Хажуугийн нойр нь миний хүүхдэд аюулгүй юу?

Сэтгэл Ханамжтай

• ‘Нуруу хамгийн сайн’ байвал стресс үүсгэдэг
• Хамгийн ноцтой эрсдэл: SIDS
• Гэхдээ хажуу унтах нь амьсгаадахаас сэргийлдэг шүү дээ?
• Хор хөнөөлгүй, урьдчилан сэргийлэх боломжтой: хавтгай толгой
• Хажуугийн унтах ба тортиколлисын эрсдэл
• Арлекины өнгө өөрчлөгдөх
• Хажуугийн нойр хэзээ таны хүүхдэд аюулгүй байдаг вэ?
• Аюулгүй болохоос өмнө хажуу унтахаас урьдчилан сэргийлэх
• Авах талбар

‘Нуруу хамгийн сайн’ байвал стресс үүсгэдэг

Та “нуруу хамгийн сайн” гэдгийг санаж унтахынхаа өмнө хүүхдээ болгоомжтой хэвтүүлээрэй. Гэсэн хэдий ч таны бяцхан хүүхэд хажуу тийшээ өнхөрч унтахдаа унтаж байна. Эсвэл хүүхдээ эхлэх гэж хажууд нь тавихгүй л юм бол таны хүүхэд огт унтахаас татгалзаж магадгүй юм.

Энэхүү баяр баясгалан нь таныг санаа зовоосон багц болгон хувиргасан бөгөөд аюулгүй унтах байрлал, SIDS-ийн талаархи бүх анхааруулга танд тус болохгүй.

Гүнзгий амьсгаа аваад нялх хүүхдийн дэлгэцээс нэг, хоёр минутын турш хар. Таны хүүхэд байгалиас заяасан эсвэл тайван унтах нойргүй хүн байсан ч гэсэн та гайхалтай ажил хийж байна.

Энэ нь үнэн: Нялх хүүхдийн тухайд буцаж унтах нь хамгийн тохиромжтой. Хажуугаар унтах нь таны хүүхэд өсч, хүчирхэгжихэд аюулгүй байж болно. Хүүхэд унтах үеэрээ илүү их идэвхжиж байгааг та анхны төрсөн өдрөө дөхөх тусам олж мэднэ.Энэ нь талархалтайгаар нойрны олон түгшүүр арилах үед юм. Энэ хооронд таны унтаж буй бяцхан гоо үзэсгэлэнг аюулгүй байлгахад туслах хэд хэдэн арга байдаг.

Эхлээд нялх хүүхдэд унтах цаана байгаа шалтгаан, мөн бяцхан үрээ хажуу тийш унтахыг зөвшөөрөх аюулгүй байдлын талаар зарим зүйлийг авч үзье. Хорлон сүйтгэгчийн сэрэмжлүүлэг: Бидний дор ярих эрсдэл хийх өнгөрөөдөг, тэгээд чи ч, нялх хүүхэд ч үүнийг мэдэхээс өмнө амархан унтаж байх болно.

Хамгийн ноцтой эрсдэл: SIDS

Энэ араатныг явахаас нь холдуулъя: нялх хүүхдийг хэвтүүлж унтуулах нь гэдсэн дээр унтахаас илүү аюулгүй байдаг. Ходоодонд унтах нь нялх хүүхдийн гэнэтийн үхлийн хам шинж (SIDS) болон амьсгал боогдох эрсдлийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь хажуу талаас ходоод руу амархан эргэлддэг бөгөөд таталцал нь нялх хүүхдэд маш бага хүчин чармайлт шаарддаг гэсэн үг юм.

SIDS бол 1 сараас 1 настай хүүхдүүдэд тохиолддог. АНУ-д нялх хүүхэд жил бүр унтах үедээ гэнэт нас бардаг.

Гэдэс унтах нь цорын ганц хүчин зүйл биш юм. Хэрэв дараахь тохиолдолд SIDS-ийн эрсдэл нэмэгддэг.

