Омега-6 тосны хүчил

Сэтгэл Ханамжтай

• ... -д үр дүнгүй байх магадлалтай
• Үр ашгийг үнэлэх нотолгоо хангалтгүй ...
• Тусгай урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ ба анхааруулга:

Омега-6 тосны хүчил нь өөх тосны төрөл юм. Зарим төрлүүд нь ургамлын тос, эрдэнэ шиш, оройн primrose үр, гахай, шар буурцгийн тос зэрэгт агуулагддаг. Бусад төрлийн омега-6 тосны хүчил нь үхрийн нүд, бор үр, оройн примрозын тосонд байдаг.

Омега-6 тосны хүчлийг олон нөхцөлд ашигладаг боловч өнөөг хүртэл шинжлэх ухааны өгч буй хамгийн сайн мэдээлэл бол арахидоник хүчил, тухайлбал, омега-6 тосны хүчлийг нялхсын томъёонд оруулах нь нялхсын хөгжлийг сайжруулдаггүй явдал юм. Омега-6 тосны хүчлийг бусад хэрэглээнд үр дүнтэй, үр дүнтэй эсэхийг дүгнэх хангалттай судалгаа хийгдээгүй байна.

Омега-6 тосны хүчлийн нэмэлт тэжээлийн талаархи ихэнх мэдээлэл нь тодорхой омега-6 тосны хүчлүүд эсвэл омега-6 тосны хүчил агуулсан ургамлын тосыг судалдаг. Гамма линолены хүчил, мөн үдшийн primrose, borage, and black үхрийн нүд зэрэг тусдаа жагсаалтыг үзнэ үү.

Байгалийн эмийн цогц мэдээллийн сан Шинжлэх ухааны нотолгоонд үндэслэн үр ашгийг дараахь хуваарийн дагуу үнэлнэ: Үр дүнтэй, Магадгүй үр дүнтэй, Магадгүй үр дүнтэй, Магадгүй үр дүнгүй, Магадгүй үр дүнгүй, үр ашиггүй, үнэлгээ өгөх хангалттай нотолгоо байхгүй.

Үр ашгийн үнэлгээ OMEGA-6 Өөх тосны хүчил дараах байдалтай байна:

... -д үр дүнгүй байх магадлалтай

• Зүрхний өвчин. Ихэнх судалгаагаар омега-6 тосны хүчлийг их хэмжээгээр хэрэглэх нь зүрх судасны өвчин, зүрх судасны гаж нөлөөг бууруулдаггүй болохыг харуулж байна. Омега-6 тосны хүчлүүдийн янз бүрийн хэлбэрүүд зүрх, судаснуудад өөр өөрөөр нөлөөлж болохыг нотлох баримт байдаг. Гэхдээ үүнийг батлах шаардлагатай хэвээр байна.
• Нялхсын хөгжил. Омега-6 тосны хүчил арахидоны хүчилтэй хамт докозахексанены хүчил (DHA) гэж нэрлэгддэг омега-3 тосны хүчил нэмэхэд нялх хүүхдийн тархины хөгжил, хараа, өсөлтийг сайжруулж чадахгүй юм шиг санагддаг.
• Олон склероз (MS). Омега-6 тосны хүчил уух нь МС-ийн хөгжилд саад болж чадахгүй юм шиг байна.

Үр ашгийг үнэлэх нотолгоо хангалтгүй ...

