Илүүдэл хийнээс гэрийн эмчилгээний 7 шилдэг арга

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Fennel цай
• 3. Цагаан гааны цай
• 4. Нимбэгний гавартай цай
• 5. Chamomile цай
• 6. Анжелика үндэстэй цай
• 7. Хийг арилгах дасгал

Гэрийн эмчилгээ нь илүүдэл хий багасгах, хэвлийн хөндийн таагүй байдлыг багасгах байгалийн гаралтай гайхалтай сонголт юм. Эдгээр эмчилгээний ихэнх нь ходоод, гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулах замаар ажилладаг бөгөөд энэ нь ялгадасыг илүү хурдан цэвэрлэж, хий үүсэх, хуримтлагдахаас сэргийлдэг.

Гэрийн эмчилгээнээс гадна эрүүл хооллож, тогтмол дасгал хийх нь чухал бөгөөд ингэснээр ходоод гэдэсний замын эрүүл мэндийг хадгалж, хийн үүсэлтийг бууруулдаг. Нэмж дурдахад пробиотикийг нэмэлт эсвэл хоол хүнс хэлбэрээр хэрэглэх нь өдөр тутмын хэвшил байх ёстой бөгөөд ингэснээр гэдэс дотрыг гэдэсний эрүүл мэндийг хамгаалдаг сайн бактеригаар дүүргэж, хий үүсэх явцыг бууруулдаг.

Гэдэсний эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд пробиотикийг хэрхэн яаж уухыг энд харуулав.

1. Fennel цай

Peppermint цай нь гэдэс дотор их хэмжээгээр агуулагддаг дархлааны тогтолцооны эсүүд болох шигүү мөхлөгт эсийн үйл ажиллагааг саатуулж чаддаг флавоноидуудтай бөгөөд хий үүсэхэд нөлөөлдөг юм шиг санагддаг.

Энэ ургамал нь спазмозын эсрэг үйлчилгээтэй тул гэдэсний түгжрэлийг багасгаж, таагүй мэдрэмжийг арилгадаг.

Найрлага

• 1 халбага хатаасан навч эсвэл 3 халбага шинэ гаа навч;
• 1 аяга буцалж буй ус.

Бэлтгэл горим

Буцалж буй устай аяганд гаа навч нэмж хийгээд таглаад 10 минут байлгана. Дараа нь шүүгээд бүлээн байлгаад өдөрт 3-4 удаа ууна.

3. Цагаан гааны цай

Цагаан гаа нь уламжлалт анагаах ухааны олон асуудлыг эмчлэхэд ашигладаг хэд хэдэн эмийн шинж чанартай үндэс юм. Үнэн хэрэгтээ энэ үндэс нь илүүдэл хий эмчлэхэд ашиглаж болох бөгөөд энэ нь гэдэсний ажиллагааг хөнгөвчлөх, гэдэсний ханан дахь спазмыг багасгах, хий үүсэх явцыг улам дордуулж болзошгүй жижиг үрэвслийг эмчлэх үйлчилгээтэй юм.

Найрлага

• 1 см цагаан гааны үндэс;
• 1 аяга буцалж буй ус.

Яаж хэрэглэх вэ

Цагаан гааны үндэс хальсыг аваад хэсэг болгон хуваа. Дараа нь буцалсан устай аяганд хийгээд 5 минут байлгана. Эцэст нь шүүнэ, халааж, өдөрт 3-4 удаа ууна.

4. Нимбэгний гавартай цай

Нимбэгний гавар нь уламжлалт анагаах ухаанд өргөн хэрэглэгддэг, ялангуяа ходоод гэдэсний системтэй холбоотой асуудлыг эмчлэхэд тусалдаг бас нэгэн ургамал юм. Үнэндээ ходоод, гэдэсний түвшинд янз бүрийн таагүй мэдрэмж, түүний дотор илүүдэл хий гарах боломжтой юм шиг санагддаг.

Нэмж дурдахад нимбэгний бальзам нь гаа гэр бүлийн нэг хэсэг бөгөөд гэдэсний хийтэй тэмцэхэд ижил төстэй үр өгөөжтэй байж болно.

Найрлага

• 1 халбага хатаасан нимбэгний гавар навч;
• 1 аяга буцалж буй ус.

Бэлтгэл горим

Нимбэгний бальзамыг буцалсан устай аяганд хийж 10 минут байлгана. Дараа нь шүүгээд бүлээн байлгаад өдөрт дор хаяж 3-4 удаа ууна.

5. Chamomile цай

Chamomile бол уламжлалт аргаар ходоодны өвчнийг эмчлэх, ходоод гэдэсний бүх системийн таагүй байдлыг арилгахад ашигладаг ургамал юм. Судалгааны дагуу энэ ургамал нь ходоод гэдэсний системд шарх, үрэвсэл үүсэхээс сэргийлж, хий үүсэхээс сэргийлдэг.

Үүнээс гадна, chamomile цай нь тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд энэ нь хэвлийн гэдэс дүүрэхээс үүдэлтэй таагүй мэдрэмжийг бууруулахад тусалдаг.

Найрлага

• Хатаасан chamomile 1 халбага;
• 1 аяга буцалж буй ус.

Бэлтгэл горим

Chamomile цэцгийг буцалсан устай аяганд хийж 5-10 минутын турш байлгана. Дараа нь шүүгээд бүлээн байлгаад өдөрт 3-4 удаа ууна.

6. Анжелика үндэстэй цай

Анжелика бол хоол боловсруулах чадварыг сайжруулдаг ходоодны шүүс үйлдвэрлэхэд түлхэц өгдөг тул хоол боловсруулах хүчтэй үйлчилгээтэй эмийн ургамал юм. Нэмж дурдахад энэ нь өтгөн хаталтыг эмчлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь гэдэсний хөдөлгөөнийг зохицуулах үйлчилгээтэй бөгөөд энэ нь хийн хуримтлалыг багасгах боломжийг олгодог.

Найрлага

• 1 халбага хуурай анжелика үндэс;
• 1 аяга буцалж буй ус.

Бэлтгэл горим

Найрлагыг буцалсан устай аяганд хийж 5 минут байлгана. Дараа нь шүүнэ, дулаацуулж, хоолны дараа ууна.

7. Хийг арилгах дасгал

Гэдэсний хийг арилгахад туслах маш сайн дасгал бол хэвлийн хөндийг доорхи зурагт үзүүлсний дагуу шахах явдал юм, учир нь энэ нь хийг арилгах, таагүй байдлыг арилгахад тусалдаг.

Дасгал нь нуруун дээрээ хэвтэж, хөлөө нугалж, гэдэс рүүгээ дарахаас бүрдэнэ. Энэ дасгалыг дараалан 10 удаа давтах ёстой.

Цай уух, энэ дасгалыг хийхээс гадна ус, уух, алхах, дугуй унах, эслэгээр баялаг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, хар ногоон навч зэрэг нь гэдсэнд хий үүсэхийг хянахад тусалдаг тул идэхийг зөвлөж байна. . Үр нөлөөг нь сайжруулах, гэдэс дотрыг хурдан бууруулахын тулд хий үүсгэдэг гоймон, талх, чихэрлэг хоол хүнс, согтууруулах ундаа, хийжүүлсэн ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Хийг арилгахын тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтний зөвлөмжийг үзээрэй.