Гэдэс дүүрэхтэй тэмцэх хоол хүнс

Сэтгэл Ханамжтай

• Биеийн хаван бууруулах хоол хүнс
• Гэдэс дүүрэхийг багасгах хоол хүнс

Өргөст хэмх, chayote, амтат гуа эсвэл тарвас нь шээс хөөх шинж чанартай хоол хүнс бөгөөд гэдэс дүүрэхтэй тэмцэхэд тусалдаг, ялангуяа усаар баялаг бол. Эдгээр хоол хүнс нь шээс ялгаруулалтыг нэмэгдүүлж, ус хадгалах чадварыг бууруулж, улмаар биеийн хаван бууруулах явдал юм.

Эдгээр хоол хүнсний хэрэглээнд бооцоо тавихаас гадна хаван бууруулахын тулд биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг тогтмол хийж, өдөрт 1.5-2 литр шингэн уух хэрэгтэй, жишээлбэл, феннель эсвэл скумбрийн ус, цай гэх мэт зүйлийг зөв уух хэрэгтэй. усжилт.

Биеийн хаван бууруулах хоол хүнс

Бие дэх хаван бууруулах үйлчилгээтэй шээс хөөх шинж чанартай зарим хоолонд дараахь зүйлс орно.

• Цагаан манжин ба хаш;
• Cress ба чанасан манжингийн навч;
• Гүзээлзгэнэ ба жүрж;
• Алим ба гадил жимсний;
• Хан боргоцой ба авокадо;
• Улаан лооль, чинжүү;
• Нимбэг, сонгино.

Үүнээс гадна давсалсан хоол, суулгагдсан эсвэл лаазалсан хоолыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь шингэний хуримтлалыг нэмэгдүүлдэг. Манай хоол тэжээлийн мэргэжилтний видеог үзээд хавдартай тэмцэх бусад зөвлөмжийг үзнэ үү.

Гэсэн хэдий ч ус хадгалах нь үргэлж хоол хүнснээс болдоггүй бөгөөд бөөрний дутагдал, зүрхний өвчин, бамбай булчирхайн дутагдал, эрхтэний дутагдал зэрэг бусад ноцтой асуудлуудаас үүдэлтэй байж болно. Хэрэв долоо хоногийн дараа хаван намжихгүй бол асуудлын эх үүсвэрийг тодруулахын тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.

Гэдэс дүүрэхийг багасгах хоол хүнс

Хаван гэдэс дотор илүү байрладаг бол шээс хөөх шинж чанартай хоолноос гадна гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулахад туслах эслэгээр баялаг хоолонд бооцоо тавихыг зөвлөж байна.

• Швейцарийн хүрэн манжин эсвэл селөдерей;
• Салат ба байцаа;
• Arugula ба endive;
• Улаан лоль.

Нэмж дурдахад, өтгөн хатах, ус хуримтлуулахтай тэмцэхэд тусалдаг төрөл бүрийн цай, кардемомо, данделион эсвэл савхин малгай зэрэг цайны хэрэглээнд мөрий тавихыг зөвлөж байна. Гэрийн хаван арилгах эмчилгээнд шингэн хуримтлагдахтай тэмцэх бусад цайны талаар олж мэдэх.

Биеийн хавантай тэмцэхийн тулд тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх нь зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд энд дарж гэдэс дотрыг хавдаж дуусгах зарим дасгалыг хэрхэн хийхийг үзээрэй.