Арьсны рН-ийн тухай ба энэ нь яагаад хамаатай вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• РН-ийн хэмжээ
• РН-ийн хэмжээгээр арьс
• Таны арьсны рН-ийг хэрхэн яаж шалгах вэ
• Гэрийн туршилтын тууз
• Арьс судлалын эмчээр дамжуулан
• Ажиглаж, тооцоол
• Эрүүл арьс, тэнцвэртэй арьсны Ph-г хадгалах хамгийн сайн арга юу вэ?
• Зөөлөн цэвэрлэгчээр угаана уу
• Битгий цац, битгий зур
• Арьсны будаг хэрэглээрэй
• Астрингент ба хор
• Чийгшүүлнэ
• Чийгийг зөв байлга
• Гуужуулагч
• Авах талбар

Потенциал устөрөгч (рН) нь бодисын хүчиллэгийн түвшинг хэлнэ. Тэгэхээр хүчиллэг чанар нь таны арьстай ямар холбоотой вэ?

Таны арьсны рН-ийг ойлгох, хадгалах нь таны арьсны эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой юм.

РН-ийн хэмжээ

РН-ийн хэмжээ 1-ээс 14 хооронд хэлбэлздэг бөгөөд 7 нь "төвийг сахисан" гэж тооцогддог. Бага тоо нь хүчиллэг, дээд түвшинг шүлтлэг, хүчилгүй гэж үздэг.

Эрүүл арьсны рН нь хүчиллэг тал дээр илүү их байгааг мэдээд та гайхаж магадгүй юм. Илүү их хүчиллэгээр таны арьс хөгшрөлтийг нэмэгдүүлж болзошгүй хортой бичил биетүүд болон хортой чөлөөт радикалуудтай тэмцэж чадна.

Гэсэн хэдий ч арьсны рН-ийг тэнцвэржүүлэх нь жаахан төвөгтэй байж болох юм. Та хэрхэн хор хөнөөл учруулахгүйгээр арьсны хүчиллэг түвшинг хадгалах боломжтой вэ? Илүү ихийг мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншина уу.

РН-ийн хэмжээгээр арьс

7-оос дээш рН нь шүлтлэг, 7-оос доош рН хүчиллэг бөгөөд арьсны рН сул хүчиллэг тул таны арьсанд хэрэглэхэд хамгийн тохиромжтой бүтээгдэхүүн нь ойролцоогоор рН байх ёстой.

Төвийг сахисан рН нь 7 бөгөөд үүнээс өндөр нь шүлтлэг, бага нь хүчиллэг болохыг санаарай. Арьсны хувьд рН-ийн хэмжээ арай илүү өргөн, хүчиллэг чанар нь 4-7 хооронд хэлбэлздэг.

Олон улсын хэмжээнд хэвлэгдсэн 2006 оны судалгаагаар рН-ийн хамгийн тохиромжтой түвшин 5-аас бага байна гэж мэдээлсэн.

Нярайн арьсны бүх хэсгийн рН харьцангуй өндөр байдаг. Хүүхэд өсч томрохын хэрээр рН-ийн хэмжээ хурдан буурдаг. Дундаж нярайн арьсны рН 7 орчим байна. Үүнийг насанд хүрэгчдийн дунджаар 5.7-тай харьцуулж үздэг.

Арьсны рН нь таны биеийн талбайгаас хамаарч харилцан адилгүй байдаг. Илүү бага өгзөг, бэлэг эрхтэн гэх мэт хэсгүүд нь байгалийн хүчиллэг чанарыг хадгалах хандлагатай байдаг. Энэ нь таны нүүр, цээж, гарнаас илүү шүлтлэг шинжтэй байдагтай адилгүй. Ийм ялгаа нь арьсны сүүлчийн хэсгүүд элементэд илүү өртөж байгаатай холбоотой юм.

Арьсны рН-д нөлөөлж болох бусад хүчин зүйлүүдэд дараахь зүйлс орно.

• батга
• агаарын бохирдол
• бактерийн эсрэг бүтээгдэхүүн
• улирлын өөрчлөлт, чийгийн янз бүрийн түвшинтэй
• гоо сайхны бүтээгдэхүүн
• угаалгын нунтаг
• бактерийн эсрэг саван ба гель
• sebum / арьсны чийгшил
• хөлс
• крантны ус
• хэт их наранд хордох
• таны арьсыг байнга угаах

Таны арьсны рН-ийг хэрхэн яаж шалгах вэ

Гэрийн туршилтын тууз

Гэрийн рН иж бүрдлийн ачаар арьсны рН-ийг бие даан тодорхойлох боломжтой байж магадгүй юм. Эдгээр нь таны арьсанд наалдсан, хэмжсэн цаасан тууз хэлбэрээр ирдэг.

Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд таны арьсанд зориулагдсан рН иж бүрдлийг худалдаж аваарай. Шүлс, шээсний шинжилгээ нь таны биеийн нийт рН түвшинг хэмжих боломжтой боловч арьсны гадаргуугийн рН хэмжилтийг танд өгөхөд тийм ч их тус болохгүй.