• Нас ахих тусам хэвийн явагддаг ой тогтоолт, сэтгэн бодох чадвар буурах. Эрт судалгаагаар бие махбоддоо илүү их омега-6 тосны хүчил агуулдаг эсвэл омега-6 тосны хүчил их хэрэглэдэг хүмүүс нас ахих тусам ой тогтоолт, сэтгэн бодох чадвар буурах магадлал багатай байдаг.
• Анхаарлын хомсдол-хэт идэвхжилийн эмгэг (ADHD). Эрт судалгаагаар Омега-3 ба Омега-6 тосны хүчлийг өдөрт 2 удаа 3-6 сарын хугацаанд уухад ADHD-ийн шинж тэмдгүүд сайжрахгүй болохыг харуулж байна.
• Зовхи хавагнах (блефарит). Омега-6 тосны хүчлийг дунд зэрэг иддэг хүмүүст зовхины хаван үүсэх өвөрмөц хэлбэр үүсэх эрсдэл бага байдаг бололтой. Гэхдээ хамгийн их хэмжээгээр идэх нь нэмэргүй бололтой. Омега-6 тосны хүчлийн нэмэлтийг уух нь зовхины хавантай хүмүүст үүлэрхэх зэрэг шинж тэмдгүүдийг сайжруулахад тусална. Гэхдээ баталгаажуулахын тулд илүү өндөр чанартай судалгаа хийх шаардлагатай байна.
• Боловсролгүй байдал (хөгжлийн зохицуулалтын эмгэг эсвэл DCD). Омега-6 ба омега-3 тосны хүчлийг 3 сарын турш хослуулан уух нь уншилт, үсэглэл, зан төлөвийг сайжруулдаг болохоос DCD-тэй хүүхдүүдийн зохицуулалт, хөдөлгөөнийг сайжруулдаггүйг эрт судалгаагаар нотолж байна.
• Чихрийн шижин. Бие махбодид тодорхой хэмжээний омега-6 тосны хүчил их хэмжээгээр агуулагддаг хүмүүс чихрийн шижин өвчнөөр өвдөх нь бага хэмжээтэй хүмүүсээс бага байдаг. Гэхдээ нэмэлт тэжээл эсвэл хоолны дэглэмээс омега-6 тосны хүчлийг их хэмжээгээр авах нь чихрийн шижин өвчний эрсдлийг бууруулдаггүй юм шиг санагддаг.
• Суулгалт. Эрт судалгаагаар амьдралын эхний жилд сүүтэй холимогоор хооллож байгаа нярай хүүхдүүдэд арахидоны хүчил хэмээх омега-6 тосны хүчил, докозахексанены хүчил (DHA) хэмээх омега-3 тосны хүчил нэмсэн нь суулгалт өвчнөөр өвчлөх магадлал багатай болохыг харуулж байна.
• Хуурай нүд. Омега-6 тосны хүчлийг их хэмжээгээр хэрэглэх нь нүд хуурайших эрсдэлтэй холбоогүй юм.
• Цусны даралт өндөр байх. Омега-6 тосны хүчлийг илүү их хэрэглэдэг эрүүл хүмүүсийн даралт ихсэх магадлал бага байдаг. Омега-6 тосны хүчлийг хоол хүнсэндээ их хэмжээгээр хэрэглэх нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн цусны даралт ихсэх эрсдэлтэй холбоотой юм.
• Нүдний лазер мэс заслын дараах нөхөн сэргээх эмчилгээ (фотореактив кератэктоми). Омега-6 тосны хүчлийг бета-каротин, В бүлгийн аминдэмийн хамт уух нь лазерийн мэс заслын дараах эдгэрэлтэд тусалдаг болохыг эрт үеийн судалгаа харуулж байна.
• Амьсгалын замын халдвар. Эрт судалгаагаар амьдралын эхний жилд сүү, томъёогоор тэжээгддэг нярай хүүхдэд арахидоны хүчил, омега-3 тосны хүчил, докозагексаеноидын хүчил (DHA) нэмсэн нь амьсгалын замын халдвар авах эрсдэл багатай болохыг харуулж байна.
• Муу холестерины түвшинг бууруулах (LDL).
• Холестерины сайн түвшинг нэмэгдүүлэх (HDL).
• Хорт хавдрын эрсдлийг бууруулах.
• Бусад нөхцөл.

Эдгээр хэрэглээнд зориулагдсан Омега-6 тосны хүчлүүдийн үр нөлөөг үнэлэхэд илүү олон нотолгоо шаардлагатай байна.

Омега-6 тосны хүчил нь хүний ​​биеийн хаа сайгүй байдаг. Эдгээр нь бүх эсийн үйл ажиллагаанд тусалдаг. Хэрэв хүмүүс омега-6 тосны хүчил хангалттай иддэггүй бол эсүүд хэвийн ажиллахгүй болно. Омега-6 тосны хүчил хэт их байвал эсийн хариу үйлдлийг өөрчилж, зүрх судасны эсүүдэд хортой нөлөө үзүүлдэг.

Амаар авахад: Омега-6 тосны хүчил нь АЮУЛГҮЙ АЮУЛГҮЙ 12 сараас дээш насны насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болгон өдөр тутмын илчлэгийн 5% -иас 10% хүртэл хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч омега-6 тосны хүчлийг эм болгон хэрэглэхэд аюулгүй эсэхийг мэдэх хангалттай найдвартай мэдээлэл байхгүй байна.