• ээж нь жирэмсэн үедээ тамхи татдаг, эсвэл хүүхэд төрсний дараа дам тамхидалттай байдаг
• хүүхэд дутуу төрсөн (эрсдлийн хэмжээнээс)
• хүүхэд эцэг эхтэйгээ нэг оронд унтаж байна
• хүүхэд машины суудал эсвэл буйдан эсвэл буйдан дээр унтаж байна
• эцэг эх нь согтууруулах ундаа хэрэглэдэг эсвэл мансууруулах бодис хэрэглэдэг
• хүүхдийг хөхний оронд лонхоор хооллодог
• хүүхдийн ор, басетны дотор хөнжил эсвэл тоглоом байдаг

Эдгээр нь бүгд таны хяналтанд байдаггүй бөгөөд үгүй ​​бол та хэзээ ч өөрийгөө буруутгаж, хэн нэгэн үүнийг ичгүүрт оруулах ёсгүй. Ихэнх дутуу төрсөн нярай хүүхдүүд нэлээд сайн ажилладаг бөгөөд а хооллосон хүүхэд - хөх эсвэл лонх нь эрүүл хүүхэд юм.

Гэхдээ эдгээр сайн зүйл гэвэл эдгээр хүчин зүйлсийн зарим нь таны хяналтанд байдаг. Нэгдүгээрт, нярай хүүхдийн унтах хамгийн аюулгүй газар бол тантай хамт унтлагын өрөөнд байх боловч тусдаа бассейн эсвэл хүүхдийн ор юм.

Хоёрдугаарт, хүүхдээ нуруун дээр нь унтах. Эрт ороолттой байх нь тохиромжтой, тэр ч байтугай хэвлий дэх аюулгүй байдал, аюулгүй байдлыг дууриаж өгдөг тул таны бяцхан үрс өнхрөх хүртэл сайн. Дараа нь гэдсэн дээрээ эргэлдээд байвал амьсгал боогдох эрсдэлийг бууруулахын тулд гараа чөлөөтэй байлгах хэрэгтэй.

Хэвлийд унтах эрсдэл нь хүүхдээ хажуу тийш нь тавихад энэ үе шатанд "Үгүй" гэсэн үг болно. Энэ нь санаатайгаар өнхөрч амжаагүй нялх хүүхдэд хүртэл санамсаргүйгээр хажуугаас гэдэс рүү эргэлдэх нь илүү хялбар байдаг. гэдэс рүү гэдэс рүү эргэлдэх явдал юм.

SIDS-ийн эрсдэл эхний 3 сард хамгийн өндөр боловч 1 нас хүртлээ хэзээ ч тохиолдож болно.

Гэхдээ хажуу унтах нь амьсгаадахаас сэргийлдэг шүү дээ?

Таны хүүхэд нуруугаараа унтаж байхдаа сүү шүлсээ хаяж, бөөлжиж байвал амьсгал боогдох вий гэж санаа зовж магадгүй юм. Гэхдээ Үндэсний эрүүл мэндийн хүрээлэнгийн (NIH) мэдээллээр бол олон жилийн туршлагатай маш найдвартай эх сурвалж бөгөөд хажуугийн унтах нь унтаж байхдаа амьсгал боогдохоос сэргийлж чаддаг гэсэн домог юм.

Үнэн хэрэгтээ NIH-ийн судалгаагаар арын нойр нь а-тай болохыг харуулж байна бага амьсгал боогдох эрсдэл. Нялх хүүхэд нуруун дээрээ унтаж байхдаа амьсгалын замын хоолойгоо илүү сайн цэвэрлэж чаддаг. Тэд автомат рефлекстэй байдаг бөгөөд энэ нь унтаж байхдаа ч хамаагүй шүлсээ гоожуулж, залгидаг.

Хүүхэд чинь шүлсээ хаяхыг амархан яаж хийдэг талаар бод. Тэд унтахдаа үүнийг хийх чадвартай байдаг нь байгалиас заяасан юм!

Хор хөнөөлгүй, урьдчилан сэргийлэх боломжтой: хавтгай толгой

Нялх хүүхдээ нуруун дээр нь эсвэл ганцхан байрлалд унтуулах нь хавтгай эсвэл хачин хэлбэртэй толгой үүсгэдэг гэж анагаах ухаанд плагиоцефали гэж нэрлэдэг гэж та сонссон байх.

Хүүхдүүд илүү зөөлөн гавалтай төрдөг нь үнэн. (Бурхандаа баярлалаа - Хумс шиг хатуу толгой төрөх сувгаар дамжин өнгөрч байна гэж та төсөөлж байна уу?) Тэд мөн амьдралын эхний саруудад сул хүзүүний булчинтай байдаг. Энэ нь нэг байрлалд унтах гэсэн үг юм эсвэл тодорхой тал - хэтэрхий удаан хугацаанд хавтгайрч болзошгүй юм.

Энэ нь ердийн зүйл бөгөөд ихэвчлэн өөрөө алга болдог. Эхний ээлжинд хавтгай толбо үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх хэд хэдэн арга байдаг.

