2011 оны шилдэг програмууд: Эрүүл амьдрах шинэ апп

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

2011 оны хамгийн түгээмэл шинэ жилийн шийдвэр бол жингээ хасах, хэлбэрээ сайжруулах эсвэл эрүүл амьдрахын тулд өөр эерэг өөрчлөлт хийх явдал юм. Гэхдээ энэ жил зорилгодоо хүрэхийн тулд танд хэрэгтэй тусламж (болон түүнээс дээш) таны гар дээр байна. Энд танд шинэ ухаалаг гар утас, iPad -ийн 10 програмыг танилцуулж, 2011 оны зорилгоо биелүүлэхэд тань туслах болно. Хамгийн сайхан тал нь: Тэд бүгд хямд эсвэл үнэгүй. Ямар ч шалтгаан байхгүй!

Илүү сайн идэх шилдэг програмууд

Шинэ апп #1: Tap & Track

Энэхүү цогц програм нь яг хэдэн калори илчлэгийг тооцоолдог Та Өдөр бүр хоол идэж, хэр идэвхтэй байгаагаа тодорхойлохын тулд ажил гэх мэт зүйлсийг харгалзан үзэх хэрэгтэй. Та юу идэж байгаагаа, хичнээн их дасгал хийж байгаагаа оруулаад Tap & Track нь тухайн өдрийн масштаб буурахгүй байсан ч таны ахиц дэвшлийг харахад хялбар болгодог графикуудыг бий болгодог.

Боломжтой: iPhone, iPod touch, iPad

Зардал: $3.99

Шинэ апп #2: Google нүдний шил

Ухаалаг утсан дээрээ хүнсний шошгоны зургийг дарснаар энэ аппликейшн нь тухайн бүтээгдэхүүний талаар мэдэхийг хүссэн (эсвэл хүсэхгүй байж магадгүй) бүх зүйлийг хэлж өгнө: Хоол тэжээлийн мэдээлэл, компанийн вэбсайт, хаана зарагддаг гэх мэт.

Android, iPhone-д ашиглах боломжтой

Зардал: Үнэгүй

ХҮНСНИЙ ЖАГСААЛТ: Таны гал тогоонд үргэлж байх ёстой 15 хоол

Шинэ програм №3: Далайн хоол үзэх

Monterey Bay Aquarium -ийн бүтээсэн энэхүү шинэ програмыг ашиглан өөрт ашигтай загасыг сонгоорой ба хүрээлэн буй орчны хувьд. Таныг мэдэхгүй байна торо (туна) таных саке (хулд загас) суши цэс дээр үү? Санаа зоволтгүй. Энэхүү программ нь загасыг япон нэрээр нь жагсаадаг.

Хэрэглэх боломжтой: iPhone, iPod touch, iPad

Зардал: Үнэгүй

Илүү их дасгал хийх шилдэг програмуудыг уншина уу.

Илүү их дасгал хийх шилдэг програмууд

Шинэ програм №4: Миний фитнессийн зураглал

Гүйлт, явган аялал, дугуй унах болон бусад үйл ажиллагаанд зориулсан GPS. Танай хотод гүйдэг найз байхгүй юу? Энэхүү програм нь дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа найз нөхөдтэйгээ статистик мэдээллийг (үргэлжлэх хугацаа, зай, хурд, хурд, өндөр, шатсан калори) хуваалцах, харьцуулах боломжийг олгодог.

Боломжтой: iPhone, BlackBerry, Android

Зардал: Үнэгүй

УДИРДЛАГА: Илүү сайн биетэй болох замдаа яваарай

Шинэ програм №5: BodyFate

Энэхүү дасгал/видео тоглоомын комбинацид та фитнессийн түвшин, хэр удаан дасгал хийхийг хүсч байгаагаа, тоног төхөөрөмжөө зааж өгөх бөгөөд энэ нь таны бүх биеийг сорьдог хөгжилтэй дасгалуудыг бий болгодог. Та дасгал хийж байгаа юм шиг санагдахгүй, гэхдээ та үүнийг хийсэн юм шиг харагдах болно!