Тусгай урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ ба анхааруулга:

Жирэмсэн ба хөхүүлэх: Омега-6 тосны хүчил нь АЮУЛГҮЙ АЮУЛГҮЙ хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болгон өдөр тутмын илчлэгийн 5% -иас 10% хүртэл хэрэглэдэг. Өндөр хэрэглээ АЮУЛГҮЙ АЮУЛГҮЙ Энэ нь маш бага нялх хүүхэдтэй болох эсвэл экземтэй хүүхэдтэй болох эрсдэлийг нэмэгдүүлж болзошгүй юм. Омега-6 тосны хүчлийн бэлдмэлийг жирэмсэн эсвэл хөхүүл үед хэрэглэхэд аюулгүй эсэхийг мэдэх хангалттай найдвартай мэдээлэл алга байна. Аюулгүй байдлаа хадгалж, ашиглахаас зайлсхий.

Амьсгалахад хэцүү болгодог уушгины өвчин (уушигны архаг бөглөрөлтөт өвчин эсвэл COPD): Омега-6 тосны хүчил нь COPD өвчтэй хүмүүсийн амьсгалыг хүндрүүлдэг. Хэрэв та COPD өвчтэй бол омега-6 тосны хүчил хэрэглэж болохгүй.

Чихрийн шижин: Омега-6 тосны хүчлийг хоол хүнсэндээ их хэмжээгээр хэрэглэх нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст даралт ихсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Илүү ихийг мэдэх хүртэл чихрийн шижин өвчтэй бол омега-6 тосны хүчлийн бэлдмэл хэрэглэж болохгүй.

Өндөр триглицерид (өөхний нэг төрөл): Омега-6 тосны хүчил нь триглицеридийн түвшинг нэмэгдүүлэх боломжтой. Хэрэв таны триглицерид хэт их байвал омега-6 тосны хүчил хэрэглэж болохгүй.

Энэ бүтээгдэхүүн нь ямар нэгэн эмтэй харилцан үйлчилдэг эсэх нь тодорхойгүй байна.

Энэ бүтээгдэхүүнийг уухаасаа өмнө эм ууж байгаа бол мэргэжлийн эмчтэйгээ ярилцаарай.

Ургамлын болон нэмэлт тэжээлүүдтэй харилцан үйлчлэлцэх тохиолдол байдаггүй.

Хүнсний бүтээгдэхүүнтэй харьцах харилцан үйлчлэл байхгүй байна.

Омега-6 тосны хүчлүүдийн зохих тун нь хэрэглэгчийн нас, эрүүл мэнд, бусад хэд хэдэн нөхцлөөс хамаарна. Омега-6 тосны хүчилд тохирсон тунг тодорхойлоход шинжлэх ухааны мэдээлэл одоогоор хангалтгүй байна. Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн нь үргэлж аюулгүй байдаггүй тул тун нь чухал байдаг гэдгийг санаарай. Бүтээгдэхүүний шошгон дээрх холбогдох зааврыг дагаж, эм зүйч, эмч эсвэл бусад эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхөө мартуузай.

Acides Gras Essentiels N-6, Acides Gras Oméga-6, Acides Gras Omégas 6, Acides Gras Polyinsaturés, Acidos Grasos Omega 6, AGE, AGPI, Huiles d'Oméga 6, N-6, N-6 EFAs, N-6 Essential Өөх тосны хүчил, Омега 6, Омега-6 Олон ханаагүй тосны хүчил, Омега 6 тос, Хөнгөн ханаагүй тосны хүчил, PUFA.

Энэ нийтлэл хэрхэн бичигдсэн талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл Байгалийн эмийн цогц мэдээллийн сан арга зүй.

