Алисон Суинигийн гайхалтай нууцууд

Сэтгэл Ханамжтай

• Хүсэл тэмүүллээ эерэг рүү чиглүүл
• Үргэлжлүүл - Өөрийгөө шалгаарай
• Үүнийг гэр бүлийн асуудал болго
• Фитнесс фокусаа өөрчил
• Өөрийгөө (бага зэрэг) бохир болго
• Онцгой тохиолдлоор онцгой мэдрэмж төрүүлээрэй
• Эрүүл туяа аваарай
• Үргэлж хос заль мэх хийх хэрэгтэй
• Гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ худалдаж аваарай
• Фитнесс таны амьдралыг өөрчлөх болтугай
• Алигийн дараа юу байх вэ?
• Шалгах

Тэр манай нүүрэн дээр бикинитэй зургаа авахуулж байна уу эсвэл Бяцхан Мисс Коппертоне тэмцээний зочин шүүгчээр (удахгүй болох нарнаас хамгаалах кампанит ажилд нэг залуу охин оролцох болно) дараагийн мини усанд орох гоо бүсгүйг олоход тусалж байна уу? Алисон Суини Энэ хийдэг бүгд хэв маягаар. Бид түүнийг тайван байлгах (мөн гайхалтай харагдаж байна!) Нууцыг олж мэдэв.

Хүсэл тэмүүллээ эерэг рүү чиглүүл

Зөөлөн бикиниг хойш тавиад илүү том зорилгод анхаарлаа төвлөрүүл. Алигийн хувьд энэ нь Honda LA марафон байсан.

"Чамайг өөртөө таагүй сэтгэгдэл төрүүлэхийн оронд сэтгэл догдолж байгаа зүйлийнхээ төлөө ажиллах нь таныг биеийн тамирын заал руу буцахад хүргэдэг" гэж тэр хэлэв.

Үргэлжлүүл - Өөрийгөө шалгаарай

Өөрийнхөө тусгалыг судлахаас бүү ич. "Биеийн тамирын зааланд өөрийгөө толинд харах нь хачирхалтай биш, тийм ч учраас тэд тэнд байдаг! Та бүх зүйлээ зөв хийж байгаа эсэхээ шалгах хэрэгтэй."

Үүнийг гэр бүлийн асуудал болго

Алигийн LA марафоны гэмт хэргийн хамтрагч уу? Түүний ах. Бэлтгэл сургуулилтын найзтай байх нь бүх зүйлийг илүү хөгжилтэй болгохын зэрэгцээ "Чамайг гүйхээр ирнэ гэж хэлсэн өглөөний 8:00 цагт чамайг хайж байгаа хүнийг өгөх болно" гэж тэр хэлэв.

Дээрээс нь дүү нарын бяцхан өрсөлдөөн хэзээ ч өвддөггүй.

Фитнесс фокусаа өөрчил

Дасгал хийхдээ зөвхөн олон тооны давталт хийхээс гадна цагийг анхаарч үзээрэй. "Хэрвээ та 15 банз хийхийг хүсч байвал замбараагүй байж, бүгдийг нь дуусгахын тулд уралдан уралдах боломжтой. Гэхдээ хэрэв та цагийн хязгаар тогтоовол (би 50 секундын турш банз хийх болно) та тэдгээрийг зөв хийх магадлал өндөр болно. . "

Өөрийгөө (бага зэрэг) бохир болго

Алигийн шаргал цоожоо цоглог байлгах нууц нь? Өдөр бүр шампунь угаадаггүй.

"Надад үсчин хүн их хөлрөх юм бол энэ нь үнэхээр цэвэр хөлс юм гэж хэлсэн" гэж тэр "Би шүршүүрт орохдоо үсээ угаана, би явахад бэлэн байна" гэж хэлэв.

Онцгой тохиолдлоор онцгой мэдрэмж төрүүлээрэй

"Хэрвээ би болзохдоо хувцаслах юм бол энэ нь ямар нэг зүйл гэсэн үг" гэж Али хэлэв. Нөхрийнх нь дуртай харц: утаатай нүд, нүцгэн уруул. "Намайг улаан уруулын будагтай байхад тэр намайг үнсэх хүсэлдээ автдаггүй!" тэр нэмж хэлэв.

Эрүүл туяа аваарай

Али нарнаас хамгаалах тосыг хэзээ ч хасдаггүй. Түүний гадаа дасгал хийхэд зайлшгүй шаардлагатай гоо сайхан: Coppertone Sport Pro Series нарны тос. Түүний нарны туяанд өртөх гэрэлтүүлгийн хувьд энэ нь Георгио Армани гэрэлтсэн торгоны суурь ("Би маш нимгэн түрхдэг тул сэвх нь гэрэлтдэг"), Скотт Барнс Body Bling, St.үгүй жинхэнэ туяа.

Үргэлж хос заль мэх хийх хэрэгтэй

Алид гэрээсээ хол байгаа ганц шаахай л хэрэгтэй. "Марафон гүйлтийн талаар олж мэдсэн нэг зүйл бол энэ бол хотыг харах үнэхээр гайхалтай арга юм" гэж тэр хэлэв.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ худалдаж аваарай

Алигийн гоо сайхны дуртай зүйлс: "Би Burt's Bees Tinted Liped Lip Balm-т дуртай, учир нь надад дахин түрхэхэд толь хэрэггүй. Гэхдээ би өөрийгөө нүүрний тосоор эмчлэх нь гарцаагүй. Би Ла Мерийг хэрэглэдэг" гэж тэр хэллээ.

Фитнесс таны амьдралыг өөрчлөх болтугай

Али хэлэхдээ, марафон гүйлт нь өөрийгөө урьд өмнө хэзээ ч байгаагүйгээр өөртөө итгүүлж байсан: "Би гүйж яваа хүний ​​хананд 21 -р милийг мөргөсөн. Энэ бол миний үргэлжлүүлэхийн тулд хийж байсан хамгийн хэцүү ажил байсан. Фитнесс нь таныг хэнтэй холбоо барихад тусалдаг. байна. "

Алигийн дараа юу байх вэ?

Түүний фитнессийн философи: "Таны сорилт ямар ч байсан хамаагүй үүнийг хий!" Алигийн хувьд энэ бол 9 -р сард болох Nautica Malibu Triathlon тэмцээн юм.

"Би хэзээ ч далайд цагтаа сэлэх гэж оролдож байгаагүй, гэхдээ би хамгийн шилдэг нь байх албагүй. Би үүнд сайн биш байх дуртай" гэж тэр хэлэв.

Триатлоны үеэр малгай, дуулга үсээ сэлэх шийдлийг олох, хит шоу зохион байгуулах, өдрийн савангаар тоглохоос гадна Али роман дээр ажиллаж байна. Тэрээр SHAPE-д онцгой мэдээ өгсөн:

"Энэ бол Холливудын тухай бөгөөд ихэнх нь миний бодит амьдралаас авсан туршлагаас үүдэлтэй" гэж тэр хэлэв. "Би Сами Брэдигийн дүрд тоглосон Бидний амьдралын өдрүүд] бараг 20 жил болсон бөгөөд түүнд юу тохиолдохыг үргэлж зохиолч, продюсерууд шийддэг. Одоо би эцэст нь өөрийнхөө түүхийг ярьж байна. "

Бид хүлээж чадахгүй!

Шалгах