Хэрэглэх боломжтой: iPhone, iPod touch, iPad

Зардал: $1.99

Тоглоомын тойм: Wii Fit -ийн тухай үнэн

Шинэ апп #6: Гар утасны Google газрын зураг

Ихэнх ухаалаг гар утсан дээр суулгасан энэ програм нь зүгээр л гүйлт, дугуй унах газрын зураг зурахаас илүүг хийх боломжтой. Түүний газар нутгийн давхрагын онцлог нь таны хайж буй өндрийг олоход тусална. Та дугуй эсвэл явганаар явах эсэхээ заавал зааж өгөх хэрэгтэй. Google Газрын зураг нь таны тээврийн хамгийн тохиромжтой замыг танд илгээх болно.

Боломжтой: iPhone, Blackberry, Android болон бусад.

Зардал: Үнэгүй

Эрүүл мэндээ сайжруулах шилдэг програмуудыг үргэлжлүүлэн уншина уу.

Таны эрүүл мэндийг сайжруулах шилдэг програмууд

Шинэ програм №7: DrinkTracker

Хоёр хундага дарс уугаад гэртээ харихад та зүгээр биз дээ? Тийм хурдан биш. Амьдралынхаа чухал статистик мэдээлэл, уусан зүйлээ залгаарай, DrinkTracker нь цусан дахь архины агууламжийг тооцоолж, такси дуудах цаг (эсвэл гэртээ туурай) хэзээ болохыг та мэдэх болно.

Боломжтой: iPhone, iPod touch, iPad

Зардал: $1.99

ЭРҮҮЛ АЗ ЖАРГАЛТАЙ ЦАГ: Бага илчлэг багатай согтууруулах ундааны жор

Шинэ апп #8: WebMD Mobile

Эрүүл мэндийн алдартай вэбсайтын энэ хувилбарыг ашиглан шинж тэмдгийг судалж, яаралтай тусламжийг хэрхэн яаж шийдвэрлэх талаар олж мэдээрэй. Энэ нь жинхэнэ эмч нарыг орлохгүй гэдгийг санаарай (хэрэв та өөрийгөө оношлох боломжгүй бол).

Хэрэглэх боломжтой: iPhone, iPod touch, iPad

Зардал: Үнэгүй

Шинэ програм №9: Цагаан чимээ

Амрах эсвэл унтахад туслах шувуутай бага зэргийн борооноос эхлээд царцаа хүржигнэх хүртэл хүрээлэн буй орчны янз бүрийн дуу чимээнээс сонгоорой.

Боломжтой: iPhone, iPod touch, iPad, Blackberry

Зардал: $1.99

УНТАХ НЬ ТУСЛАМЖ: Гүн нойрсоход хамгийн тохиромжтой хүнс

Шинэ апп #10: SHAPE'S шинэ жил, шинэ та!

Мэдээжийн хэрэг бидний дуртай зүйл! SHAPE-ийн шинэ дижитал хэвлэлд мэргэжилтнүүдийн урам зориг өгөх зөвлөмж, дагаж мөрдөхөд хялбар фитнесс видео, бодит амжилтын түүх, хоолны дэглэмийн бүрэн төлөвлөгөө, жинхэнэ хайрыг олох зөвлөмж гэх мэт зүйлс багтсан болно. Энэхүү урамшууллын хувилбарыг татан авснаар таны iPad таны виртуал дасгалжуулагч, хувийн тогооч, амьдралын хэв маягийн багш бүгд үнэ төлбөргүй болно!

Хэрэглэх боломжтой: iPad

Зардал: Үнэгүй

УРАМШУУЛАЛ: SHAPE-н бусад гайхалтай програмууд, тэр дундаа манай бяцхан хар даашинзны дасгалыг бүү алдаарай

Эрүүл амьдралынхаа шийдвэрийг хэрэгжүүлэх нэмэлт зөвлөмжүүд:

2011 оны Шинэ жил: Хүн бүрийн татан буулгах боломжтой 7 шийдвэр

Шинэ он, шинэ таны, яг одоо: Бүх шийдвэртээ амжилттай байгаарай

Дасгал хийх дэглэмээ дагаж мөрдөөрэй: Жинхэнэ эмэгтэйчүүдийн хамгийн сайн зөвлөгөө

Шалгах