Миний шивээснүүд миний сэтгэцийн өвчний түүхийг дахин бичдэг

Сэтгэл Ханамжтай

• Сөрөг зүйлийг далдлах сайхан зүйл
• Дүрэмт хувцаснаас гарах

Эрүүл мэнд, эрүүл мэнд нь хүн бүрийн амьдралд өөр өөрөөр нөлөөлдөг. Энэ бол нэг хүний ​​түүх.

Шивээс: Зарим хүмүүс тэдэнд хайртай, зарим нь жигшдэг. Хүн бүр өөрийн үзэл бодлоо илэрхийлэх эрхтэй бөгөөд би шивээстэй холбоотой олон янзын хариу үйлдэл үзүүлж байсан ч би тэдэнд үнэхээр хайртай.

Би хоёр туйлт эмгэгийг шийддэг боловч “тэмцэл” гэдэг үгийг хэзээ ч ашигладаггүй. Энэ нь би тулаанд ялагдаж байгаа гэсэн үг юм. Би 10 жилийн турш сэтгэцийн өвчтэй харьцаж байгаа бөгөөд одоо сэтгэцийн эрүүл мэндийн цаана гутаан доромжлолыг зогсоох зорилготой инстаграм хуудсыг ажиллуулж байна. 14 насандаа миний сэтгэцийн эрүүл мэнд муудаж, өөрийгөө хорлож, хооллох эмгэгийн дараа би 18 настайдаа тусламж эрсэн. Энэ бол миний хийсэн хамгийн сайн зүйл байсан.

Би 50 гаруй шивээстэй. Ихэнх нь хувийн утга учиртай байдаг. (Зарим нь зүгээр л ямар ч утгагүй байдаг - миний гар дээрх цаасан клипийг хэлнэ үү!). Миний хувьд шивээс бол урлагийн нэг төрөл бөгөөд би өөрийгөө хэр хол явснаа сануулахад туслах олон утга бүхий ишлэл байдаг.

Би сэтгэцийн өвчнөөсөө тусламж хүсэхээс нэг жилийн өмнө 17 настайгаасаа шивээс хийлгэж эхэлсэн. Миний анхны шивээс бол огт юу ч биш гэсэн үг юм. Энэ нь маш их утга учиртай, цаанаа байгаа утга нь чин сэтгэлээсээ, үзэсгэлэнтэй гэж хэлэхэд таатай байх болно, гэхдээ энэ нь үнэн биш байх болно. Энэ нь дажгүй харагдаж байсан болохоор би авсан. Энэ бол миний бугуйн дээрх энх тайвны бэлэг тэмдэг бөгөөд тэр үед надад илүү ихийг авах хүсэл байгаагүй.

Дараа нь, миний өөрийгөө хохироох нь миний мэдэлд шилжсэн.

Өөрийгөө хохироох нь 15-22 наснаас хойш миний амьдралын нэг хэсэг байсан. Ялангуяа 18 настайдаа энэ бол хэт их хийрхэл байв. Донтолт. Би орой бүр өөрийгөө шашин шүтлэгээр гэмтээдэг байсан бөгөөд хэрэв би ямар ч шалтгаанаар чадахгүй бол би маш их сандрах дайралтад өртөх байсан. Өөрийгөө хохироох нь зөвхөн миний биеийг бүрэн эзэмдсэн юм. Энэ нь миний амьдралыг булааж авсан.

Сөрөг зүйлийг далдлах сайхан зүйл

Би сорвионд хучигдсан байсан бөгөөд тэднийг нуун дарагдуулахыг хүссэн юм. Би өнгөрсөн амьдрал, болсон явдлаасаа ямар нэгэн байдлаар ичиж байсандаа биш, харин намайг хэрхэн шаналж, сэтгэлээр унаснаа байнга сануулдаг байсан. Сөрөг зүйлийг нуун дарагдуулах сайхан зүйлийг хүсч байсан.

Тиймээс, 2013 онд би зүүн гараа нөмөрсөн. Энэ нь ийм тайвшрал байсан. Би процессын үеэр уйлсан, өвдөлтийн улмаас биш. Миний бүх муу дурсамжууд миний нүдэн дээр алга болж байх шиг санагдлаа. Би үнэхээр амар амгаланг мэдэрсэн. Энэ шивээс бол миний гэр бүлийг төлөөлдөг гурван сарнай: ээж, аав, дүү. “Амьдрал бол давтлага биш” гэсэн эшлэл тэднийг туузаар тойрон эргэлддэг.

Ишлэл миний гэр бүлд үе дамжин уламжлагдан ирсэн. Энэ бол миний ээжид миний өвөө хэлж байсан бөгөөд авга ах маань үүнийг хуримынхаа дэвтэрт бичсэн байдаг. Миний ээж үүнийг байнга хэлдэг. Би үүнийг биен дээрээ байнга байлгахыг хүсч байгаагаа л мэдэж байсан.