Нойр авах эсвэл унтахын тулд хүүхдээ нуруун дээр нь хэвтүүл. Тэд зөвхөн хана гэхээсээ илүү сонирхолтой зүйлийг харахаар толгойгоо эргүүлж байгааг анзаарч магадгүй юм. Үүнийг бодит байдал дээр харахын тулд тоглоом эсвэл гэрэл гэгээтэй зүйлийг байрлуулахад л хангалттай гадаа - хэзээ ч дотор нь энэ насанд - хүүхдийн ор эсвэл басет.

"Хараагаа" хадгалаарай, гэхдээ хүүхдийн орны толгойг байрлалыг нь ороор нь ээлжлэн сольж, ялангуяа хүүхдийн ор нь хананд тулж байвал:

• Хүүхдээ толгой дээрээ тавиад хүүхдийн ор дээр тавь.
• Дараагийн өдөр нь хүүхдээ толгой дээрээ тавиад хүүхдийн ор дээр тавь. Тэд өрөөнд байгаа үзэмжийг хадгалахын тулд толгойгоо эргүүлэх болно.
• Ийм байдлаар ээлжлэн үргэлжлүүлээрэй.
• Хүүхэд дээшээ өлгийдөхгүйн тулд дээшээ өлгөөтэй хөдөлгөөнт тоглоомуудыг авч хая.
• Таны хүүхэд хэвтэж байгаа эсвэл нуруун дээрээ унтаж байгаа ч нүүрээ өрөө рүү чиглүүлж байгаа эсэхийг шалгаарай.

Өдөрт хүүхдээ хэвлийн хяналтанд байх хугацааг хангалттай өг. Энэ нь хавтгай толгойноос сэргийлж, нялх хүүхдийг хүзүү, гар, биеийн дээд булчинг хөгжүүлэхэд түлхэц болно.

Тиймээс түр зуурын хавтгай толгой нь хор хөнөөлгүй бөгөөд хажуугийн нойронд илүү ноцтой эрсдэл (SIDS гэх мэт) байдаг тул хажуугийн нойр нь хавтгай толгойны шийдэл биш гэдгийг санаарай. Толгойг нь ээлжлэн байрлуулж унтах нь хамгийн тохиромжтой.

Хажуугийн унтах ба тортиколлисын эрсдэл

Торти, юу вэ? Энэ нь танихгүй сонсогдож магадгүй юм, гэхдээ хэрэв та хэзээ нэгэн цагт инээдтэй унтахаасаа болж хүзүүндээ шөрмөс татсан бол та тортиколлис гэж юу болохыг мэддэг болсон. Харамсалтай нь, шинэ төрсөн нялх хүүхдүүд тортиколлис ("хүзүү") авах боломжтой.

Энэ нь ихэвчлэн төрөхөөс (хэвлий дэх байрлалаас шалтгаалан) тохиолддог боловч 3 сарын дараа хөгжиж болно. Энэ нь төрсний дараа үүсэх үед таны хүүхэд унтаж, хүзүү, толгойг нь бага дэмждэг тул үүсдэг.

Нялх хүүхдийн тортиколлис нь хүзүүгээ нэг их хөдөлгөөгүй тул алдах нь хэцүү байдаг. Гэхдээ таны өхөөрдөм бяцхан үр чинь ийм хүзүүний өвчтэй бол дараахь шинж тэмдгийг анзаарч магадгүй юм.

• толгойг нэг чиглэлд хазайлгах
• зөвхөн нэг талаас нь хөхүүлэхийг илүүд үздэг
• толгойгоо эргүүлээд чамайг дагахаас илүү мөрөн дээгүүрээ харахаар нүдээ хөдөлгөнө
• толгойг бүрэн эргүүлж чадахгүй байх

Тортиколлис нь таны хүүхдийн унтах байдалд нөлөөлдөг. Таны хүүхэд илүү тохь тухтай байхын тулд орой бүр нэг талдаа унтах эсвэл толгойгоо нэг тал руугаа эргүүлэхийг илүүд үзэж болно. Гэхдээ энэ нь тийм ч тохиромжтой биш юм. Үргэлжлүүлэн хүүхдээ нуруун дээр нь байрлуул.

Хэрэв та тортиколлисийн шинж тэмдгийг анзаарсан бол хүүхдийнхээ хүүхдийн эмчтэй ярилцаарай. Энэ нь ихэвчлэн гэртээ нялх хүүхэдтэйгээ хийдэг хүзүү бэхжүүлэх дасгалуудаар эмчилж болно. Физик эмчилгээний эмч ч тусалж чадна. Танд хүүхдийнхээ эмчийн үзлэгт хамрагдах шаардлагатай.

