Зэрлэг Ямын үндэс нь ямар нэгэн ашиг тустай юу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Энэ нь ямар нэгэн ашиг тустай юу?
• Гормоны үйлдвэрлэл ба тэнцвэргүй байдал
• Цэвэршилт
• Артрит
• Арьсны эрүүл мэнд
• Эрүүл мэндийн талаархи бусад нэхэмжлэл
• Гаж нөлөө ба харилцан үйлчлэл
• Зэрлэг ямааны үндэс тосыг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ
• Доод шугам

Зэрлэг ям (Dioscorea villosa L.) бол Хойд Америкийн уугуул усан үзмийн мод юм. Үүнийг колик үндэс, америк ям, дөрвөн навчтай ям, чөтгөрийн яс зэрэг хэд хэдэн нэрээр нэрлэдэг (, 2).

Энэхүү цэцэглэдэг ургамал нь хар ногоон усан үзмийн мод, навч, хэмжээ, хэлбэрээрээ харилцан адилгүй байдаг боловч энэ нь 18-р зууны үеэс ардын анагаах ухаанд сарын тэмдэг татах, ханиалгах, ходоод гэдсийг эмчлэхэд хэрэглэгддэг булцуут үндэс гэдгээрээ алдартай (, 2) .

Өнөөдөр цэвэршилт, цэвэршилтийн өмнөх синдром (PMS) -тай холбоотой шинж тэмдгүүдийг намдаадаг гэж ярьдаг сэдэвчилсэн тос болгон боловсруулдаг.

Гэсэн хэдий ч эдгээр нөхцөлд зэрлэг ямын үндэс үр дүнтэй юу гэж та бодож магадгүй юм.

Энэхүү нийтлэлд зэрлэг ямааны үндэс, эрүүл мэндэд үзүүлэх шаардлага, аюулгүй байдлыг авч үзнэ.

Энэ нь ямар нэгэн ашиг тустай юу?

Зэрлэг ямын үндэс нь олон нөхцлийг эмчлэхэд тусалдаг гэж үздэг боловч эдгээр хэрэглээний талаархи шинжлэх ухааны судалгаа нь хязгаарлагдмал эсвэл няцаалттай байдаг.

Гормоны үйлдвэрлэл ба тэнцвэргүй байдал

Зэрлэг ямын үндэс нь диосгенин агуулдаг. Энэ бол эрдэмтэд прогестерон, эстроген, кортизон, дегидроепиандростерон (DHEA) гэх мэт стероидуудыг үйлдвэрлэхэд ашигладаг ургамлын стероид бөгөөд үүнийг эмчилгээний зориулалтаар ашигладаг (,).

Тиймээс зарим өмгөөлөгчид зэрлэг ямын үндэс нь таны биед эдгээр стероидын санал болгож буй үр дүнтэй ижил төстэй үр дүнтэй байдаг тул эстроген эмчилгээ эсвэл прогестерон тосыг байгалийн аргаар орлуулдаг.

Гэсэн хэдий ч судалгаагаар үүнийг үгүйсгэж, таны бие диосгениныг эдгээр стероид болгон хувиргаж чадахгүй болохыг харуулж байна ().

Үүний оронд diosgenin нь химийн урвалыг шаарддаг бөгөөд зөвхөн лабораторийн нөхцөлд л үүнийг прогестерон, эстроген, DHEA () зэрэг стероид болгон хувиргах чадвартай байдаг.

Үүний үр дүнд PMS, бэлгийн харьцаанд орохгүй байх, үргүйдэл, суларсан яс зэрэг дааврын тэнцвэргүй байдалтай холбоотой өвчнийг эмчлэхэд зэрлэг ямын үндэс үр дүнтэй байгааг шинжлэх ухааны нотолгоо одоогоор нотолж чадахгүй байна.

Цэвэршилт

Зэрлэг ямааны үндэс тосыг шөнийн хөлс, халуун оргилох () зэрэг цэвэршилтийн үеийн шинж тэмдгүүдийг бууруулах зорилгоор эстроген орлуулах эмчилгээний оронд альтернатив анагаах ухаанд ихэвчлэн ашигладаг.

Гэсэн хэдий ч түүний үр нөлөөг нотлох маш бага нотолгоо байдаг (,).

Үнэн хэрэгтээ одоо байгаа цорын ганц судалгаануудын нэг нь 3 сарын турш өдөр бүр зэрлэг ямааны үндэс тос түрхсэн эмэгтэй цэвэршилтийн шинж тэмдэг өөрчлөгдөөгүй болохыг тогтоожээ ().