Хүмүүс юу бодож, юу хэлэх бол гэж санаа зовсоор би олон жилийн турш гараа нуугаад олон жилийг өнгөрөөсөн байсан тул энэ нь эхлээд бүхэлдээ мэдрэлийн өвчтэй байсан. Гэхдээ аз болоход миний шивээс хийдэг уран бүтээлч найз байсан. Тэр надад тайван, тайвширч, тайвшрахад тусалсан. Сорви хаанаас үүссэн, яагаад тэнд байгаа талаар эвгүй яриа гарсангүй. Энэ бол төгс нөхцөл байдал байв.

Дүрэмт хувцаснаас гарах

Миний баруун гар муу хэвээр байсан. Миний хөл, бас шагай сорвитой байсан. Бие махбодоо бүхэлд нь халхлах нь улам бүр хэцүү болж байв. Би бараг л цагаан цамцтай амьдардаг байсан. Энэ нь миний тайтгарлын хөнжил болов. Би гэргүйгээр энэ гэрээс гарахгүй, бүх юмтай хамт өмсдөг байсан.

Энэ бол миний дүрэмт хувцас байсан бөгөөд би үүнийг үзэн яддаг байв.

Зун халуун байсан бөгөөд хүмүүс надаас яагаад байнга урт ханцуйтай явдаг юм бэ гэж асуудаг байсан. Би хамтрагч Жеймсийн хамт Калифорнид аялж явсан бөгөөд хүмүүсийн хэлэх үгнээс санаа зовсоор бүхэл өдөр уг пиджакийг өмссөн. Энэ нь бүгчим халуун байсан тул бараг даахгүй болжээ. Би өөрийгөө байнга нууж, ингэж амьдарч чадахгүй байсан.

Энэ бол миний эргэлтийн цэг байсан.

Гэртээ ирээд өөрийгөө хорлох зорилгоор ашиглаж байсан бүх хэрэгслээ хаялаа. Миний аюулгүй байдлын хөнжил, миний шөнийн дэглэм алга болсон. Эхлээд энэ нь хатуу байсан. Би өрөөндөө сандран дайрч уйлж байсан. Гэхдээ дараа нь би блэйзерийг хараад яагаад үүнийг хийснээ санав: Би үүнийг ирээдүйнхээ төлөө хийж байсан юм.

Он жилүүд өнгөрч, миний сорви эдгэрсэн. Эцэст нь 2016 онд би баруун гараа халхалж чадсан. Энэ бол туйлын сэтгэл хөдлөм, амьдралыг өөрчлөх мөч байсан бөгөөд би бүхэл бүтэн хугацаанд уйлж байсан. Гэхдээ дуусаад толинд харан инээмсэглэв. Амьдрал нь өөртөө хор хөнөөл учруулж байсан айсан охин явсан. Түүнийг сольсон нь хамгийн хатуу ширүүн шуургуудыг даван туулж чадсан өөртөө итгэлтэй дайчин байв.

Шивээс нь гурван эрвээхэй бөгөөд "Харанхуйгүйгээр одод гэрэлтэхгүй" гэсэн ишлэлийг бичсэн болно. Учир нь тэд чадахгүй.

Бид барзгар байдлыг гөлгөр байдлаар авах ёстой. Алдарт Долли Партоны хэлснээр “Бороо орохгүй, солонго оруулахгүй”.

Би долоон жилийн хугацаанд анх удаа футболк өмссөн бөгөөд гадаа дулаахан байсангүй. Би шивээсний студээс гараад цуваа гартаа атгаад хүйтэн агаарыг гараараа тэвэрлээ. Энэ нь удахгүй ирнэ.

Шивээс хийлгэх гэж байгаа хүмүүст ямар нэгэн утга учиртай зүйл хийх хэрэггүй гэж бодож байна. Хүссэн зүйлээ аваарай. Таны амьдралаар хэрхэн амьдрах талаар ямар ч дүрэм журам байдаггүй. Хоёр жилийн хугацаанд би өөрийгөө гэмтээгүй бөгөөд шивээснүүд маань урьдын адил сэргэлэн цовоо хэвээр байна.

Тэр blazer-ийн хувьд? Дахиж хэзээ ч битгий өмсөөрэй.

Оливиа буюу Ливийг товчхондоо бол Их Британийн иргэн, 24 настай, сэтгэцийн эрүүл мэндийн блог хөтөлдөг. Тэрээр готик бүх зүйлд, ялангуяа Halloween-д дуртай. Тэрээр одоог хүртэл 40 гаруй шивээс хийдэг. Үе үе алга болж магадгүй түүний Instagram дансыг эндээс олж болно.