Арьс судлалын эмчээр дамжуулан

Арьс өнгөний эмч нь ажлын өрөөндөө шингэн рН-ийн шинжилгээ өгөх боломжтой. Нэмж дурдахад эдгээр нь таны сонирхож буй гоо сайхны болон бусад арьстай холбоотой тусламж үйлчилгээнд тань туслах болно.

Ажиглаж, тооцоол

Анхааралтай ажигласнаар арьсны рН-ийн түвшингийн талаар ерөнхий ойлголттой болох боломжтой. Хуурай толбогүй зөөлөн бүтэцтэй арьсыг тэнцвэртэй гэж үзнэ. Цочрол, батга, улайлт, хуурай толбо зэрэг нь илүү рН-ийн шүлтлэг хэлбэрт шилжиж буй арьсны шинж тэмдэг байж болно.

Эрүүл арьс, тэнцвэртэй арьсны Ph-г хадгалах хамгийн сайн арга юу вэ?

Зөөлөн цэвэрлэгчээр угаана уу

Таны хувьд зөөлөн байх нь арилжааны зориулалттай тусгайлан боловсруулсан нүүрний угаалга эсвэл байгалийн гаралтай эсвэл ургамлын гаралтай эд зүйлээр арьсаа цэвэрлэх гэсэн үг үү, ус таны арьсанд түр зуур ч гэсэн нөлөөлдөг гэдгийг санаарай.

Таны нүүрний цэвэрлэгч шүлтлэг байх тусам арьсны цочрол илүү их харагддаг.

Илүү их хүчиллэг цэвэрлэгч нь батгатай тэмцэхэд тустай бөгөөд таны рН-ийн хэмжээ 6-аас доош болсны дараа арилах болно. Флипсид дээр илүү шүлтлэг найрлагатай арьс арчилгааны найрлага нь экзем, хайрст үлд зэрэг нөхцөлд эрүүл арьсыг хадгалахад тусалдаг.

Битгий цац, битгий зур

Өдөр тутмынхаа хэрэглээнээс хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд нүүрээ хангалттай удаан угааж байхыг санаарай.

Арьсны будаг хэрэглээрэй

Арьсны хор нь таны арьсны хамгийн тохиромжтой рН түвшинд сөргөөр нөлөөлж буй үлдсэн шүлтийг саармагжуулахад тусална.

Астрингент ба хор

Эдгээр ижил төстэй бүтээгдэхүүнүүд нь арьсыг чангалж, чангалж чаддаг. Мөн нүүрний арьсыг тоник эсвэл бэхжүүлэгчийн аль нэгээр цэвэрлэж болно. Тэдний талаархи дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс уншина уу.

Чийгшүүлнэ

Чийгшүүлэгч тосыг дагаж мөрдөөрэй. Чийгшүүлэгч тос, нойтон жин, гель, өтгөн цөцгий зэргийг та сонгох боломжтой. Та ч гэсэн чийгшүүлэгчээ тухайн улиралд тохируулахыг хүсч магадгүй юм.

Чийгийг зөв байлга

Таны арьс тослог болох хандлагатай эсэх, нэмэлт чийгшил шаардагдах эсэх, эсвэл бүтээгдэхүүнд мэдрэмтгий байх эсэхээс үл хамааран зах зээл дээр маш олон сонголт байдаг. Эдгээрт арьсны нүх сүвийг нөхөхгүй тос, хуурай арьсны чийгшүүлэгч тос багтана.

Гуужуулагч

Зөөлөн гуужуулагчаар долоо хоногт нэг удаа арьсаа гуужуулах нь арьс арчилгааны ерөнхий дэглэмд сайнаар нөлөөлнө.

Эрүүл арьсыг арчлахад зарим тохиолдолд химийн хальс, микродермабразийн бүтээгдэхүүн хийхэд ашиглаж болох ургамлын хүчлүүд тусалдаг. Арьс арчилгааны эдгээр аргуудын талаар дерматологичтой ярилцаж, эдгээр нь таны арьсыг жигд болгож эсвэл өнгийг нь сайжруулж чадах эсэхийг олж мэдээрэй.

Хэрхэн, хэзээ, хэр олон удаа гуужуулах талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.

Авах талбар

Арьсны рН бол арьсны ерөнхий эрүүл мэндийн нэг тал юм. Арьсныхаа төрөлд тохирсон цэвэрлэгч, чийгшүүлэгч тосоор арьсаа арчлах нь таны арьс хамгийн эрүүлжсэн байх ёстой тосны зөв тэнцвэрийг бий болгодог.

Өдөр тутмын нарнаас хамгаалах тос нь таны арьсыг хэт ягаан туяа болон бусад тоосонцор гэмтэхээс хамгаалахад зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм.

Батга, дерматит зэрэг арьс арчилгааны талаархи аливаа асуудалд арьсны эмчид хандах хэрэгтэй. Эдгээр нь арьсны суурь асуудлуудыг шийдвэрлэхэд тусалж, арьсыг эрүүл байлгахад тусална.