Мила Кунис хэрхэн биеэ чийрэг байлгадаг вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Мила Кунис ба Жастин Тимберлейк Өнгөрсөн шөнө болсон MTV Movie Awards-ын шагнал гардуулах ёслолыг хулгайлсан байж магадгүй, гэвч бид зөвхөн нэг л зүйлийг бодож байсан: Кунис ямар сайхан харагдаж байна вэ! Түүний биеийн галбираа бүрэн сэргээж, туранхай байх шилдэг аргуудыг энд оруулав.

Мила Кунисын дасгалын шилдэг 3 нууц

1. Гадаа гарах. Кунис фитнессээр хичээллэх нь зөвхөн биеийн тамирын дасгал сургуулилт биш юм. Үүний оронд тэр гадаа гарахыг илүүд үздэг. Тийрэлтэт цанаар гулгах, сноубордоор гулгах эсвэл зугаалах, гадаа дасгал хийх нь түүнийг дасгалынхаа үеэр хөгжилтэй байхад тусалдаг!

2. Үүнийг бүжиглээрэй. Кунис "Тэр 70-аад оны шоу" нэвтрүүлэгт тоглогоороо алдартай ч тэрээр өнөөдөр түүний эсрэг дүрээрээ алдартай болсон байх. Натали Портман -д Хар хун. Тэр киноны хувьд Мила балетчин бүсгүйн биен дээр бүжиглэж гайхалтай хэлбэртэй болсон!

3. Адал явдалд дуртай бай. Хоолны тухайд Кунис ядаж нэг удаа оролдоод үзэхгүй байх зүйл бараг байхгүй. Эрүүл мэндийн шинэ хоол ч бай, чамин хоол ч бай, түүний амт нь түүний дасгал шиг адал явдалтай байдаг!

Женнифер Уолтерс бол FitBottomedGirls.com болон FitBottomedMamas.com зэрэг эрүүл амьдралын вэбсайтуудын гүйцэтгэх захирал бөгөөд үүсгэн байгуулагчдын нэг юм. Мэргэшсэн хувийн дасгалжуулагч, амьдралын хэв маяг, жингийн менежментийн дасгалжуулагч, бүлгийн дасгалын багш тэрээр эрүүл мэндийн сэтгүүлзүйн чиглэлээр магистрын зэрэг хамгаалсан бөгөөд янз бүрийн онлайн хэвлэлд фитнесс, эрүүл мэндийн талаар байнга бичдэг.

Шалгах