Денге өвчнөөс хурдан сэргэхийн тулд юу идэх хэрэгтэй вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Денге-д заасан хоол хүнс
• Зайлсхийх хоол хүнс
• Денге өвчний цэс

Денге өвчнөөс ангижрахад туслах хоол хүнс нь уураг, төмрийн эх үүсвэр болох хоол хүнсээр баялаг байх ёстой бөгөөд эдгээр тэжээл нь цус багадалтаас сэргийлж, дархлааг бэхжүүлдэг. Денге өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг хоолноос гадна салицилат агуулдаг тул цус алдах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг тул өвчний хүнд явцыг нэмэгдүүлдэг зарим хоол хүнс, тухайлбал чинжүү, улаан жимс зэргийг хасах хэрэгтэй.

Хоол тэжээл сайтай байх нь денге өвчний эсрэг тэмцэхэд бие махбодод тустай тул өдөрт 2-3 литр ус идэж, амрах, уух нь чухал юм.

Денге-д заасан хоол хүнс

Денге өвчтэй хүмүүст хамгийн тохиромжтой хоол хүнс бол ялангуяа цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх, ялтас үүсэхийг нэмэгдүүлэх чухал тэжээл болох уураг, төмрөөр баялаг хоол хүнс юм.Учир нь эдгээр эсүүд Денге өвчтэй хүмүүст багасдаг тул цус алдахаас урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Денге өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг уураг, төмрөөр баялаг хоол хүнс бол өөх тос багатай улаан мах, тахианы мах, цацагт хяруул зэрэг цагаан мах, загас, сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг, шош, вандуй, сэвэг зарам, манжин, какао нунтаг зэрэг бусад хоол хүнс юм.

Нэмж дурдахад, Д аминдэмийн нэмэлт нь дархлааг сайжруулах, дархлааг сайжруулах, дархлааны системийг сайжруулдаг антиоксидант хүч чадлын ачаар дархлаа зохицуулах нөлөөтэй тул Е аминдэмийн нэмэлт тэжээл болох тул дархлааны тогтолцоонд өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг болохыг судалгаа харуулж байна. түүний үр нөлөөг батлахын тулд цаашдын судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Денге өвчний шинж тэмдгийг сайжруулах зорилгоор зааж өгсөн цайнуудыг үзнэ үү.

Зайлсхийх хоол хүнс

Денге өвчтэй хүмүүст хэрэглэхээс зайлсхийх ёстой хоол хүнс бол зарим бичил биетнээс өөрийгөө хамгаалахын тулд зарим ургамлын гаргадаг бодис болох салицилат агуулсан хоол юм. Эдгээр нэгдлүүд нь аспиринтай ижил төстэй байдлаар үйлчилдэг тул хэт их хэрэглээ нь цусыг шингэлж, өтгөрөлтийг удаашруулж, цус алдалт үүсэх боломжийг олгодог.

Эдгээр хоол хүнс нь:

• Жимс: бөөрөлзгөнө, нэрс, чавга, тоор, амтат гуа, гадил жимсний, нимбэг, мандарин, хан боргоцой, гуава, интоор, улаан ба цагаан усан үзэм, хан боргоцой, тамаринд, жүрж, ногоон алим, киви, гүзээлзгэнэ;
• Хүнсний ногоо: аспарагус, лууван, селөдерей, сонгино, хаш, брокколи, улаан лооль, ногоон шош, вандуй, өргөст хэмх;
• Хуурай жимс: үзэм, prunes, огноо эсвэл хатаасан цангис;
• Самар: бүйлс, хушга, пистачио, Бразил самар, бүрхүүл дэх самрын самар;
• Хоолны амтлагч ба соус: гаа, зира, улаан лоолийн зуурмаг, гич, хумс, кориандра, паприка, шанцай, цагаан гаа, задийн самар, нунтаг чинжүү эсвэл улаан чинжүү, орегано, гүргэм, ганга ба fennel, цагаан цуу, дарсны цуу, цуу алим, өвсний холимог, сармис нунтаг карри нунтаг;
• Ундаа: улаан дарс, цагаан дарс, шар айраг, цай, кофе, байгалийн жимсний жүүс (салицилатууд илүү их төвлөрсөн тул);
• Бусад хоол хүнс: кокос, эрдэнэ шиш, жимс, самар, чидун жимсний тос, кокосын тос, зөгийн бал, чидун зэрэг үр тариа.

Эдгээр хоол хүнснээс зайлсхийхээс гадна, жишээ нь, ацетилсалицилын хүчил (аспирин) гэх мэт денге өвчний эсрэг заалттай зарим эмээс зайлсхийх хэрэгтэй. Денге өвчний үед ямар эмчилгээг зөвшөөрдөг, хориглодог болохыг олж мэдэх.

Денге өвчний цэс

Денге өвчнөөс хурдан гарахын тулд юу идэх ёстойг эндээс харуулав.

Цэсэнд тодорхойлсон хэмжээ нь нас, хүйс, биеийн тамирын дасгал, өвчний байдал зэргээс хамаарч харилцан адилгүй байдаг бөгөөд хоол тэжээлийн мэргэжилтэнг бүрэн үнэлгээнд хамруулж, хүн бүрийн хэрэгцээнд тохирсон хоол тэжээлийн төлөвлөгөө боловсруулах нь хамгийн тохиромжтой.