1. Gardner KG, Gebretsadik T, Hartman TJ, et al. Төрөхийн өмнөх омега-3 ба омега-6 поли ханаагүй тосны хүчил ба хүүхдийн атопик дерматит. J харшлын клиник иммунол практик. 2020; 8: 937-944. Хураангуй харах.
2. Dong X, Li S, Chen J, Li Y, Wu Y, Zhang D. Ахмад настнуудын танин мэдэхүйн гүйцэтгэл бүхий хоолны дэглэмийн ω-3 ба ω-6 тосны хүчлүүдийн холбоо: Үндэсний эрүүл мэнд, хоол тэжээлийн үзлэгийн судалгаа (NHANES) 2011-2014 . Nutr J. 2020; 19: 25. Хураангуй харах.
3. Браун TJ, Brainard J, Song F, нар. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрээс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд зориулагдсан Омега-3, Омега-6, нийт хоол хүнсэнд агуулагддаг олон тооны өөх тос: санамсаргүй хяналттай туршилтуудын системчилсэн тойм ба мета-анализ. BMJ. 2019; 366: l4697. Хураангуй харах.
4. Хендерсон Г, Крофтс С, Шофилд Г.Линолейны хүчил ба чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх. Лансет чихрийн шижин Эндокринол. 2018; 6: 12-13. Хураангуй харах.
5. Assmann KE, Adjibade M, Hercberg S, Galan P, Kesse-Guyot E. Насны дунд насны өөх тосны хүчлийн хэрэглээ нь хөгшин насанд хүрэгчдийн антиоксидант нэмэлт тэжээлийн модуляцийн нөлөөтэй хожуу танин мэдэхүйн үйл ажиллагаатай эерэг холбоотой байдаг. J Nutr. 2018; 148: 1938-1945. Хураангуй харах.
6. Ziemanski JF, Wolters LR, Jones-Jordan L, Nichols JJ, Nichols KK. Цэвэршилтийн дараахь эмэгтэйчүүдийн хоол тэжээлийн чухал тосны хүчлийн хэрэглээ ба хуурай нүдний өвчин ба мейбомийн булчирхайн үйл ажиллагааны хоорондын хамаарал. Am J Ophthalmol. 2018; 189: 29-40. Хураангуй харах.
7. Руттинг С, Папаниколау М, Ксенаки Д, нар. Хоолны дэглэм? -6 полун ханаагүй өөхний хүчил арахидоны хүчил үрэвслийг нэмэгдүүлдэг боловч COPD дахь ECM уургийн экспрессийг дарангуйлдаг. Respir Res. 2018; 19: 211. Хураангуй харах.
8. Накамура Х, Хара А, Цүжигүчи Х, нар. Өөх тосны хүчлийн n-6 хэрэглээ ба гипертензийн хоорондын хамаарал: Глицат гемоглобины түвшний нөлөө. Шим тэжээл. 2018; 10. pii: E1825. Хураангуй харах.
9. Харрис WS, Tintle NL, Ramachandran VS. Эритроцитын n-6 өөхний хүчил ба зүрх судасны үр дагавар ба нас баралтын эрсдлийг Framingham зүрхний судалгаанд оруулсан болно. Шим тэжээл. 2018; 10. pii: E2012. Хураангуй харах.
10. Hooper L, Al-Khudairy L, Abdelhamid AS, et al. Зүрх судасны өвчнөөс анхан шатны болон хоёрдогч урьдчилан сэргийлэх Омега-6 өөх тос. Cochrane мэдээллийн баазын системийн шинэчлэлт 2018; 11: CD011094. Хураангуй харах.
11. Жасани Б, Симмер К, Патол СК, Рао СК. Хугацаандаа төрсөн нярайд урт гинжтэй тослоггүй хүчил агуулсан нэмэлт тэжээл. Cochrane мэдээллийн сангийн Syst Rev 2017; 3: CD000376. Хураангуй харах.
12. Moon K, Rao SC, Schulzke SM, Patole SK, Simmer K. Longchain нь дутуу нярайд өөхний хүчил их хэмжээгээр хангаж өгдөг. Cochrane мэдээллийн баазын систем 2016; 12: CD000375. Хураангуй харах.
13. Delgado GE, März W, Lorkowski S, von Schacky C, Kleber ME. Омега-6 тосны хүчил: Людвигшафены эрсдэл ба зүрх судасны эрүүл мэндийн судалгаа. J Clin Lipidol 2017; 11: 1082-90.e14. Хураангуй харах.
