Шилдэг эмэгтэйчүүдийн гүйлтийн болон фитнессийн гутал

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Фитнессийнхээ дэглэмийг шинэчлэхэд хэзээ ч оройтдоггүй! Гүйлтийн зам дээр биш гадаа гүй. Хүчний хөдөлгөөний дарааллыг өөрчил. Үүнийг бүгдийг нь шинэ шаахай дээр хий. Гутал чинь зүгээр биз дээ? Өөр нэг хараад мэдрээрэй. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам зөөлөвч эвдэрч, таныг улам өвдөхөд хүргэж, улавчныхаа сарвуу элэгдэж, энэ нь таны зүтгүүрийг бууруулдаг. Хамгийн гол нь: цохилтоо сольж байна чадна дасгалыг сайжруулах.

Үүнийг бодолцон бид 45 хос гүйлт, явган аялал, фитнессийн гутлыг бүх дасгал сургуулилтад тохирох төгс цохилтыг олохын тулд хөлд нь оруулдаг.

Эндээс аль хосууд тэргүүлсэн болохыг хараарай!

Танд хамгийн тохиромжтой гутал бий болсны дараа гүйлтийн замгүйгээр илчлэгийг шатаах өөх тос тэсэлгээний 5 кардио дасгалын талаар энэхүү видеог үзээрэй.

Шалгах