Оддын дайн киноны фитнессийн зорилгоо биелүүлэхэд тань туслах 14 сэдэл

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

-Ийн хамгийн сүүлийн хувилбараар Оддын дайн Франчайз нь 12-р сарын 18-нд холгүй галактикийн театрт ирж байгаа тул бид Жеди мастеруудаас сурч мэдсэн зүйлээ эргэн харлаа-олон зүйл байдаг.

1. Хий. Эсвэл болохгүй. Ямар ч оролдлого байхгүй. Йода бол жижигхэн, ногоон амьтны хувьд маш ухаалаг юм. Хичээж байна Өргөх үед жин нэмэх нь таныг хүчирхэг болгохгүй. Сайн зөвлөгөө-Nike эсвэл Yoda-ээс үл хамааран ижилхэн: Үүнийг л хий.

2. Аз гэдэг зүйл байдаггүй. Оби-Ван Кеноби сайн хэлсэн. Аз таныг өөр нэг багц эсвэл нэг миль ч туулахгүй. Таны шаргуу хөдөлмөр, шийдэмгий байдал таныг барианд оруулах болно.

3. Харах боломжгүй, ирээдүй байна. Хэрэв бид Йодагийн эрүүл мэндийн дадал зуршлыг тааварлаж чадвал түүнд байцаа идэж, йог хийж, ирээдүйд өөрийгөө сайн сайхан байлгахын тулд хангалттай унтаж амрах болно гэж таамаглах болно.

4. Түүний амыг хаах эсвэл хаах. Хан Соло таныг тоглолтын дундуур цохисон биеийн тамирын заалны ахлагч нарыг хэлж байна гэж бид таамаглаж байна.

5.Таны анхаарал таны бодит байдлыг тодорхойлдог. Анакин Скайволкерт Жеди болохын тулд бэлтгэл сургуулилтын үеэр ийм зөвлөгөө өгсөн. Түүний ярианы үгсийг ашиглан таныг дахин нэг төлөөлөгч рүү түлхээрэй.

6. Зорилгодоо хүрэх. Алтны төлөө яв. Шагналдаа анхаарлаа хандуулаарай. Cliché нь зарим үг хэллэг байж болох ч гэсэн тэд таныг хийж буй зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүргэдэг.

7. Би ирээдүйгээ санаж байх ёстой ... Гэхдээ энэ мөчийг хохироож болохгүй.Оддын дайн заримдаа өөрийгөө эмчлэх хэрэгтэй болдог.

8. Хэмжээ нь хамаагүй. Охид хүнд ачаа өргөх ёсгүй гэж хэн нэгэн хэлэхэд танд хэрэгтэй цорын ганц эргэн ирэлт. Баярлалаа, Йода.

9. Намайг цохи, тэгвэл би чиний төсөөлж байснаас ч илүү хүчтэй болно. Таны гарт хөнгөн туяа, тракторын туяа байхгүй ч гэсэн Оби Ван Кеноби өөрийн хуучин шавь Дарт Вэйдертэй нүүр тулахдаа энэхүү зөвлөгөөг ашиглах хэрэгтэй. Алдаа дутагдлаасаа амжилтанд хүрэхийн адил их зүйлийг сурч болно. ялагдсанаар дараагийн удаа илүү сайн тамирчин болно.

10. Айдас бол харанхуй тал руу хүрэх зам юм. Хэрэв та эдгээр #bootygainz хийх гэж байгаа бол та squat rack дээр алхам хийх хэрэгтэй болно. Шинэ дасгал хийхээс айх нь илүү хялбар болгохгүй. Энэ бол Йода гэсэн үг юм ... тийм үү?

11. Үргэлж том зүйл байдаггэрийн загас. Эсвэл илүү хүнд жин, эсвэл илүү урт гүйлт, эсвэл илүү хатуу урвуу. Ки-Гон Жинн сайн хэлсэн.

12. Магадлалыг надад хэзээ ч битгий хэлээрэй. Та Хан Соло шиг астероидын хүчний талбарт 3720-аас 1-ийн харьцаатай өртөөгүй ч зорилгодоо хүрч чадахгүй гэж хэн нэгэнд хэлэхийг хэзээ ч зөвшөөрөх ёсгүй. Тэд хэцүү учраас зорилгоо биелүүлэх боломжгүй болгодоггүй.

13. Таны итгэлгүй байдал сэтгэлийг минь зовоож байна. Дарт Вадер үүнийг зөв хэлсэн: Үзэн ядагчид үзэн ядах болно. Таны амьдралд ийм сөрөг зүйл хэрэггүй.

14. Хүч тантай хамт байх болтугай. The Оддын дайн Кино нь "хүч" -ийн эргэн тойронд төвлөрдөг бөгөөд энэ нь дүрүүдийг өдөөдөг хаа сайгүй байдаг чанар юм. Таны "хүч" бол хагас марафоны PR, хүнд жинг өргөх, 10 кг жин хасах эсэхээс үл хамааран үүнийг дасгал бүрийн үеэр жолоодоорой.

Шалгах