26.2 NYC марафоны талаар таны хэзээ ч мэдээгүй зүйлс

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

За, би үүнийг хийсэн! NYC марафон ням гарагт болсон бөгөөд би албан ёсоор барианд орсон. Миний марафоны гүйлт маш их амрах, шахах, мөстэй усанд орох, сул зогсолт хийсний ачаар аажмаар арилдаг. Би том өдөрт маш их бэлтгэгдсэн гэж бодож байсан ч уралдааны талаар хэд хэдэн зүйлийг мэдэж авсан нь гарцаагүй.

1. Энэ нь чанга. Замын турш хүмүүс хашгирч, баярлаж, хашгирч байна. Дараа нь хамтлагууд тоглож, хүмүүс дуулж, олон хүмүүс хашгирч байна. Бясалгал хийж буй энэ байдалд орохоо март, миний хувьд бараг боломжгүй байсан. Миний бие дээрх бүх өдөөлтөд (өөрөөр хэлбэл байнга цохилох) миний толгой, чихэнд яг адилхан өдөөлт байсан.

2. Гарааны шугам руу гүйх нь эхлэх хамгийн сайн арга биш юм. Намайг Манхэттенээс Статен арал руу чиглэсэн сүүлчийн усан онгоцонд суухаар ​​томилов. Тэгээд гатлага онгоцны буудал дээр угаалгын өрөөний 45 минут хүлээхээр шийдсэн тул гарааны шугам руу явах автобусыг хоцрох шахсан. Тэгээд би тийшээ очихоор гүйлээ. Дахин хэлэхэд автобус эхлэхэд бидэнд хашааны хаалтыг алдах боломжтойг анхааруулав. 26.2 миль гүйхээс өмнөх хөгжилтэй үе.

3. Аюулгүй байдал амьд, сайн байна. Эхлэх шугам нь терроризмын эсрэг NYPD цагдаа нартай хиллэдэг байв. Зургийг миний инстаграмаас үзээрэй.

4. Верразано-Нароусын гүүрнээс харахад үнэхээр гайхалтай. Бусад үзэл бодлын аль нь ч тийм гайхалтай биш. Мэдээж барианы шугамаас гадна.

5. Эхний хоёр милийн талбайд хөрс хуулалт хийдэг. Нэг, хоёр милийн хугацаанд газарт хаясан хүрэм, хантааз, цамцнаас болж би зарим үед өндөр өвдөг сөгдөж байв. Аюултай бүсүүдийн талаар ярилц.

6. Та Нью-Йоркийн гар бүрт тавтай байж магадгүй. Би хийсэн. Дараа нь би энергээ нүцгэн гараараа амандаа зажилж эхлэв. Бүдүүн.

7. Нэгдүгээр өргөн чөлөө нь таныг дэлхийн хамгийн агуу жагсаалд оролцож байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Тэгээд чи бол од. Гэхдээ энэ мэдрэмж арилмагц та Төв цэцэрлэгт хүрээлэн рүү очихыг тэсэн ядан хүлээж байна, дараа нь өөр дүүрэг рүү гүйх хэрэгтэй болно гэдгийг ойлгох болно.

8. Бронкс нь хамгийн муу. Онигоог хажуу тийш нь харвал би 20-26.2 милийн хооронд олон удаа зогсох талаар бодсон. Миний хөл шуурга шуурч байсан тул би Уиллис өргөн чөлөөний гүүр буюу Уур бухимдал, өвдөлтийн гүүрэн дээр зогсоод өөрийгөө сунгах хэрэгтэй болсон.

9. Бруклины бараг бүх хэсэг нь тогтвортой налуу юм. Энэ бол хөгжилтэй гэнэтийн бэлэг байлаа.

10. Таньдаг хүмүүсийг тань дэмжиж байгааг олж харах нь хэцүү байдаг. Хичээлийн туршид байрлаж байсан хэдэн хүний ​​талаар би мэдэж байсан бөгөөд ихэнхийг нь харсан болохоор тэд над руу хашгирсан болохоор л болсон (эсвэл нэг тохиолдолд миний маш шийдэмгий найз Сара миний араас гүйж очоод миний анхаарлыг татсан юм. ийм байдлаар ... Би энэ талаар зөвлөгөө өгөхгүй байна, гэхдээ энэ нь маш үр дүнтэй байсан). Гэсэн хэдий ч энэ нь маш эмх замбараагүй тул тэднийг харахдаа найдах хэрэггүй.