14. Lemoine Soto CM, Woo H, Romero K, et al. ОМега-3 ба Омега-6 тосны хүчлийг уух, COPD-ийн үрэвсэл, амьсгалын замын үр дүнгийн холбоо. Am J Resp Crit Care Med. 2018; 197: A3139.
15. Павелчжик Т, Трафальска Е, Павелчык А, Котличка-Антчак М. Психозын хэт өндөр эрсдэлтэй, шизофрени, эрүүл хяналтанд байгаа хүмүүсийн омега-3 ба омега-6 полун ханаагүй тосны хүчлийн хэрэглээний ялгаа. Эрт Interv сэтгэцийн эмгэг 2017; 11: 498-508. Хураангуй харах.
16. Wu JHY, Marklund M, Imamura F, Геномын тархвар судлалын зүрх судасны болон хөгшрөлтийн судалгааны кохорт (ТӨЛБӨР) Өөх тосны хүчил ба үр дүнгийн судалгааны консорциум (ХҮЧ). Омега-6 тосны хүчлийн биомаркер ба тохиолдлын 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин: 20 ирээдүйн кохортын судалгаанаас 39? 740 насанд хүрэгчдэд зориулсан хувь хүний ​​түвшний мэдээллийн нэгдсэн дүн шинжилгээ. Lancet Diabetes Endocrinol 2017; 5: 965-74. Хураангуй харах.
17. Lee E, Kim H, Kim H, Ha EH, Chang N. Эхийн эхийн омега-6 тосны хүчлийн холбоо, нярай хүүхдийн төрөлтийн үр дүн: Солонгосын эхчүүд ба хүүхдүүдийн хүрээлэн буй орчны эрүүл мэнд (MOCEH). Nutr J 2018; 17: 47. Хураангуй харах.
18. Lapillonne A, пастор N, Zhuang W, Scalabrin DMF. Урт гинжтэй polyunsaturated fatty acids-тай холимогоор хооллож буй нялх хүүхэд амьдралын эхний жилд амьсгалын замын өвчин, суулгалтыг бууруулж байна. BMC педиатр. 2014; 14: 168. Хураангуй харах.
19. Соча, П., Колетцко, Б., Свиатковска, Э., Павловска, Ж., Столарчик, А., Соча, Ж. Холестазтай нярай хүүхдийн өөх тосны хүчил солилцоо. Акта Педиатр. 1998; 87: 278-283. Хураангуй харах.
20. Годли, П.А, Кэмпбелл, М.К., Галлахер, П., Мартинсон, Ф.Э., Мохлер, Ж.Л., Сандлер, Р.С. Биологийн маркерууд нь өөх тосны хүчлийн чухал хэрэглээ ба түрүү булчирхайн хорт хавдрын эрсдэл. Хорт хавдрын эпидемиол. Биомаркерууд Өмнөх. 1996; 5: 889-895. Хураангуй харах.
21. Пек, Анагаах ухааны доктор, Мантеро-Атиенза, Э., Мигуез-Бурбано, М.Ж., Лу, Ю., Флетчер, М.А., Шор-Познер, Г., Баум, М.К. ХДХВ-1-ийн эхэн үед плазмын өөхний хүчлийн эфир өөрчлөгдсөн байдаг. халдвар. Липид 1993; 28: 593-597. Хураангуй харах.
22. Gibson, R. A., Teubner, J. K., Haines, K., Cooper, D. M., and Davidson, G. P. Цистийн фиброз өвчтэй хүмүүсийн уушигны үйл ажиллагаа ба плазмын өөх тосны хүчлийн хоорондын хамаарал. J Pediatr Gastroenterol Nutr 1986; 5: 408-415. Хураангуй харах.
23. Tso, P. and Hayashi, H. Омега-3 ба Омега-6 тосны хүчлүүдийн гэдэсний шингээлт ба тээвэрлэлтийн физиологи ба зохицуулалт. Простагландин Тромбоксан Лейкот.Рес 1989; 19: 623-626. Хураангуй харах.
24. Раз, Р., Габис, Л. Эфирийн өөх тосны хүчлүүд ба анхаарал алдагдал-хэт идэвхжилийн эмгэг: системчилсэн тойм. Dev.Med Child Neurol. 2009; 51: 580-592. Хураангуй харах.