Арлекины өнгө өөрчлөгдөх

Шинээр төрсөн нярай хүүхдийн талаар унтахдаа арлекин өнгө өөрчлөгдөж байдаг. Энэхүү хоргүй нөхцөл байдал нь хүүхдийн нүүр ба биеийн тэн хагас нь ягаан эсвэл улаан өнгөтэй болдог. Өнгөний өөрчлөлт нь түр зуурын шинжтэй бөгөөд 2 минутын дотор өөрөө алга болдог.

Арлекиний өнгөний өөрчлөлт нь хүүхдийн хэвтэж буй хажуугийн жижиг судаснуудад цус хуримтлагддаг тул тохиолддог. Хүүхэд өсч томрох тусам алга болдог.

Өнгө өөрчлөгдөхөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нялх хүүхдээ унтахаас зайлсхий. Өнгөний өөрчлөлт нь хор хөнөөлгүй боловч үүнийг хийх замаар урьдчилан сэргийлэхэд туслах илүү ноцтой нөхцөл байдгийг санаарай.

Хажуугийн нойр хэзээ таны хүүхдэд аюулгүй байдаг вэ?

Бидний дурьдсанчлан, хүүхдээ хажуу тийш нь унтуулснаар ходоод руугаа санамсаргүй байдлаар эргэлдэж унахад хялбар болно. Энэ нь үргэлж аюулгүй байдаггүй, ялангуяа таны бяцхан хүүхэд 4 сараас доош настай бол. Энэ зөөлөн насанд нялх хүүхдүүд байрлал солих эсвэл толгойгоо өргөхөд хэтэрхий жижиг байдаг.

Хэрэв таны хүүхэд зөвхөн тэдний хажууд унтах юм бол (таны хяналтан дор) тэднийг сэрээхгүйгээр аль болох хурдан нуруун дээр нь наана уу!

Хэрэв таны акробат авьяастай хүүхэд хажуу тийш унтах байрлалд орвол дараа та тэднийг нуруун дээр нь тавь, санаа зовох хэрэггүй. Америкийн Хүүхдийн Эмнэлгийн Академиас хүүхдээ хажуу тийш нь унтуулах нь аюулгүй гэж зөвлөж байна хэрэв тэд өөрсдөө ая тухтай эргэлдэж чаддаг.

Ойролцоогоор 4 сартайгаас хойш таны хүүхэд илүү хүчтэй болж, хөдөлгүүрийн чадвар сайжирна. Энэ нь тэд судлахын тулд толгойгоо өргөж чадна гэсэн үг юм - энэ нь та хоёрын хувьд хөгжилтэй байх болно! - Тэднийг гэдсэн дээр нь тавиад өөрсдийгөө өнхрүүл. Энэ насанд хүүхдээ хажуугаар нь унтуулах нь илүү аюулгүй байдаг, гэхдээ тэд өөрсдөө ийм байдалд орвол л болно.

Доод шугам: Нойр авах, унтахын тулд хүүхдээ нуруун дээр нь хэвтүүлэх нь хамгийн аюулгүй хэвээр байна. Амьдралынхаа эхний жилд бяцхан үрээ гэдсэн дээр нь хэвтүүлэх нь аюулгүй байдаггүй бөгөөд хажуугийн нойронд хэвтүүлэх нь харамсалтай нь ходоодонд хүрэх хурдан арга юм. Хэвлий гэдэс нь таны хүүхэд сэрүүн байхдаа тантай хамт дасгал хийхэд бэлэн байдаг.

Аюулгүй болохоос өмнө хажуу унтахаас урьдчилан сэргийлэх

Таны хүүхэд аль хэдийн өөрийн гэсэн бодолтой болсон тул та үүнийг өөр аргаар хүсэхгүй байх байсан. Гэхдээ чи хийх Тэднийг аюулгүй байхаас нь өмнө хажуу тийш нь унтахаас урьдчилан сэргийлэхийг хүсч байна. Эдгээр зөвлөмжийг туршаад үзээрэй.