Артрит

Зэрлэг ямааны үндэс нь үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй байж болно.

Энэ нь үе мөчний өвдөлт, хавдар, хөшүүн байдлыг үүсгэдэг үе мөчний үрэвслийг эмчлэхэд уламжлал ёсоор хэрэглэгддэг (,,).

Туршилтын хоолойн судалгаагаар зэрлэг ямааны үндэснээс гаргаж авсан диосгенин нь остеоартрит ба ревматоид артрит (,) өвчний явцаас хамгаалахад тусалдаг болохыг тогтоожээ.

Хулганд хийсэн 30 хоногийн судалгаагаар өдөр бүр биеийн жингийн нэг фунт тутамд 91 мг зэрлэг ямааны ханд ууж (200 мг / кг) үрэвслийн маркерууд мэдэгдэхүйц буурч, фунт тутамд 182 мг-аас их тунгаар (400 мг /) кг) мэдрэлийн өвдөлтийг бууруулсан ().

Эдгээр үр дүн нь ирээдүйтэй боловч хүний ​​судалгаа шаардлагатай байна.

Арьсны эрүүл мэнд

Зэрлэг ямааны үндэс нь хөгшрөлтийн эсрэг арьсны тосны нийтлэг орц юм.

Нэг туршилтын хоолойн судалгаагаар диосгенин нь арьсны шинэ эсийн өсөлтийг дэмжиж, хөгшрөлтийн эсрэг үр нөлөөтэй болохыг тэмдэглэжээ. Гэсэн хэдий ч зэрлэг ямсны үндэсний талаархи ерөнхий судалгаа хязгаарлагдмал ().

Диосгенин нь пигментийг бууруулах нөлөөтэй болохыг судалж үзсэн. Илүүдэл нарны туяанд өртөх нь арьсны жижиг, хавтгай, хүрэн, бор толбо үүсгэдэг бөгөөд үүнийг гиперпигментаци гэдэг ба энэ нь гэм хоргүй боловч заримдаа хүсээгүй (()) гэж үздэг.

Гэсэн хэдий ч зэрлэг ямын үндэс тос нь энэ програмд ​​үр дүнтэй болох нь батлагдаагүй байна ().

Эрүүл мэндийн талаархи бусад нэхэмжлэл

Хүний судалгаа дутагдалтай байгаа ч зэрлэг ямын үндэс нь бусад хэд хэдэн ашиг тусыг өгч болно, жишээлбэл:

• Цусан дахь сахарын хэмжээ буурсан. Хулгана дээр хийсэн судалгаагаар диосгенины ханд нь цусан дахь сахарын хэмжээг мэдэгдэхүйц бууруулж, чихрийн шижин өвчний улмаас бөөрний гэмтлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг (,).
• Холестерины түвшинг бууруулсан. Харханд хийсэн 4 долоо хоногийн судалгаагаар диосгенины ханд нь нийт болон LDL (муу) холестерины түвшинг бууруулсан ().
• Хорт хавдрын эсрэг болзошгүй үр нөлөө. Туршилтын хоолойн урьдчилсан судалгаанаас харахад зэрлэг ямсны үндэс нь хөхний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх эсвэл удаашруулж болзошгүй юм (,).

Ерөнхийдөө цаашдын судалгаа шаардлагатай байна.

Эрүүл мэндийн талаар олон тооны нэхэмжлэл гаргасан ч зэрлэг ямааны үндэс нэмэлт эсвэл тосыг ашиглах нь маш бага нотолгоотой байдаг, ялангуяа PMS, цэвэршилтийг эмчлэх гэх мэт түгээмэл хэрэглээнд зориулагдсан байдаг.

Гаж нөлөө ба харилцан үйлчлэл

Хүнс, Эмийн Захиргаа (FDA) нь зэрлэг ямааны үндэсийг аюулгүй, үр дүнтэй гэж үнэлээгүй байна.

Орон нутгийн хэрэглээ нь ерөнхийдөө аюулгүй гэж тооцогддог боловч урт хугацааны үр нөлөөний талаар судалгаа хийгдээгүй байна. Үүнээс гадна, хэрэв та харшилтай эсвэл зэрлэг ямагт мэдрэмтгий бол тос, тос нь таны арьсыг цочроож болзошгүй юм.

Бага хэмжээний зэрлэг ямааны үндэс тэжээлийг залгихад гэмгүй боловч илүү их тунгаар хэрэглэх нь бөөлжих шалтгаан болдог (22).