25. Harris, WS, Mozaffarian, D., Rimm, E., Kris-Etherton, P., Rudel, LL, Appel, LJ, Engler, MM, Engler, MB, and Sacks, F. Omega-6 өөхний хүчил ба зүрх судасны өвчин: Хоол тэжээл, биеийн тамир, бодисын солилцооны зөвлөлийн Америкийн зүрхний нийгэмлэгийн хоол тэжээлийн дэд хорооны шинжлэх ухааны зөвлөгөө; Зүрх судасны сувилахуйн зөвлөл; эпидемиологи ба урьдчилан сэргийлэх зөвлөл. 2-17-2009 гүйлгээ; 119: 902-907. Хураангуй харах.
26. Querques, G., Russo, V., Barone, A., Iaculli, C., and Delle, Noci N. [Отега-кератэктомийн өмнө ба дараахь омега-6 чухал тосны хүчлийн эмчилгээний үр нөлөө]. J Fr Ophtalmol. 2008; 31: 282-286. Хураангуй харах.
27. Симопулос, А.П.Омега-6 / омега-3 тосны хүчлийн харьцаа, удамшлын өөрчлөлт, зүрх судасны өвчин. Asia Pac.J Clin Nutr 2008; 17 Нэмэлт 1: 131-134. Хураангуй харах.
28. Laidler, P., Dulinska, J., and Mrozicki, S. c-myc-ийн экспрессийг дарангуйлах нь түрүү булчирхайн хорт хавдрын эсийн шугаман дахь PPAR-ийн шөрмөсний хавдрын эсрэг үйл ажиллагааг зохицуулдаг уу? Арх Биохим.Биофиз. 6-1-2007; 462: 1-12. Хураангуй харах.
29. Nielsen, AA, Nielsen, JN, Gronbaek, H., Eivindson, M., Vind, I., Munkholm, P., Brandslund, I., and Hey, H. Омега-3 тосны хүчлээр баяжуулсан гэдэсний доторх нэмэлт тэжээлийн нөлөө / эсвэл омега-6 тосны хүчил, аргинин ба рибонуклеины хүчлийн нэгдлүүд нь лептины түвшин ба преднизолоноор эмчилсэн идэвхтэй Кроны өвчний үеийн тэжээлийн байдал. Хоол боловсруулах 2007; 75: 10-16. Хураангуй харах.
30. Pinna, A., Piccinini, P., and Carta, F. Амин хөндийн линолейк ба гамма-линолены хүчил нь мейбомийн булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдалд үзүүлэх нөлөө. Корней 2007; 26: 260-264. Хураангуй харах.
31. Sonestedt, E., Gullberg, B., Wirfalt, E. Өнгөрсөн хугацаанд хоолны зуршил өөрчлөгдөж, хэт таргалалтын байдал нь хоолны дэглэмийн хүчин зүйл ба цэвэршилтийн дараах хөхний хорт хавдрын холбоонд нөлөөлж болзошгүй юм. Нийгмийн эрүүл мэндийн Nutr 2007; 10: 769-779. Хураангуй харах.
32. Martinez-Ramirez, M. J., Palma, S., Martinez-Gonzalez, M. A., Delgado-Martinez, A. D., de la Fuente, C., and Delgado-Rodriguez, M. Хоолны дэглэмийн өөх тосны хэрэглээ, өндөр настнуудын ясны сийрэгжилтийн эрсдэл. Eur.J Clin Nutr 2007; 61: 1114-1120. Хураангуй харах.
33. Фаринотти, М., Сими, С., Ди, Пиетрантонж, С., МакДоуэлл, Н., Брет, Л., Лупо, Д., Филиппини, Г. Олон склерозын эсрэг хоолны дэглэм. Cochrane.Database.Syst.Rev 2007;: CD004192. Хураангуй харах.
34. АНУ-д түгээмэл тохиолддог Окуяма, Х., Ичикава, Ю., Сун, Ю., Хамазаки, Т., Ландс, БИД-ийн хорт хавдрыг омега 6 тосны хүчил, амьтны гаралтай өөх тос ихээр өдөөдөг боловч омега 3 тосны хүчлээр дардаг. болон холестерол. Дэлхийн Rev Nutr Diet. 2007; 96: 143-149. Хураангуй харах.
35. Mamalakis, G., Kiriakakis, M., Tsibinos, G., Hatzis, C., Flouri, S., Mantzoros, C., and Kafatos, A. Депресс ба ийлдэс адипонектин ба өөхний омега-3 ба омега-6 тосны хүчил өсвөр насныханд. Фармакол.Биохим.Бехав. 2006; 85: 474-479. Хураангуй харах.
