүү сайн нөлөө үзүүлэх болно. Хамгийн их ашиг тусын тулд дараахь найрлагатай нөхөн сэргээх бүтээгдэхүүнийг хайж олох хэрэгтэй.

• антиоксидант
• пептид
• ретинол

Гаж нөлөөнд өртөх эрсдэлтэй юу?

Гаднах керамидууд нь ерөнхийдөө аюулгүй гэж тооцогддог. Сөрөг урвалыг баримтжуулсан судалгаа, тайлан байхгүй ч гэсэн таны арьс хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг үргэлж нөхөж туршиж үзээрэй.

Үүнийг хийхийн тулд:

1. Шоосныхоо дотор хэсэгт зоосны хэмжээтэй бүтээгдэхүүн түрхээрэй.
2. 24 цаг хүлээ.
3. Хэрэв та улайлт, загатнах эсвэл бусад цочролыг мэдэрч эхэлбэл өртсөн хэсгийг угааж, хэрэглээг зогсооно уу.
4. Хэрэв танд ямар нэгэн гаж нөлөө илрээгүй бол бүтээгдэхүүнийг өөр газарт хэрэглэхэд аюулгүй байх ёстой.

Та ямар үр дүн хүлээж байна вэ?

Арьс арчилгааны шинэ бүтээгдэхүүнүүдийн нэгэн адил керамидууд бүрэн үр нөлөөгөө гаргахад цаг хугацаа шаардагддаг.

Хэдийгээр тос, нойтон жин нь нэн даруй чийгшүүлэх нөлөөтэй байдаг ч хөгшрөлтийн эсрэг дүр төрхийг хэдэн долоо хоногоор харуулдаг. Энэ нь таны арьсны эсийн эргэлтийн түвшингээс хамаарна. Тогтвортой хэрэглэснээс хойш 3-6 сарын дотор та илүү хатуу, толигор арьсыг анзаарч магадгүй юм.

Үсний керамидын талаар юу хэлэх вэ?

Заримдаа шампунь, ангижруулагч дээр керамид нэмдэг. Тэд агааржуулагч агент болж, шим тэжээлийг түгжиж, үсний голыг бэхжүүлдэг.

Хэрэв таны үс хэт хуурай эсвэл гэмтсэн бол керамид үсний бүтээгдэхүүн нь түүний ерөнхий дүр төрхийг сэргээхэд тусална.

Доод шугам

Керамидын арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн нь таны арьсны байгалийн керамидын үйлдвэрлэлийг нөхөхөд тусалдаг.

Эдгээр нь ихэвчлэн чийгийг сэргээж, цочролыг багасгахад ашиглагддаг. Тэд мөн экзем, psoriasis-ийн эмчилгээнд тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг байж магадгүй юм.

Хэрэв та арьсны суурь өвчнийг намдаахын тулд керамид хэрэглэхийг хүсвэл хэрэглэхээсээ өмнө эмч эсвэл бусад эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй зөвлөлдөөрэй. Тэд таны асуусан бүх асуултанд хариулах боломжтой бөгөөд бүтээгдэхүүний сонголт эсвэл өөр хувилбаруудын талаар танд зөвлөгөө өгөх боломжтой байж магадгүй юм.