11. Цамцан дээр чинь нэр байхгүй юу? Асуудалгүй. Би цамцан дээрээ өөрийнхөө нэрийг оруулахаа мартсан байсан ч энэ нь намайг "ХӨӨ, ПИНК ДЭЛГЭЭ! ЯААААААААА" хэмээн урам хайрлахад саад болоогүй юм.

12. Бүх замдаа хөгжим сонсохоо март. Хэр чанга болохыг би хэлсэн үү? Хэдийгээр би дууныхаа түвшинг бүхэлд нь чангалсан ч зарим үед хүмүүсийн чих дэлсэх чимээнээс чихнийхээ аяыг сонсож чадсангүй.

13. Хоёр үг: гадил жимсний станц. Гүйлтийн хөлд дарагдсан хүмүүст банана тараах гэж бодож байсан хүн гадил жимсний хальсны үр дагаврын талаар огт боддоггүй байсан нь сайн хэрэг байв. (Аан, Сайн уу!) "Банана!" Гэж хашгирах зуураа би хэд хэдэн удаа хальтрах шахсан. бусад гүйгчдэд анхааруулж байна.

14. Та олон түмэнд уурлаж магадгүй. Би үүнээс ичиж байна, гэхдээ би худлаа хэлэхгүй-зарим фенүүддээ үнэхээр уурласан. Нэг удаа 24 милийн зайд хэн нэгэн над руу "Чи дуусгаж чадна" гэж хашгирав. Тэгээд би "Би тийм биш юм шиг харагдаж байна уу? Ямар бүдүүлэг!" Өөр нэг үед хэн нэгэн "Чи үүнийг олсон!" Би үнэхээр хэцүү байхдаа "Хөөе, чи 26.2 миль гүйгээд үз, чадсан эсэхийг хараарай!"

15. Түлш, ус чийгшүүлэхийн ач холбогдлыг онцлон тэмдэглэж болохгүй. Тэмцээний өдөр үүнийг сайн эзэмшсэн гэж хэлэхэд таатай байна. Би эхний таван миль явсны дараа Gatorade болон уснаас анхны балгаа ууж эхэлсэн. Дараа нь би эрчим хүчний зажлуурыг хагас тойрог замд, ойролцоогоор 21 милийн зайд идсэн. Би бүхэл бүтэн замыг чийгшүүлж, уралдааны төгсгөлд хэдэн аяга Гаторад хольсон. Тэгээд дуусаад би огт өлсөөгүй байсан.

16. Байгаль эх дуудаж болно. Гидратер, түлшний мастер болоход тулгардаг цорын ганц асуудал бол би 22 -р миль дээр шээх ёстой байсан. Бусад ухаалаг марафон гүйлтийн тамирчдын нэгэн адил би эргэж хараад сүүлчийн угаалгын өрөөг олох гэж эргэлзэж байсан. Хэрэв та энэ уралдааны дараа санаа зовж магадгүй гэж бодож, угаалгын өрөө олж авбал ичих хэрэггүй. Нөхцөл байдал хүнд байхад миний хайж олох гэж дэмий өнгөрүүлсэн 10 минутыг та аварч чадна.

17. Зарим үед та шоргоолжны аж ахуй дуусч байгаа мэт санагдах болно. NYC марафон нь NYC-ийн бусад бүх зүйлийн нэгэн адил нэг орон зайд шахагдсан олон хүнийг санал болгодог. Хөлс нь илүү сайн болгодог.

18. Зарим хүмүүс 13 милийн зайд алхаж байна. Хүн бүр цагийг давах гэж байдаггүй. Энэ нь шоргоолжны фермийн үр нөлөөг сэтгэл хөдөлгөм сорилт болгодог. (Магадгүй тэд алхах зам гаргаж болох уу?)

19. Үзэгчид гүйлтийн тоглоомоор л ийм бүтээлч байж чаддаг. Хамгийн түгээмэл тэмдэг бол "Та маш их ASSphalt өшиглөж байна!"

20. Та дууссан гэж бодож байна. Гэхдээ чи тийм биш. Барианд орсны дараа Central Park -аас гарахад дахиад хоёр миль орчим болно. Эсвэл наад зах нь ийм удаан санагдаж байна. Уралдааны бүсээс гарч, таныг гэртээ авч явахыг зөвшөөрсөн хайртай найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ уулзахын тулд барианы шугамаас алхаж (эсвэл мөлхөж) явах гэж оролдох үед ямар цөхрөлд автдагийг дүрслэх бодит арга байхгүй. Би алхах гутлаа өмссөндөө л баярласан.