• Нойрны хатуу гадаргууг ашигла. Хүүхдийнхээ ор, бассинет, эсвэл манеж нь хатуу матрастай эсэхийг шалгаарай. Энэ нь таны хүүхэд ул мөр үлдээх ёсгүй гэсэн үг юм. Хүүхдээ бага зэрэг живүүлэх боломжтой зөөлөн гудаснаас зайлсхий. Энэ нь хажуу тийш өнхрөхөд хялбар болгодог.
• Видео нярайн монитор ашиглана уу. Зөвхөн ямар ч төрлийн монитор дээр найдах хэрэггүй. Хүүхдээ өөрийн өрөөнд орсны дараа шууд нүдээр үзээрэй. Мониторууд нь хүүхдээ хажуу тийш унтахад шилжиж байгааг анхааруулахад тусална.
• Хүүхдээ өнхрүүлж дуустал нь өлгийд. Нялх хүүхдээ буррито шиг ороох нь нуруун дээрээ илүү тухтай унтахад тусална. Тэд хонго нь амархан хөдөлж чадахуйц хангалттай чөлөөтэй ороох хэрэгтэй. Хэзээ зогсохоо мэддэг байх - нялх хүүхэд нь өнхрөхөд эрсдэлтэй болдог.
• Нойрны уут хийгээд үзээрэй. Хэрэв таны хүүхэд даавуунд тэвчихгүй бол унтаж буй уутаа хийгээд үзээрэй. Энэ бас сайн завсрын алхам юм. Эдгээр нь таны хүүхэд унтахдаа өмсдөг жижигхэн унтлагын уут шиг харагдаж байна. Та зэвсэггүй хувилбаруудыг олох боломжтой бөгөөд өнхрөх боломжтой нялх хүүхдэд аюулгүй байдаг ч шуудай нь таны хүүхдийг хажуу тийш нь шилжүүлэлгүйгээр удаан унтахад тусална.

Аюулгүй хүүхдийн ор нь зөвхөн хатуу гудас, нягт даавуутай байх ёстой. Унтахдаа хүүхдээ нуруун дээр нь байлгахын тулд нэмэлт дэр эсвэл хүүхдийн байрлалыг ашиглах нь байгалийн юм шиг санагдаж магадгүй юм. Эцсийн эцэст ихэнх хүүхдийн автомашины суудалд хүүхдийнхээ толгойг байрлуулах зориулалттай дэр байдаг.

Гэхдээ Хэрэглэгчийн бүтээгдэхүүний аюулгүй байдлын комисс, Хүнс, эмийн захиргаанаас унтах үед хүүхдийн байрлал тогтоох төхөөрөмжийг хэрэглэх нь аюулгүй байж болзошгүй гэж зөвлөж байна. Хүүхдийн байрлал нь хүүхдийн толгой ба биеийг нэг байрлалд байлгахад туслах зөөлөвчтэй эсвэл хөөсөрдөг. Нялх хүүхдийн байрлал тогтоогч унтаж байхдаа амьсгал боогдох тохиолдол гарсан (13 жилийн хугацаанд 12 тайлан гарсан).

Үүнтэй адил хүүхдийн ор, өлгийтэй хоёрын хооронд орооцолдох бусад том, хөдлөх зүйлээс зайлсхий. Үүнд:

• том бамбарууш, чихмэл тоглоом
• бамбай дэвсгэр
• нэмэлт дэр
• нэмэлт эсвэл том хэмжээтэй хөнжил
• хэт их хувцас эсвэл давхарга

Авах талбар

Буцах нойр нь нялх хүүхдэд хамгийн тохиромжтой байдаг. Энэхүү унтах байрлал нь SIDS өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг болох нь батлагдсан. Хүзүү, өнгө өөрчлөгдөх гэх мэт хажуугийн нойрны бусад ихэнх эрсдлийг амархан эмчилдэг боловч таны нандин бяцхан үрс таны хувьд дэлхийн үнэ цэнэтэй зүйл юм. Хажуугаар унтах нь эрсдэлд орохгүй.

Хүүхэд тань 4-6 сараас дээш бол нуруун дээр нь тавьсны дараа өөрөө унах тохиолдолд хажуугийн унтах нь ихэвчлэн аюулгүй байдаг. Мөн хүүхдээ 1 нас хүртэл нь үргэлж нуруун дээр нь унтуулаарай.

Эхний гурван сард хажуу унтахыг илүүд үздэг бол хүүхдийнхээ хүүхдийн эмчид хэлээрэй. Хэрэв та хавтгай толгойд санаа зовж байгаа бол цаг товлоорой, гэхдээ түр зуурын хавтгай толбо нь таны нялх хүүхдийн өхөөрдөм төрхийг арилгахгүй.

Baby Dove ивээн тэтгэв