36. Хьюз-Фулфорд, М., Тжандравината, Р.Р, Ли, Ф. Ф., Омега-6 тосны хүчил болох Сайях, С.Арахидоник хүчил нь түрүү булчирхайн хорт хавдрын эсүүдэд цитоплазмын фосфолипаза А2-ийг үүсгэдэг. Хавдар үүсгэх 2005; 26: 1520-1526. Хураангуй харах.
37. Гримбл, Р.Ф. Дархлал хомсдол. Curr Opin.Gastroenterol 2005; 21: 216-222. Хураангуй харах.
38. Chiplonkar, S. A., Agte, V. V., Tarwadi, K. V., Paknikar, K. M., and Diwate, U. P. микроэлементийн дутагдал нь лакто-цагаан хоолтон Энэтхэгийн насанд хүрэгчдэд гипертензийн урьдал хүчин зүйл болдог. J Am Coll.Nutr 2004; 23: 239-247. Хураангуй харах.
39. Assies, J., Lok, A., Bockting, CL, Weverling, GJ, Lieverse, R., Visser, I., Abeling, NG, Duran, M., and Schene, AH Дахин давтагдах өвчтнүүдийн өөх тосны хүчил ба гомоцистеины хэмжээ. сэтгэлийн хямрал: хайгуулын туршилтын судалгаа. Простагландинууд Лейкот.Эссент.Тосны хүчил 2004; 70: 349-356. Хураангуй харах.
40. Мельник, Б., Плевиг, Г.Омега-6 тосны хүчлийн солилцооны эмгэгүүд нь атопик дерматитын эмгэг төрүүлэгч хүчин зүйл болдог уу? Acta Derm.Venereol.Suppl (Сток) 1992; 176: 77-85. Хураангуй харах.
41. Ричардсон, А.Ж., Сихларова, Э., Росс, М.А. Омега-3 ба омега-6-ийн өөхний хүчил улаан эсийн мембран дахь концентраци нь эрүүл насанд хүрэгчдийн шизотипал шинж чанартай холбоотой байдаг. Простагландинууд Лейкот.Эссент.Тосны хүчил 2003; 69: 461-466. Хураангуй харах.
42. Cunnane, S. C. Шаардлагатай өөх тосны хүчлүүдтэй холбоотой асуудлууд: шинэ парадигмын цаг хугацаа юу? Prog.Lipid Res 2003; 42: 544-568. Хураангуй харах.
43. Munoz, S. E., Piegari, M., Guzman, C. A., and Eynard, A. R. Хоолны дэглэмийн Oenothera, Zizyphus mistol, эрдэнэ шишийн тос, өөх тосны хүчлийн дутагдлын ялгаа нь мурины хөхний булчирхайн аденокарциномын хөгжилд нөлөөлдөг. Хоол тэжээл 1999; 15: 208-212. Хураангуй харах.
44. Ходж, Л., Саломе, CM, Хьюз, Ж.М., Лю-Бреннан, Д., Риммер, Ж., Аллман, М., Панг, Д., Армор, С, Вулкок, АЖ Омега-гийн хоолны дэглэмийн нөлөө. -3 ба омега-6 тосны хүчил нь хүүхдийн астма өвчний хүндийн зэрэг. Eur Respir.J 1998; 11: 361-365. Хураангуй харах.
45. Ventura, H. O., Milani, R. V., Lavie, C. J., Smart, F. W., Stapleton, D. D., Toups, T. S., and Price, H. L. Циклоспорины өдөөгдсөн гипертензи. Зүрх шилжүүлэн суулгасны дараа өвчтөнүүдэд Омега-3 тосны хүчлүүдийн үр нөлөө. Гүйлгээ 1993; 88 (5 Pt 2): II281-II285. Хураангуй харах.
46. Марголин, Г., Хустер, Г., Глюк, ЧЖ, Спирс, Ж., Вандегрифт, Ж., Иллиг, Э., Ву, Ж., Стрейчер, П., Трейси, Т. Ахмад настнуудын цусны даралтыг бууруулах : омега-3 ба омега-6 тосны хүчлүүдийн давхар сохор кроссовер судалгаа. Am J Clin Nutr 1991; 53: 562-572. Хураангуй харах.
47. Жонсон, М., Остлунд, С., Франссон, Г., Кадесжо, Б., Гиллберг, C. Омега-3 / омега-6 тосны хүчил, анхаарал төвлөрөх хомсдолын үед: хүүхэд, өсвөр насныхны санамсаргүй байдлаар плацебо хяналттай туршилт. . Ж.Аттен. Дисорд. 2009; 12: 394-401. Хураангуй харах.
48. Aupperle, R. L., Denney, D. R., Lynch, S.G., Carlson, S.E, and Sullivan, D. K. Omega-3 өөхний хүчил ба олон склероз: сэтгэлийн хямралтай холбоотой байдал. J Behav Med 2008; 31: 127-135. Хураангуй харах.
