Ахмад настны гэрт дасан зохицох

Сэтгэл Ханамжтай

• Уналтаас урьдчилан сэргийлэх байшин доторх ерөнхий тохируулга
• Ариун цэврийн өрөөний дасан зохицол
• Өрөөнд дасан зохицох
• Байшингийн гаднах дасан зохицол

Ахмад настнуудыг унах, ноцтой хугарал үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд байшинд зарим тохируулга хийж, аюулыг арилгаж, өрөөнүүдийг аюулгүй болгоно. Үүний тулд живэх, ариун цэврийн өрөөний ашиглалтыг хөнгөвчлөх үүднээс хивсийг тайлах, угаалгын өрөөнд тулгуур баар тавихыг зөвлөж байна.

70 настайгаасаа харахад бэрхшээлтэй, эсвэл бүр төөрөлдөхөөс гадна үе мөч өвдөх, булчингийн дутагдал, тэнцвэр алдагдах зэргээс болж алхахад бэрхшээл гарч болзошгүй тул гэр орноо өндөр настнуудын хэрэгцээнд нийцүүлэн зохицуулах нь чухал юм. Тиймээс хүрээлэн буй орчныг аюулгүй болгохын тулд байшин доторх болон гаднах бүх аюулыг арилгах нь чухал юм.

Ахмад настнуудын амьдрахад хамгийн аюулгүй байшин бол зөвхөн 1 түвшний байшин юм, учир нь энэ нь бүх өрөөнүүдийн хоорондох хөдөлгөөнийг хөнгөвчилж, орох, гарах боломжийг бууруулж, унах эрсдэлийг бууруулдаг.

Уналтаас урьдчилан сэргийлэх байшин доторх ерөнхий тохируулга

Ахмад настнуудын гэрт заавал хийх шаардлагатай зарим дасан зохицох зүйлүүд орно.

• Жишээлбэл, цөөн шүүгээ, эсвэл ваартай ургамал бүхий цэлгэр, өргөн өрөөтэй байх;
• Төхөөрөмжийн утсыг хананд бэхлэх;
• Булангүй тавилгад давуу эрх олгох;
• Хальтирдаггүй шалыг, ялангуяа гал тогоо, угаалгын өрөөнд байрлуулах;
• Өрөөнүүдээ сайн гэрэлтүүлж, хэд хэдэн чийдэн, хөнгөн хөшигтэй байхыг сонгоорой;
• Хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг хувийн эд зүйлсийг шүүгээ, нам шургуулга зэрэг амархан хүрч болох газруудад хадгалах;
• Гэрийн бүх өрөөний шалан дээрээс хивсийг аваад хайрцагны үүдэнд ганц нэгийг нь үлдээгээрэй;
• Сул байж болох модон клубуудыг шалан дээрээс бэхлэх;
• Шалыг лаваар хийж, шалан дээр нойтон зүйл үлдээхгүй байх;
• Тогтворгүй тавилга солих буюу засах;
• Хэт нам сандал, хэт өндөр эсвэл нам орноос зайлсхийх;
• Нээх хялбар бариулыг дугуй хэлбэртэй байхаас зайлсхийх хэрэгтэй.

Ахмад настнуудын шаттай байшингийн хувьд эдгээр нь намхан байх ёстой бөгөөд шатыг өндөр өнгөөр ​​будаж, хальтиргаагүй шалыг байрлуулж хөгшчүүлээс урьдчилан сэргийлэхээс гадна шатны хоёр талд хашлага байрлуулах нь чухал юм. унахаас. Гэхдээ зарим тохиолдолд цахилгаан шатыг шатаар өгсөх шаардлагатай болдог.

Ариун цэврийн өрөөний дасан зохицол

Ахмад настны угаалгын өрөө нь том хэмжээтэй, хивсгүй, зөвхөн алчуур, эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн гэх мэт зайлшгүй шаардлагатай зүйл бүхий намхан шүүгээтэй байх ёстой.

Усанд орохдоо ахмад настнууд өөрсдийгөө барьж чаддаг байхын тулд та тэргэнцэрт орж, маш хатуу хуванцар суудал тавьж эсвэл тулгуур баар суулгаж болох ванны оронд шүршүүр сонгох хэрэгтэй.

Өрөөнд дасан зохицох

Ахмад настнуудын өрөөнд хатуу матрастай ор байх ёстой бөгөөд зарим тохиолдолд шөнийн уналтаас зайлсхийхийн тулд хашлага бүхий ор сонгох шаардлагатай байдаг. Ахмад настнуудын хамгийн их ашигладаг зүйл болох нүдний шил, эм, утас гэх мэт зүйлс шөнийн тавиур дээр үргэлж ойрхон байх ёстой. Нэмж дурдахад өрөөнд маш сайн гэрэлтүүлэг байх нь чухал бөгөөд хэрэв өрөөнд маш харанхуй бол шөнийн цагаар шөнийн гэрэлтэй байх хэрэгтэй.

Байшингийн гаднах дасан зохицол

Ахмад настны байшингийн гаднах байдал нь тэдний аюулгүй байдлыг эрсдэлд оруулж, өндөр настан унаж бэртэх, улмаар энэ шалтгааны улмаас дараахь шалтгаантай холбоотой юм.

• Явган хүний ​​зам, цэцэрлэгийн гишгүүрийг засах;
• Замуудыг цэвэрлэж, навч, ваар эсвэл хогийн савнаас хог хаягдлыг зайлуулах;
• Шатыг налуугаар бариулаар солих;
• Дамжин өнгөрөх газар дахь цахилгааны утсыг зайлуулах;
• Шалыг илүү гулгамтгай болгодог тул хашаагаа угаалгын нунтаг эсвэл угаалгын нунтагаар угааж болохгүй.

Эдгээр бүх арга хэмжээ нь ахмад настнуудыг гэмтээхээс урьдчилан сэргийлэх, толгойны хугарал, гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэх арга хэрэгсэл бөгөөд ахмад настан, гэр бүлийн хүмүүсийн боломжийн дагуу дасан зохицох ёстой гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй.

Ахмад настнуудыг унахаас урьдчилан сэргийлэх бусад стратегиудыг сурахын тулд: Ахмад настнуудын уналтаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх талаар уншина уу.