21. Эмч нарын майхан бол Мекка юм. Явган явахад бэрхшээлтэй байсан тул ажлаа дуусгасны дараа намайг эмнэлгийн майхан руу явуулсан. Тийм ч ноцтой асуудал биш, харин хавчуулагдсан хот миний тугал, шөрмөсийг шингээж байв. Эмч нарын майханд очиход тэд халуун какао, ногооны шөл, массаж хийсэн нь диваажин байлаа.

22. Такси байхгүй-хаана ч байхгүй. Нью-Йорк хотын бусад бүх хувилбаруудын нэгэн адил та уралдааны дараа алхаж чадахгүй бол такси үнэхээр ашиглах боломжтой байсан бол ийм тохиолдол гарахгүй. Метро (мөн холбогдох шат) -д сэтгэлзүйн хувьд бэлэн байгаарай.

23. Нью Йорк тул та 26.2 милийн орой дээр маш их алхах болно. Би тэр өдөр нийтдээ 33 миль гүйсэн. Миний Fitbit бүх зүйлд баяр хөөртэйгээр дэлбээлэхэд бэлэн байсан гэж би бодож байна.

24. Та алдартнуудаас хэр хурдан (эсвэл тийм ч удаан биш) гэдгээ хараад өөрийнхөө үнэ цэнийг хэмжиж чадна. Би түүнээс хурдан Памела Андерсон, гэхдээ илүү поки Билл Рэнсик. (Гэхдээ хэдхэн минутын дотор!)

25. Тэмцээний амралтын өдрүүд болон дараагийн долоо хоногт та өөрийгөө од шиг мэдрэх болно. Ноцтойгоор сүй тавих, хүүхэд төрүүлэх, баарнаас гарахаа мартуузай: Хэрэв та NYC марафон гүйлт хийвэл дэлхийн бүх хайрыг мэдэрч, хичнээн хурдан гүйсэн ч хамаагүй олон баяр хүргэх болно.

26. Нью -Йоркчууд зүгээр л мундаг. Хэдийгээр чимээ шуугиан ихтэй байсан ч би заримдаа галзуурч, ухаангүй уурлаж байсан ч намайг таван хороогоор шахаж байсан хүмүүс тоо томшгүй олон байсан. Барианд ороход би уут гаргаж өгөх гэж алхаж чадахгүй байхад нь надад уут гаргаж өгөөд усны саваа онгойлгосон залууд онцгой хандсан. Чи миний баатар.

26.2. Аравны хоёр миль бол амьдралын хамгийн ядаргаатай зай юм. Тэд 26 милийн тэмдэглэгээ хийхгүй гэж би саналаа өгч байна. Үнэнийг хэлэхэд энэ бол үнэхээр шоглоом юм. Би холоос барианы шугам гэж андуурсан бөгөөд өө, нүд минь төвлөрч, надад дахиад 0.2 миль үлдсэн гэдгийг ойлгосон үед миний уйтгар гуниг намайг бүрхэв!

Дараагийн өдрүүдэд би иймэрхүү харагдаж байсан. Харин одоо би үйл ажиллагаандаа эргэн орсон. Шууд утгаараа. Би өнгөрсөн шөнө XTend Barre -ийн хичээлд явсан нь ням гаригаас хойш хийсэн анхны жинхэнэ дасгал юм. Хэрэв та үүнийг хэзээ ч туршиж үзээгүй бол энэ нь ердийн барр анги шиг биш юм. Энэ бол булчингийн ноцтой түлэгдэлт бүхий бүх биеийн тэсрэлт юм. Миний хөл чичирч, "Яагаад? Аль хэдийнэ? Та ноцтой байж чадахгүй байна" гэж гуйж байв. Гэхдээ би дотогшоо ороод өөрийгөө гайхалтай гэж мэдэрсэн (маш их өвддөг). Уралдаан дуусч магадгүй ч би АНУ-ын тэсвэр хатуужилтай багтай хандив цуглуулсаар байна. Сочи хот болоход 100 хүрэхгүй хоног үлдээд байгаа марафон гүйлтийн үеэр хандив өргөх хамгийн тохиромжтой үе. Үүнийг хийхийн тулд энд дарна уу.

Шалгах