49. Конклин, С.М., Манук, С.Б, Яо, Ж.К., Флори, Ж.Д., Хиббелн, Ж.Р., Мулдоун, М.Ф. Өндөр омега-6 ба бага омега-3 тосны хүчлүүд нь сэтгэл гутралын шинж тэмдэг, мэдрэлийн эмгэгтэй холбоотой байдаг. Psychosom.Med. 2007; 69: 932-934. Хураангуй харах.
50. Ямада, Т., Стронг, Ж.П., Иший, Т., Үено, Т., Кояма, М., Вагаяма, Х., Шимизу, А., Сакай, Т., Малком, Г.Т., Гузман, MA Атеросклероз ба омега -Японд загасчны тосгон, тариалан эрхэлдэг тосгоны хүн амд 3 өөх тосны хүчил байдаг. Атеросклероз 2000; 153: 469-481. Хураангуй харах.
51. Colter, A. L., Cutler, C., Meckling, K. A. Өөх тосны хүчлийн байдал ба өсвөр насны хүүхдийн анхаарал сулрах хэт идэвхжилийн зан үйлийн шинж тэмдгүүд: тохиолдлыг хянах судалгаа. Nutr J 2008; 7: 8. Хураангуй харах.
52. Анагаах ухааны хүрээлэнгийн хоол тэжээлийн зөвлөл. Эрчим хүч, нүүрс ус хэрэглэх хоолны дэглэмийн лавлагаа. Шилэн, өөх тос, өөх тосны хүчил, холестерол, уураг, амин хүчил. Вашингтон, ДС: Үндэсний Академийн Хэвлэл, 2005. http://www.nap.edu/books/0309069351/html/
53. Ричардсон АЖ, Монтгомери П. Оксфорд-Дархемийн судалгаа: хөгжлийн зохицуулалтын эмгэгтэй хүүхдүүдэд өөх тосны хүчлээр нэмэлт тэжээл хийх санамсаргүй хяналттай туршилт. Хүүхдийн эмгэг 2005; 115: 1360-6. Хураангуй харах.
54. Анагаах ухааны хүрээлэнгийн хоол тэжээлийн зөвлөл. Эрчим хүч, нүүрс ус, эслэг, өөх тос, өөхний хүчил, холестерол, уураг, амин хүчил (макронутриент) -ийн хоолны дэглэмийн лавлагаа. Вашингтон, ДС: Үндэсний Академийн Хэвлэл, 2002. http://www.nap.edu/books/0309085373/html/ сайтаас авах боломжтой.
55. Шинээр ирсэн LM, King IB, Wicklund KG, Stanford JL. Өөх тосны хүчил нь түрүү булчирхайн хорт хавдрын эрсдэлтэй холбоотой байдаг. Түрүү булчирхай 2001; 47: 262-8. Хураангуй харах.
56. Leventhal LJ, Boyce EG, Zurier RB. Ревматоид артритыг гаммалинолений хүчилээр эмчлэх. Анн Интер Мед 1993; 119: 867-73. Хураангуй харах.
57. Noguchi M, Rose DP, Earashi M, Miyazaki I. Хөхний хавдрын өөх тосны хүчил ба эикозаноид синтезийн дарангуйлагчдын үүрэг. Хавдар судлал 1995; 52: 265-71. Хураангуй харах.
58. Сарнай АН. Хоолны хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх механик үндэслэл. Өмнөх Med 1996; 25: 34-7. Хураангуй харах.
59. Маллой МЖ, Кейн Ж.П. Гиперлипидемийн үед хэрэглэдэг бодисууд. Оруулсан: Б.Катцунг, ред. Үндсэн ба клиник эм зүй. 4-р хэвлэл Норвальд, СТ: Эпплтон ба Ланж, 1989 он.
60. Годли ТХГН-ийн. Өөх тосны хүчлийн зайлшгүй хэрэглээ ба хөхний хорт хавдрын эрсдэл. Хөхний хорт хавдрын эсрэг эмчилгээ 1995; 35: 91-5. Хураангуй харах.
61. Гибсон РА. Урт гинжтэй поли ханаагүй тосны хүчил ба нялхсын хөгжил (редакцийн). Лансет 1999; 354: 1919.
62. Лукас А, Стаффорд М, Морли Р, нар. Нялхсын томъёоны сүүнд урт гинжтэй полунгүйжүүлсэн өөх тосны хүчил нэмж өгөх үр дүн ба аюулгүй байдал: санамсаргүй туршилт. Лансет 1999; 354: 1948-54. Хураангуй харах.

Сүүлд хянасан - 2020 оны 11-р сарын 19