Гормоны харилцан үйлчлэлийн улмаас эндометриоз, умайн фибройд эсвэл хорт хавдрын зарим хэлбэр зэрэг өвчтэй хүмүүс зэрлэг ямааны үндэс бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Хүүхэд, жирэмсэн эсвэл хөхүүл эхчүүд, мөн уураг S-ийн дутагдалтай хүмүүс, цусны бүлэгнэл үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг генетикийн эмгэг - аюулгүй байдлын талаархи мэдээлэл хангалтгүй тул зэрлэг ямсны үндэснээс зайлахыг зөвлөж байна (22,).

Эцэст нь зэрлэг ямын үндэс нь төрөлтийг хянах болон дааврын орлуулах эмчилгээний зарим хэлбэрт байдаг эстрадиолын даавартай харилцан үйлчлэлцэж болзошгүй юм. Тиймээс, хэрэв та эдгээр эмийг ууж байгаа бол эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчийн зааж өгөөгүй бол та ямын үндэснээс зайлсхийх хэрэгтэй (22).

Энэ үндэс нь бусад эм, нэмэлт тэжээлтэй хэрхэн харьцах талаар нэмэлт судалгаа хийх шаардлагатай байна (22).

Бага тунгаар хэрэглэх, зэрлэг ямааны үндэс суурийг ашиглах нь олон хүнд аюулгүй байх магадлалтай боловч нэмэлт тэжээлийн талаархи судалгаа хангалтгүй байна. Зарим хүмүүс зэрлэг ямын үндэс, түүний дотор гормон мэдрэмтгий өвчнөөс зайлсхийх хэрэгтэй.

Зэрлэг ямааны үндэс тосыг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

Нотлох баримт хангалтгүй тул зэрлэг ямааны үндэс цөцгий болон нэмэлт тэжээлийн тунгийн заавар байхгүй байна. Тиймээс зэрлэг ямагийн бүтээгдэхүүнийг хэвшилдээ нэмэхээс өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та үе мөчний өвдөлтийг намдаах, хар толбыг багасгах, үрчлээс үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор тос хэрэглэхийг хүсвэл бүтээгдэхүүний шошгон дээр өдөрт нэгээс хоёр удаа тос түрхэхийг зөвлөж байна.

Эдгээр бүтээгдэхүүнийг FDA-ээр зохицуулдаггүй бөгөөд үйлдвэрлэгчид өөрсдийн бүтээгдэхүүний орцонд багтдаг зэрлэг ямааны үндэсийн хандыг задлах шаардлагагүй байдаг.

Эдгээр нэхэмжлэлийг нотлох баримт дутагдалтай байгаа ч цэвэр зэрлэг ямааны үндэс тосыг цэвэршилт эсвэл ПМС-ийн шинж тэмдгийг эмчлэхэд хэрэглэдэг хүмүүс гэдсэндээ түрхдэг. Энэ нь үтрээний дотор ашиглах зориулалттай биш гэдгийг анхаарна уу.

Нэмэлт маягтын хувьд та савлагааны зааврыг үргэлж дагаж мөрдөх ёстой. Нэмэлт бүтээгдэхүүнийг FDA-ээр зохицуулдаггүй тул хөндлөнгийн туршилтын үйлчилгээгээр үнэлүүлж, баталгаажуулсан бүтээгдэхүүнийг хайж олох хэрэгтэй.

Зэрлэг ямааны үндэс ургамлын бүтээгдэхүүний тунгийн зааврыг ашиглах боломжгүй байгаа ч олон компани цөцгий тосыг өдөрт нэгээс хоёр удаа түрхэхийг зөвлөж байна. Гадны тос, амны хөндийн нэмэлт тэжээлийг FDA зохицуулдаггүй.

Доод шугам

Зэрлэг ямааны үндэсийг арьсны тос хэлбэрээр өргөнөөр борлуулдаг боловч нэмэлт тэжээл болгон ашиглаж болно. Энэ нь цэвэршилт, PMS зэрэг дааврын эмгэгийг эмчлэх, мөн үе мөчний өвчний шинж тэмдгийг арилгахад уламжлал ёсоор хэрэглэгддэг.

Гэсэн хэдий ч одоогийн судалгаанууд нь цэвэршилт ба PMS-ийг тойрсон нэхэмжлэлийг дэмжихгүй байна.

Үе мөчний үрэвслийг эмчлэх нь хамгийн ирээдүйтэй мэт боловч зэрлэг ямын үндэс үр дүнтэй болохыг тогтоохын тулд хүний ​​судалгаа илүү их шаардагдана.